Transformace těla začátečníka

Transformace těla začátečníka
Transformace těla začátečníka

Video: Transformace těla začátečníka

Video: Transformace těla začátečníka
Video: My life as a sniper - Craig Harrison 2024, Březen
Anonim

Měl jsem trochu obavy, když jsem do mého prvního transformačního cvičení jako a) nikdy předtím nepracoval s použitím závaží a b) nevěděl jsem, jak by mé tělo reagovalo na to, aby se váhy přesunuly. Nevyžádala jsem se o pět let, protože jsem zranila můj hip fotbal, takže mě zajímalo, jak bude moje tělo reagovat na toto zranění a zda výcvik na míru pomůže nebo bránit mé mobilitě. Současně jsem byl opravdu nadšený, že se mohu těšit na tuto novou výzvu a uvidím, jak mohu zlepšit tvar těla a celkové zdraví. Nikdy jsem se neohlížel na trénink, než jsem si byl vážně vědom toho, že první týdny by byly bezpochyby nejtěžší. Učení všech velkých složitých pohybů bylo těžké, ale docela jsem si to užíval, i když to bylo vyčerpávající.

Nemusel jsem si dělat starosti, protože Sean, můj trenér, udělal čas na to, aby vysvětlil teorii za všechno, co jsme chtěli dělat, a živil mě první sérii tréninku. Byly to také s poměrně lehkými závažími, takže jsem mohl začít ovládat techniku předtím, než se přesunu k opravdovým těžkým věcem. Dokončení každého tréninku pomocí push-upů a prken bylo pravděpodobně stejně obtížné jako učení se o těchto nových pohybech, protože mé svaly mi během každého cvičení neuspěly, pocit, který jsem se naučil ocenit jako znamení dobré práce.

Moje první zasedání se Seanem mě naplnila důvěrou, že se mi přes tyto deseti týdny skutečně dostanu - dokud jsem poslouchala mé tělo a vzala na vědomí rady, které mi dal Sean. Strach z neznáma může způsobit stres, ale jakmile skutečně zahájíte něco, uvědomíte si, že lze dosáhnout.

Podívejte se na další inspirativní transformační videa

Doporučuje: