Pokud vás někdo naposledy vycvičil, vaše oči se pevně ocitly v ceně dalšího odznaku Frosties, který ozdobí ručník, a pak by mohlo být čas, aby se vaše plavání otřáslo touto novou vodní cvičením od společnosti Speedo.
Britské bazény jsou velice nevyužitým zdrojem a jsou uzavřeny rychlostí uzlů. Už po léta těla vylétají do švů s klouzavými kalorickými hořáky s běhounem po jejich kardio fixaci, zatímco poloprázdné bazény jsou většinou naplněny ženami středního věku, které se sklánějí skrz jejich prsa nebo Aqua Zumba, a že jeden rozzlobený kancelářský pracovník se pokouší vezměte své střednědobé frustrace na dlouhý, blbý motýl.
DOPORUČUJEME: Výhody plavání
Speedo a Virgin Active doufají, že pojedou o vlnu úspěchu týmu GB GB v Rio a dostanou se do světa s novou třídou Hydro. To je plavání - ale ne jak to znáte. Nezapomeňte se na to, že jste se usadili v klidu, než jste se odebrali na gratulační saunu, je to těžké a zanechává vás dech a pravděpodobně pocení - ačkoli je všeobecná vlhkost těžko rozpoznatelná.
S cílem přemýšlet o bazénu se stejným postojem, jaký vidíte v posilovně, tato týdenní zasedání - která se přizpůsobí všem schopnostem, přizpůsobení vzdálenosti pro vaši sílu v plavání - uznává, že bez trenéra vás motivuje k dokončení vašeho délky je příliš snadné sklouznout do poloviny.
Trénink vás motivuje jako spřádací třída, povzbuzující všechny, aby vám dali vše, když vás vezmou v průběhu každodenně se měnícího rutinního úkolu, jehož cílem je vybudovat sílu plavání a spálit kalorie (odhaduje se na 300 za půl hodiny).
DOPORUČUJEME: Plavčí tréninky
Trenéři jsou připraveni vám nabídnout tipy na vaši techniku a pracovat v některých intenzivních hrách, které vám pomohou promíchat věci, aby vám ukázal, že intervalový trénink může být proveden v bazénu. Jiné strategie zahrnují to, že vás na konci každé délky vylétáte z bazénu, abyste praktikovali přechod z plaveckého přechodu tak zásadní pro triatlonové. Je to těžké a mělo to být, doufám, že napadnete své představy o bazénu a budete se dívat na vodu se stejnou úzkostí inspirovanou běžeckým páskem.
Zjistili jsme, že je to trochu šok pro systém. Trenér plave pravidelně, ale v pohodě, a rychle se zhluboka nadechl, ale trenéři byli skvělí při přepínání obtížnosti, aby uspokojili různé úrovně fitness. Je to dobrý způsob, jak pracovat s některými kardio, které se zaměřují na horní část těla a paže, a Trenér cítil to v ramenou do konce třídy.
