Po dlouhé, chladné zimě je příchod jara obecně považován za příčinu oslav, ale pamatujte si, že nic dobrého není zdarma. Pro významný a stále rostoucí počet nešťastných lidí je potřeba kyslíku nebo foukat nos každých 30 sekund.
Nastala sezóna s horečkou a v příštích pěti měsících tato alergie bude dělat svou nejlepší úroveň, aby zničila tradiční jaro a léto. Mezi všemi al fresco jídly a Aperol Spritzes, miliony z nás budou orbou skrze krabice s tkáněmi a utopí naše pepeři očními kapkami, aby zmírnili příznaky této sezónní neštovice. A problém se jen zhoršuje, protože se zvyšuje sezónní alergická rýma (jak je známější).
Až 30% dospělých trpí sennou zimnicí ve Velké Británii a tento počet narůstá, a to zhoršujícím se znečištěním ovzduší a klimatickými změnami. Je snadné zamítnout sennou zimnici za triviální obavu, ale utrpení, které způsobuje pacientům, může negativně ovlivnit váš spánek, koncentraci, motivaci a téměř každý bdění. Průzkum Met Office v roce 2016 zjistil, že 11% dospělých ve Spojeném království odešlo z pracovních dnů kvůli závažnosti senné rýmy a odhaduje, že produktivita lidí klesla o 26% při boji s příznaky.
Takže když více lidí reaguje, když se pyl dostane do našeho grilu, může se něco udělat pro boj s touto rostoucí hrozbou?
Příčiny horečky sena
Stav je způsoben alergickou reakcí na pyl, kde organismus reaguje na alergen, jako by byl napaden virem. Velká většina trpících ve Velké Británii (90%) je alergická na Timoteho trávu a pyl trávy (převládající mezi polovinou května a července). Jeden ze čtyř pacientů je alergický na pyl stromů (od konce března do poloviny května), zatímco méně častá je alergie na pyl plevele (ve výšce od konce června do září).
U pacientů trpících astmatem a ekzémem se častěji vyskytuje senná rýma a hladina pylu má tendenci k vrcholu mezi 5-10 hodinami a pozdním večerem, takže se buď zaměříte doma nebo doufáte, že budete déšť.
Opravné prostředky proti horečce
Nemá lék na sennou zimnici; Nejlepším řešením je vyhnout se pylu. Bohužel je to téměř nemožné, proto zkuste tuto účinnou léčbu snížit vaše sezónní utrpení.
Antihistaminika
Antihistaminika je primární zbraň ve válce na pyl. Pomáhají zvládat sennou zimnici tím, že blokují účinek histaminu, který tělo uvolňuje v reakci na alergeny, což způsobuje dráždivé příznaky.
Antihistaminika může přicházet v mnoha formách, z nichž nejběžnější jsou tablety jednou denně, nosní spreje a oční kapky. Jsou k dispozici ve všech supermarketech a lékárnách a generické verze jsou stejně účinné jako značkové.
Pokud zjistíte, že zvolený antihistaminikový přípravek pro vás nepracuje, stojí za to vyzkoušet jiný druh, než se zcela vzdalte. Dva nejpoužívanější typy jsou cetirizin a loratadin, se všemi hlavními supermarkety, které nabízejí vlastní verze obou značek, a tam je také akrivastina. Ujistěte se, že pravidelně užíváte léčbu - a to nejen v dnech s vysokým počtem pylu - a ideálně začněte dva týdny před sezónním zasažením senné rýmy. To dává léčbě nejlepší šanci na práci.
Antihistaminika má známé vedlejší účinky, ačkoli moderní druhy jsou obecně bez ospalosti, proto zkontrolujte box před vyskočením pilulek - zvláště pokud už užíváte jiné léky pravidelně.
Non-antihistaminové nosní spreje a oční kapky
Ty mohou být nejrychlejším krátkodobým řešením nejvíce dráždivých příznaků senné rýmy. Nosní spreje a kapky mohou obsahovat kortikosteroidy, které snižují zánět nosu v důsledku alergické reakce. Můžete také zkusit dekongestantní spreje pro zmírnění příznaků ve vašem schnozu. Oční kapky mohou snížit neznesitelnou svědivost senné rýmy.
Imunoterapie
V těžkých případech - kdy není k dispozici žádná tableta s předepsanou volbou nebo tabletkou s předepsaným účinkem, sprej nebo kapka - můžete se obrátit na léčbu imunoterapií. To zahrnuje vystavení vás malým množstvím alergenu po dlouhou dobu (doporučuje se tři roky), aby se k němu vytvořila imunita.
Podívejte se na Related Are You Always kýchání v práci? Co nikdo nebyl zuřivý Chcete-li říct o SunscreenThe nejlepší zdraví a fitness Apps
Opatření na blokování pylu
Vazelína pod nosní dírkou, brýle a oblé klobouk - není to jen klasický vzhled, který vás všude zapůsobí, ale také dobrá sázka na zastavení pylů v jeho stopách. Můžete také vyzkoušet změnu oblečení a sprchování, když se vrátíte domů, abyste snížili expozici pylům, které by se vám mohly vypořádat.
Mýtus místního medu
Internet je plný přírodních prostředků proti senné rýmě a nejčastějším "lékem" všech je místní med. Teorie je podobná imunoterapii, protože med obsahuje malé množství pylu, které bude vystaveno ve vašem okolí, takže vás může desenzibilizovat alergeny bez provokace samotné senné rýmy.
Místní med má spoustu anekdot-citovat obhájci, který je možná do té míry, že léčba zahrnuje jíst lžičku lahodného medu každý den spíše než nějaká skutečná účinnost. Včely shromažďují pyl z květin, spíše než trávu, stromy a plevele, které způsobují sennou zimnici, takže med obsahuje špatný druh pyl, který vám pomáhá znecitlivěnit alergeny, které způsobují sennou zimnici.
Stručně řečeno, imunoterapie řeší problém použitím přesného trávníku, stromu nebo plevelového alergenu, na který reagujete, zatímco včely jdou do světlých květin, aby si vyrobily med a nedali jim fík na trávu. Příšery. Příroda vás konečně dostává.
