Jednou z nejdůležitějších částí aktivního šatníku je správná základní vrstva. Ve skutečnosti pravděpodobně budete chtít alespoň dva - jeden pro trénink v teplém počasí a jeden pro zima.
Je snadné pochopit, jak mohou základní vrstvy pomoci v zimě - sedí těsně na pokožce, aby vám pomohly udržet si hřejivý pocit tepla, a zároveň odfouknout pot, aby nedošlo k lepivému nepořádek 20 kroků do běhu. Možná budete mít větší skepticitu ohledně jejich přínosů v létě, ale přidání další vrstvy může být vlastně jen lístek, který by se vyhnul přehřátí, protože lehké základní vrstvy s technikou odvádění potu, které suché, mají rychle chladicí účinek na tělo.
Zde jsou nejlepší základní vrstvy pro trénink za tepla i za studena.
Teplé vrstvy počasí
Intenzita řemesla
Tato vestová podložka má pouze jeden cíl v životě, a to co nejrychleji odvádět vlhkost od pokožky. Asi byste si vůbec nevšiml, že se vůbec vůbec pojíš, jestliže to není pro ty části těla, které nejsou pokryty Craft Cool Intensity. Vesta sedí pohodlně na kůži a má okenní panely, které běží po stranách a zpět, aby vám pomohly ochladit. £ 38, koupit na craftsportswear.co.uk
CEP Ultralight Shirt
Když poprvé vezmete toto tričko z krabice, pravděpodobně se domníváte, že CEP vám omylem poslal dětský top, protože vypadá naprosto drobně. Ujistěte se však, že se ta košile Ultralight táhne těsně, ale pohodlně, takže se bude sklouzávat pod jinou běžeckou podložku, kterou chcete nosit. Extrémně lehká tkanina odvádí pot a rychle uschne, aby vám pomohla vychladnout na horkých cestách. £ 39.99, koupit na cepsports.co.uk
Odlo Ceramicool Bezešvé
Konečně, běhoun, který využívá neuvěřitelnou chladicí sílu keramiky. Pokud jste někdy strávili hodinu při pohledu na keramiku, když proklínám skutečnost, že ji nemůžete nosit na běhu - a kdo ne? - to je základní vrstva pro vás. Odlo tvrdí, že tkanina CeramiCool ochlazuje pokožku o 1 ° C, abyste se cítili pohodlně při tréninku za teplého počasí. 40, koupit na odlo.com
Pánská košile UA HeatGear Armor s krátkým rukávem
Mimořádně těsné nasazení těchto vrchních dílů zajišťuje, že pot, aniž by se dostalo na okamžik, zůstal na kůži ještě předtím, než se odhodil a odpařil. Ještě zajímavější je, že za pouhých 9 liber víc můžete získat verze těchto košile s nápisem vašeho oblíbeného superhrdiny. Dokud tvůj oblíbený superhrdina není něco jako nika jako Aquaman. Nikdo ještě nedělá kompresní vrstvy Aquaman. 26 dolarů, koupit na underarmour.co.uk
Adidas Alphaskin Tech
Technologie Climachill v těchto kompresních deskách (které přicházejí v podobě trička nebo tvaru nádrže, závisí na tom, jak hrdý jste na bicepsu), pomáhá udržet vás v pohodě dvěma způsoby. Jedna je tkanina ve stylu síťoviny, druhá je série hliníkových a stříbrných bodů na zádech, které vedou teplo pryč od těla, což značí dostatek kosmického věku, aby nás posadil a vzal na vědomí. Vrchol má také ultra-měkké švy, aby se zabránilo podráždění, a kdo nemá rád měkký šev? 39,95 dolarů, koupit na adidas.co.uk
Zobrazit související Nejlepší pánské běžecké topy Nejlepší pánské běžecké bundy Nejlepší pánské běžecké punčochy
Cold Weather Base vrstvy
Aktivní intenzita řemesla
Možná byste byli skeptičtí ohledně vlastností této základní vrstvy při zachování tepla, když ji poprvé zpracováváte, protože se zdá být příliš tenká a lehká, aby čelila zimnímu počasí, ale jedna jízda bude stačit k rozptýlení vašich pochybností. Intenzivní základní vrstva zachycuje teplo, které potřebujete vedle pokožky, a odvádí pot, aby se vaše tělo neochladilo. Horní část je také dlouhá, takže můžete pohodlně zabalit do šortky a pomáhat zachytit teplý vzduch proti trupu. £ 34, koupit na wiggle.co.uk
Runerwear s dlouhým rukávem
Po zvládnutí světa běžeckých kalhot bez běžeckého běhu se Runderwear obrátila na horní polovinu. Využívá stejnou technologii bezproblémového jako spodní prádlo, což znamená, že základní vrstva je mimořádně pohodlná vedle pokožky a vysuší tak rychle po cvičení, že budete rádi celý den sedět v ní. Byli jsme stejně (nesoudit). Dalším rysem, který jsme obzvláště oblíbili, byly obtočné rukavice na konci rukávů. Vypláchněte je, abyste zakryli celou ruku - jsou perfektní pro dny, kdy jste zapomněli své rukavice. £ 45, koupit na runderwear.co.uk
dbb Merino s dlouhým rukávem Zip Neck Base Layer
Ať už je váš preferovaný styl základní vrstvy - dlouhý rukáv s dlouhým rukávem, dlouhý rukáv s krátkým rukávem, NO SLEEVES AT ALL - dhb má pro vás teplou volbu z merino vlny. Z naší strany se nám líbí co nejvíce pokryté pokožky, takže tento zip-krk s dlouhým rukávem je náš oblíbený výběr, zejména proto, že také funguje jako volba k sobě samému, když bude počasí mírnější. Všechny dhb merino vrcholy jsou potu-wicking, prodyšný a přirozeně odolný proti špatné vůně, která je vždy milá. £ 44.99, koupit na wiggle.co.uk
Nový balans bez sezónního dlouhého rukávu
Tento vrchol funguje stejně dobře jako základní vrstva nebo jako jediný vrchol, pokud počasí není dostatečně studené pro dvě vrstvy, ale příliš chladné pro standardní. Tkanina se knoty rychle odpaří a poutka na palec jsou utěsněna uvnitř rukávu, takže většina ruky je pokryta a udržována útulná. Tam jsou také reflexní detaily na všech stranách, pokud se rozhodnete nosit Seasonless sólo pro jízdy v noci. £ 35, koupit na newbalance.co.uk
Icebreaker BodyfitZONE s dlouhým rukávem
Stejně jako vrchní topánka New Balance Seasonless tato košile funguje dobře pod jinými vrstvami nebo je nosí sama. Ve skutečnosti je to dost chytrý, aby se nosil téměř kdekoli, což není něco, co říkáte velmi často se základními vrstvami. Tkanina z merino vlny vás udrží v suchu a pohodlí a zajistí, že vrchní část zůstane bez zápachu i po několika použití. £ 85, koupit na icebreaker.com
Iffley Road Dartmoor základní vrstva
Tento vrchol je měkký - ach tak měkký - a hladký, takže je mimořádně pohodlný na nošení vedle kůže. Základová vrstva Dartmoor je vyrobena z merino vlny a poměrně dobře vybavená, i když není tak těsná, že budete mít pocit, jako byste příliš odhalili, pokud na sobě nebudete nosit další. £ 95, koupit na iffleyroad.com
Odlo Evolution Warm Base Layer
Dále je vyrobeno ze stříbra a není to jen proto, že to zní dobře. Má antibakteriální vlastnosti, aby udržoval horní vůni po použití. No, co nejčerstvější. 50 dolarů, koupit na odlo.com/uk
BAM Bamboo Contrast Stitch Base Layer
Tato základní vrstva je asi tak útulná, jak se dostává, a přesto se vyhýbá tomu, aby se během běhů a cyklů příliš potelo. Je také méně agresivní než většina základních vrstev, takže je můžete nosit sama o sobě bez horní vrstvy v mírnějších časech roku. 38, koupit na bambooclothing.co.uk
