Pokud máte pocit, že někdo věděl, kdo jste opravdu byl, nebo co jste cítili uvnitř, viděli by vás falešnou. Mohl byste mít podvodný syndrom.
Všichni jsme byli v situaci, kdy máme pocit, že jsme nad našimi hlavami. Ať už je to váš první den v práci nebo se představujete skupině jako "autorita", existují některé věci, které mění náš obraz sebe sama a zvěstují, co a co vlastně jsme. Podvodný syndrom je, když je někdo extrémně strašný, že se objeví jako falešný, i když to není.
Implicitní syndrom je stav, kdy někdo, kdo je vysoce inteligentní nebo vyniká v určité oblasti, nemá schopnost internalizovat své vlastní úspěchy. Nebude-li to možné, nebudou se cítit hodni respektu, adorace nebo autority, kterou dostávají.
Vzhledem k tomu, že neuznávají mnoho darů a talentů, mají pocit, jako by je někdo věděl, že by je určitě považovali za podvod.
Zděděné příznaky máte případ syndromu podvodníků
Lidé s podvodným syndromem žijí v každodenním životním pocitu, jako by žili lži. Necítí, že si zaslouží to, co mají. Jsou přesvědčeni, že nedosáhli toho, co mají. V důsledku toho odmítají přiznat, že jejich úspěchy mají co do činění s kým jsou. Svůj úspěch považují za zcela externí.
# 1 Jste perfekcionista. Pokud jste perfekcionista a neposkytnete nic jiného než 210%, pak byste mohli mít podvodný syndrom. Nikdy se necítíte jako to, co děláte nebo co musíte dát, je dost dobré nebo autentické a užitečné, snažíte se dělat lépe než to nejlepší. [Přečtěte si: Jak se konečně dostat přes strach, že nebude dostatečně dobrý]
# 2 Vždycky pracujete přesčas. Vždycky pracujete přesčas, abyste si to udělali správně, dokonce i poté, co je to správné. Práce na něčem jiném, když jste věděla, že odpověď na začátek, ale pokračujte v ní znovu a znovu, nebude to více "správné". Zrovna jste se bili, protože se cítíte jako falešná. [Přečtěte si: Jak zastavit přemýšlení: 11 strategií pro více kusů]
# 3 Odmítáš vychutnávat si své úspěchy Pokud vidíte všechny své úspěchy a úspěchy jako něco mimo vás, pravděpodobně se budete cítit jako falešná.
Jistě, existují chvíle, kdy všichni máme pocit, jako bychom na něco přišli, ale pokud je to tak, jak se cítíte ve všem, co jste udělali, pak nezískáte to, co byste měli.
# 4 Máte extrémní strach z neúspěchu. Všichni se bojíme selhání, ale pokud máte extrémní a nereálný strach, pak máte případ syndromu podvodníků. [Přečtěte si: Strach z neúspěchu a proč byste se neměli bát neúspěchu]
# 5 Odpojíte se od jakékoliv chvály, kterou jste vyrazili. Pokud odmítnete přijmout jakýkoli kompliment nebo chválu, pak si nemyslíte, že jste hodni. Vidíte všechna vaše úspěchy mimo to, co jste udělali.
# 6 Cítíte se jako falešná. Cítíte, kdyby někdo věděl, co se vám opravdu líbí, co se děje ve vaší hlavě, nebo jak jste nejistá a jaké pochybnosti máte, rozhodně by o vás vůbec nemysleli.
# 7 Vždy si své úspěchy připisujete štěstí. Byl jste právě na správném místě ve správný čas. Nikdy si nezasloužil svůj úspěch, vybojoval jste se na vrchol, nebo jste studoval svůj prdel; věci se všichni postavili?
# 8 Jste velmi úspěšný, vždy existoval. Není to, že jste se jednoho dne probudili a rozhodli jste se, že si nos nasadíte na brusný kámen, abyste získali to, co jste chtěli. Vždy jste byl řízen, tvrdý a vysoce inteligentní. Prostě přišlo tak přirozeně, že jste si neuvědomili, že jste pracovali na svém zadku, abyste dosáhli toho, co máte.
# 9 Máte velmi málo důvěry ve svůj výkon, i když ho skryjete. Pokud máte pocit, jako byste předstíral, že jste někdo jistý, když se vniknete do interiéru s nejistotou, pravděpodobně se budete cítit falešně. [Přečtěte si: Jak vytvořit sebevědomí: 16 způsobů, jak si uvědomit, že stojí za to]
# 10 Používáte kouzlo k maskování pocitů nejistoty. Pokud máte pocit, že musíte mít rozptýlení, aby nikdo neviděl skutečné vás pomocí kouzla a vtipu skrýt své nejistoty, pak skrýváte vnitřní pocity podvodu.
# 11 Neustále pochybujete. Pokud vše, co učiníte svým jménem, způsobuje úzkost, úzkost a ohromující strach z neúspěchu, pak nevěříte, že víte, co děláte, i když to uděláte.
# 12 Přebýváš se, vrať se a dělej věci znovu a znovu, a nikdy se nestane, dokud nebudeš muset být. Pokud jste do testu dokončili dvacet minut, ale jste poslední, kdo jste je odevzdali, protože jste to tisíckrát překročili, pravděpodobně se pochybujete příliš málo.
Způsoby překonání podvodného syndromu
Pokud se ocitnete neustále pocit jako falešný, to není zdravé. Ani to není zábavný způsob života. Vychutnejte si svůj úspěch a nezkrývejte se, abyste se místo toho "nezjistili". Pokud máte podvodný syndrom, dobrá zpráva je, že existují způsoby, jak je překonat.
# 1 Přijměte své úspěchy. Pokud nezačnete vidět část, kterou hrajete ve svých vlastních úspěších, nikdy neuvidíte, že jste hráli obrovskou roli v získávání, kde jste. [Přečtěte si: 15 tajemství, které se cítí dobře, abyste se cítili lépe o sobě]
# 2 Vezměte štěstí z rovnic. Zastavte štěstí do rovnice.Šťastné štěstí je jen to, co? Takže pokud jste jen polovina odpovědní za 100% velikosti, vezměte to a běžte!
# 3 Vezměte si duševní poznámku o počtu lidí s pozitivními věcmi, které o vás říkají. Čím více lidí se shoduje, že jste skvělí, tím více si můžete být jisti, že mají pravdu. Dokonce i když máte těžké věřit ve vás, nikdo jiný kolem vás nemá, tak to nechte.
# 4 Přestaňte se srovnávat s ostatními. Jedinou osobou, s níž byste se někdy měli porovnávat, je vy. Pokud se opakujete znovu a znovu, je to jediná soutěž, o kterou byste se měli obávat.
Může být vždycky někdo chytřejší než vy, to je právě způsob, jakým svět funguje. Ale to nevylučuje vaše nadání ani snižuje vaše úspěchy. [Přečtěte si: Jak překonat věci, které vás udrží]
# 5 Když se špatně, neděláte to falešným. Všichni jsou v určitém okamžiku špatní. To nevymaže všechny časy, kdy máš pravdu. Zastavte zaostření na negativní a přijměte pozitivní.
# 6 Uvědomte si, že NIKDY neví, co dělají, a druhé sami sebe. Všichni jsme občas hádáme sami. Nikdo není dokonalý. My všichni máme pochybnosti o tom, kdo a co jsme; je to lidská přirozenost a součást lidstva.
# 7 Najděte někoho, komu se chcete svěřit. Pokud necháte své tajemství z tašky, už to nebude tajné. Pokud se někomu svěříte a slyšíte to hlasitě, můžete slyšet chybu vašich cest. Přinejmenším nechte někoho kromě sebe vědět, že jste podvod a uklidněte své svědomí. [Přečtěte si: 21 kroků ke zvýšení vašeho pocitu sebe a cítit se jako milion dolarů]
# 8 Uvědomte si, že to všechno falešně! Všichni to falešně! Každý z nás má pocit, že nevíme, co děláme. Ať už se jedná o rodiče a křídla, je to nováček v kanceláři nebo poprvé vyučuje třídu, my jsme ho v určitém okamžiku předstírali.
Chci vás nechat v trochu tajemství, pokaždé, když píšu rys, myslím na sebe "co musím dát světu?" Pravdou je, že když pomůžu jednomu člověku, aby se cítil lépe se svým životem nebo sami, pak jestli jsem falešný … tak to být! Máte tolik, co vám dáváte kolem sebe. Zastavte druhou hádat, kdo a co jste, a nechte ji mít.
[Přečtěte si: Jak přestat být nejistý a změnit svůj život]
Skutečnou pravdou o podvodném syndromu je, že jediní lidé, kteří skutečně předstírají, jsou ti, kteří si nikdy nevědí, že jsou.
