V loňském roce se stala dvojnásobná šampióna National Road Series Nikki Juniper a její deseti ženští jezdci, kteří se pustili do své první sezóny konkurenčních závodů. Trenér našli klidný okamžik v jejich stále obsazeném programu, aby získali několik tipů pro naši cestu a tajemství dokonalého partnerství.
Jak jste postavil tým?
Nikki Juniper: Každý byl vybrán ručně, ale nechceli jsme jen ty nejsilnější jezdce ve Velké Británii. Bylo důležité mít dobrou kombinaci zkušeností a mladších vývojových jezdců, abychom mohli vytvořit soudržný tým a budovat pro budoucnost. Chtěla jsem také jezdit s dívkami, s nimiž bych se mohla věnovat, protože bychom trávili spoustu času společně.
Všichni přinášejí něco jedinečného?
Mel Značka: Máme komplementární síly: sprinter, horolezce, rouleurs [all-rounder]. A každý přináší něco společného společenské dynamice skupiny.
Kolik času strávíte navzájem během sezóny?
Julie Erskine: Během opravdu zaneprázdněných časů - v jedenácti dnech jsme měli sedm závodů - všichni zůstaneme na jednom místě. Jdeme spolu, trénujeme společně a závodíme spolu - můžeme se bavit z motocyklu, ale pak být profesionální jednotkou na silnici a opravdu chápu, jak se navzájem řídí.
Jaké jsou výhody jízdy s někým jiným?
Sophie Fennellová: Získáte hodně z tréninku s ostatními jezdci, zvláště na silnici, protože vám umožní sledovat a pochopit, jak jezdí. Můžete vyzvednout nové techniky, nové dovednosti; to vás tlačí a motivuje vás.
Co může příležitostný jezdec učit se od profesionálů jako vy?
Charline Truhlář: Udělejte zbytek a zotavení část své rutiny. Je důležité, aby jakákoli forma cvičení umožnila svalům se zotavit, růst a zesílit. Zaměřte se také na před a po tréninku palivování a hydrataci. Dobře vyvážená jídla budou mít dobrý zdroj sacharidů, zeleniny a bílkovin. Nemá smysl trénovat každý den a jít domů, abyste si mohli jíst klobásy, čiroku a čokoládu. Tím vám nedosáhnou výsledky, které jste vydržely, nebo vám vaše tělo pomůže obnovit.
Když se jeden člen potýká, jak se tým shromažďuje?
Charlotte Broughton: V letošním roce jsem se v Tours Series v Redditchu v Worcestershire ocitl mimo balíček, vzadu jsem visel na drahý život, když Charline, můj týmový kolega, začala křičet na mě povzbuzení, aby se dostala na kolo a ona se táhla zpátky do pelotonu. Jsem rád, že to funguje. Zjistil jsem to velmi motivující! Možná je to její skotský přízvuk, ale považuji to za velmi motivující!
Jaké jsou výhody vašeho partnerství s Fordem?
Nikki Juniper: Bez týmu Ford UK by se tento tým nikdy nedostal na zem. Máme a nadále získáváme od nich vynikající podporu, v neposlední řadě vlastní malou flotilu vozidel, která nám pomůže získat tým a naši značnou soupravu od závodů. Jejich podpora zajišťuje, že se můžeme soustředit na práci v ruce, především budování týmu pro budoucnost.
Konečně, co je nejlepší rada, kterou jste kdy obdrželi?
Mel Značka: Možná máte pocit bolesti a myslíte si, že se chystáte vyfouknout, ale pokud ubližujete všem ostatním, je to také dobře.
