Být soutěžícím Učeň je ekvivalentem toho, že děláte cvičení HIIT na svém mozku každý den po dobu 12 týdnů; režim, ve kterém Josef Valente vynikal. Ale na rozdíl od duševní síly a agility, jak se zbytek těla stravuje na fitness frontě?
Jak byste ohodnotili svou fitness na stupnici od 1 do 10?
Řekl bych sedm, ale určitě se snažím získat vyšší - jediný důvod, proč je sedm, je čistě na základě toho, že pracuji víc, než můžu pracovat. Mám jen čas dělat každý večer 25 minut.
Co děláš, fitness-moudrý?
Sleduji fitness program tzv. T25, který je v podstatě jako Insanity Workout, ale je určen pro rušné lidi. Je to řada různých tréninku založených na 25 minutách - není to opravdu cvičení svalů, ale je to dobré pro tónování vašeho těla. Je tu také dietní plán, který sleduji tolik, co mohu - je to hotové jídlo, takže na snídani mám kaši a bobule, na oběd je to kuřecí prsa a salát a pak večeře je to ryba nebo steak a nové brambory. Mám rád jídlo, ale opět je to čas, pro mě - je to těžké přijít po dlouhém dni, pak trénovat a potom vařit jídlo a jíst. Po tom, že zbývá spousta času …
Jak důležité je pro vás zdraví a zdraví?
Důležitost je to deset, ale věnování - pokud jde o čas, který mám - je to sedm. Je to pro mě velmi důležité, prostě nemám dost času věnovat tolik, kolik bych chtěla vycvičit.
Co děláte, abyste se motivovali?
Myslím, že se na mojí motivaci přímo motivuje. Je to jeden z hlavních řidičů - Jsem svobodný, takže mám dámy, aby do nich zapůsobily …
Jak je vaše ozdobné otisky prstů unikátní pro vás a vaši kariéru?
Když jsem poprvé zahrála svoji práci, zmizel, protože jsem pracovala každou vteřinu. Trvalo mi dva roky, než jsem se mohl vrátit zpět do pozice, kde bych si dokonce mohl přemýšlet o práci. Když máte vlastní podnikání, můžete se do toho dostat do toho, že všechno ostatní ztratí místo a zůstane vás zablokováno - je to všechno, o čem myslíte. Je to jenom podnikání, podnikání, podnikání a všechno ostatní se opírá o zadní sedadlo - váš společenský život, vaši kondici, dovolenou, váš "čas". Musíš si dát čas, musíš vidět svou rodinu a přátele - aspoň dostat jeden den mimo týden, protože práce sedm dní v týdnu není život. Nezáleží na tom, kolik peněz vyděláváte, nebo co se děje, není to hezké místo, aby jste byli, protože jste se všichni spolkli. Žila jsem takhle.
Joseph Valente, vítěz Apprentice 2015, nedávno uvedl Impra-Gas do obchodního partnera Lord Sugar. Další informace naleznete na adrese impragas.co.uk
