Buď upřímný. Jíte pět porcí ovoce a zeleniny denně? Opravdu? Každý den? Ty jsi? To je skvělé - měli byste ještě jíst více, i když, protože se zdá, že výhody stále rostou více ovoce a zeleniny jíte. Takže malý, 150ml sklenice ovocné nebo zeleninové šťávy, nebo dokonce směs z nich, je skvělý způsob, jak křídou do jedné z těchto porcí. (Pouze jeden, ale pamatujte - ať už je hodně šťávy, kterou pijete v den, že se počítá pouze jako jedna porce, protože proces odštěpuje některé vlákno.)
Džus je také důležitější, chutná a nakupované nákupy mohou být čím dál více. Přidejte všechny tyto nákupy a investujte do elektrického odšťavovače je skvělý způsob, jak zpřístupnit zdravý zvyk v dlouhodobém horizontu.
Existují dva hlavní typy odšťavňovačů, které je třeba zvážit: odstředivé (nebo rychlé odšťavňovače) nebo masticování (známé také jako studený lis nebo pomalé odšťavňovače). Odstředivé odšťavňovače pracují tak, že tlačí ovoce a nakrájejí přívodní hadičku na čepel na spodku rotujícího síta, které odděluje džus od buničiny. Mají tendenci být rychlé a cenově dostupné ve srovnání s mastifikacemi odšťavňovačů, které používají šneky (které vypadají jako vrták), aby pomalu stlačovaly tekutinu z buničiny, aby získaly výživnější vláknitý nápoj. Kromě toho jsou masážní odšťavňovače lépe, když blýskávají tvrdými zelenými rostlinami jako je kadeř a pšeničná tráva a v procesu používají méně kyslíku, což znamená, že džusy mohou být uchovávány delší dobu.
Ať už je váš důvod pro odšťavňování a jakýkoli váš rozpočet, zdůraznili jsme ty nejlepší odšťavňovače, které jsou k dispozici právě teď, všechny z nich mají součástky vhodné do myčky nádobí, takže vyčištění může být stejně hladké jako vaše šťávy.
Nejlepší pro výrobu pomerančového džusu: Dualit Dual Max
Je-li ÚV podstatnou součástí vaší ranní rutiny, je to pro vás stroj. Je schopen vyrábět hladký pomerančový džus a dělá lehkou práci z jiných druhů ovoce (a zeleniny, které stroje v tomto cenovém rozmezí se mohou potýkat s). Odstředivý proces odšťavňování je rychlý a po ukončení práce můžete umýt všechny součásti v myčce. Spád je dostatečně velký na to, aby vytlačil celá jablka a hrušky a dvouvrstvé síto je navrženo tak, aby zbylo další zbytky buničiny. Dodává se s konvicí 800 ml, dvoulitrovým kontejnerem na buničinu a separátorem pěny. 100 liber, koupit na amazon.co.uk
Všestranný odšťavňovač: Magimix Le Duo Plus XL
Tento elegantní gadget je více než jen odšťavňovač. Je to také výrobce smoothie, coulis maker a lis citrusů, což z něj dělá praktický doplněk k kuchyni, zvláště pokud jste rodič, který se snaží zahodit jídlo pro dítě. Nejlepší je, že je snadné čistit a dodává se s díly vhodné pro myčky nádobí. Mimořádně velká trubka na tomto odstředivém odšťavňovači znamená, že můžete plést ovoce a zeleninu celý, abyste šetřili čas sekání, a je tu užitečná vazba, která se zabývá měkkým ovocem, jako jsou bobule a rajčata. 180, koupit na amazon.co.uk
Nejlepší všestranný odšťavňovač: Braun J500 Spin Juicer
Tento nejprodávanější blitzer vlčí celé ovoce do svého extra velkého skluzu, aby vytvořil hladký džus s velmi malým množstvím odpadu. Je to jednoduché, aby se daly dohromady a aby se vyčistilo - všechny odnímatelné součásti se snadno vypouštějí po jejich čištění, což je něco, co se může ukázat spíše nešikovným u ostatních modelů. Po odšťavování není žádný neprůstřelný kapající a v této cenové kategorii je mnohem tišší než podobné stroje. Pro rychlé a efektivní odšťavňování je to nejlepší volba. £ 115 (RRP £ 140), koupit na amazon.co.uk
Podívejte se na příbuzné recepty zdravé šťávy Je to oficiální: Šťávy z červené řepy dokáží zlepšit vytrvalost Nejlepších výrobců smoothie na nákup v roce 2018 Nejlepší potravinářské procesory k nákupu v roce 2018
Nejlepší rozpočet odšťavňovač: George domácí plněný ovoce odšťavňovač
Navzdory své ceně rozpočtu tento stroj dělá velkou ovocnou šťávu s lehkostí, ačkoli úzké skluzavka znamená, že budete muset strávit trochu času prepping tím, že sekací větší kusy. Je to jednoduché nastavení a všechny součásti jsou v bezpečí pro myčky a přestože je to trochu na hlučné straně a šťáva není tak hladká jako u dražších značek, je to solidní nákup jako úvod do světa odšťavování. £ 40, koupit na asda.com
Nejjednodušší k čištění: Kuvings Pomalý odšťavňovač
Pán vám pomůže, pokud nemáte myčku, ale máte odšťavňovač, a to i v případě štětce. Předpokládáme, že společnost Kuvings neměla myčku, což je důvod, proč společnost vyvinula čisticí kartáč, který elegantně obaluje sítko na džusy. Několikrát ho trochu pod vodou a hej presto, jeden čistý odšťavňovač. Uzávěr na výtoku je také navržen tak, aby se zabránilo rozlití a odkapávání, což by mělo také pomoci udržet vaši kuchyni bezchybnou. Odšťavňovač není jen pro čisté zrůdy, ačkoli - nízkorychlostní masticating akce pomáhá udržet živiny a prodloužit životnost šťávy. V bubnu jsou lopatky, které se otáčejí šnekem a vytvářejí dobře smíchané omáčky, zásobník je dostatečně široký, aby se hodil na celé ovoce a zeleninu, a je tiché, aby se navijelo. £ 286, koupit na amazon.co.uk
Nejlepší odšťavňovač pro greeny: Omega VSJ843RS Slowjuicer
Tento špičkový odšťavňovač odfoukne ovoce a zeleninu efektivně díky svému dvojitému skusovacímu šneku, který pummely přísady dvakrát při otáčení. Štíhlé zeleniny, jako je kadeř a fenyklu, se vřele utírá a zanechává téměř žádnou buničinu. A nebudete se muset starat o jeho používání každý den, protože je dodáván s 15letou zárukou.Kohoutek na džus je šikovný doplněk, sestava je vítr a je tu praktický samočistící program plus stroj je štíhlý a dostatečně vysoký, aby nebyl schopen ovládat vaši pracovní desku. Pokud se k tomu může rozpočet dostat, je to zdravá investice. £ 399, koupit na ukjuicers.com
