Od (zdravého) porce pokrmů až po působivé cvičení je Instagram zlatou minou pro každého nadšence v oblasti fitness, který hledá trochu extra motivace a inspirace. Ujistěte se, že budete sledovat MF na Instagram za pravidelný hit zdravých receptů, inovativních cvičení a v zákulisí vrcholy našich celebrit a sportovních hvězd.
S každým dnem se ve vašem zpravodajském zdroji živí obrazy zdraví a fitness, které jste si všimli, je také skvělý způsob, jak se naučit nové věci, ať už je to čerstvý zážitek z klasického cvičení nebo lahodně invenčního receptury.
Jediný problém? Existuje tolik účtů, že tam může být složité najít lidi, kteří skutečně vědí, o čem mluví a nejsou jen posedlí posláním tělocvičny. Nemějte strach - tříděli jsme pšenici z plev, takže nemusíte.
1. Ricky Warren (@ rix.official)
Kdo? Londýnský trenér calisthenics a smíšený bojový umělec.
Proč? Warrenův Instagram je plný druhů tělesné váhy, které vás budou svědčovat, abyste si sami vzali kalisténii. Kromě toho to neublíží, že jeho obrázky a videa jsou často v exotických místech po celém světě. Zeptejte se hezky a může dokonce najít čas, aby vás trénoval sám.
2. Jay Cardiello (@JayCardiello)
Kdo? Cardiello vycvičila sportovce a celebrity jako jsou Jennifer Lopez, 50 Cent, hráči NFL a Sofia Vergara.
Proč? Klesá pravidelné výzkumné "fit tips" na řadu témat týkajících se zdraví a zdraví, ale se zvláštním zaměřením na výživu.
3. Jen Selter (@jenselter)
Kdo? Instagram, uh, pocit gluteu a americký fitness model z NYC, Selter vzal Instagram v bouři s více než šesti miliony následovníků.
Proč? Ideální pro výzkum důležitých gluteů
4. Alex Honnold (@alexhonnold)
Kdo? Horolezec známý svými svobodnými výstupy z největších zdí v Americe. Je to konečný riskant.
Proč? Honnoldův účet je plný smrtících výstřelů v nebezpečné situaci, takže nemusíte tam chodit sám.
5. Kenneth Gallarzo (@progressive_calisthenics)
Kdo? Světový trenér s tělesnou hmotností, schopnou nějakých neuvěřitelných výkonů síly, je Gallarzo spoluzakladatelem organizace World Calisthenics Organization
Proč? Potřebujete nějakou motivaci k práci na pull-ups? Gallarzova denní videa zobrazují svět, ve kterém se zdá, že gravitace neexistuje, protože dělá vážně působivé pohyby tělesné hmotnosti.
6. Bude Arrufat (@willsworkout)
Kdo? Trénink spojený s Nike, který pracuje jak s elitními, tak i amatérskými sportovci
Proč? Arrufat je energický chlapík s touhou po životě, který sdílí prostřednictvím tipů pro cvičení, cvičení a poradenství v oblasti výživy.
7. Jennifer Forrester a Kaisa Keranen (@TwoBadBodies)
Kdo? Bývalí kolegové a kolegové z univerzity ve Washingtonu, kteří nyní spolupracují na vytváření nových rutin a fitness cvičení.
Proč? Jejich účet má spoustu video cvičení a zdravých nápadů.
8. Curtis Williams (@ curtiswilliams17)
Kdo? Sportovní trenér a bývalý sportovec NFL. Williams označuje sebe za "zdravotního válečníka". Curtis je také členem Rady pro výcvik v brnění v NYC.
Proč? Williams sdílí spoustu dalších způsobů výcviku, kromě toho, že právě chodí do posilovny.
9. Rock (@therock)
Kdo? Toto zvíře potřebuje úvod.
Proč? Pokud budete někdy potřebovat trochu kopnout z postele, nebo posunout do tělocvičny, po Rock Instagram to udělá za vás.
10. Michael Marchese (@upyourfitness)
Kdo? Fitness instruktor se 14 letou osobní zkušeností a vlastníkem MRG Fitness New York.
Proč? Jeho venkovní a vnitřní cvičení jsou velmi působivé. Marchese používá různé metodiky výcviku, které můžete vidět ze všech videí, které posílá, kde je buď vzhůru nohama, nebo jen náhodně visí z baru.
Sledujte MensFitnessUK na Instagram zde.
