Fotografie: James Carnegie
Přemýšlejte o posledním víkendu, že jste udělali něco opravdu nezapomenutelného. Víkend, kdy jste nechodili do hospody, běželi v parku nebo seděli před televizí a sledovali sport dva dny. Víkend, kdy jste udělali něco, o čem jste v pondělí zoufale mluvili, i když nikdo nechtěl poslouchat.
Všichni bychom měli mít víc víkendů, ale přicházet s nápady pro vaše mini-dobrodružství je těžké. Naštěstí, ultra-běžec a dobrodruh Tobias Mews naplnil celou knihu s vynikajícími aktivitami pro vás vyzkoušet.
"Po více než 200 závodech po celém světě jsem začal hledat výzvy blíže k domácím - ty, které lze kdykoli a kdekoli udělat," říká Mews.
"Inspirován ikonickými výzvami, jako je kolo Bob Graham v Lake District a divize Tour v Severní Americe, jsem začal vytvářet své vlastní dobrodružství, od malých, které by mohly být provedeny před nebo po práci, jako například závodění na dojíždění, dlouhodobé hořáky jako závodění na vesmír [metaforicky, jsme si docela jistý].
"Jsou určeny k tomu, aby byly zábavné, svobodné, přístupné a obtížné, jak je chcete udělat!"
Mewsova kniha JÍT! je plný inspirace, pokud jde o aktivní dobrodružství, od jedné hodiny výletů po městě, kde žijete, až po měsíční výlety přes divočinu. Byli jsme obzvláště přijati s několika kratšími, dostupnějšími aktivitami, které nabízíme. Zde jsou tři prasklé nápady JÍT! aby pomohli londýnům uniknout jakýmkoli rutinám, které by se mohly vytvořit ve své fitness rutině.
60-minutová výzva - modré plakety
Prozkoumejte své místní čtvrti v Londýně tím, že navštívíte tolik plavidel anglického dědictví modré, jak můžete za hodinu. Tam je více než 900 přes hlavní město, tak rozbít oblast budete pokrýt poštovní směrovací číslo nebo podobný. Budete se divit, jak velkou vzdálenost můžete za 60 minut plakat. Je to v podstatě Pokémon Go, ale místo shromažďování barevných příšer se dozvíte něco zajímavého o místě, kde žijete.
Mapy londýnských modrých plakátů najdete na internetu, nebo si můžete stáhnout aplikace věnované anglickému dědictví, které zahrnují i prohlídky s průvodcem. Aplikace je zdarma a dostupná v App Store a Google Play.
DOPORUČUJEME: Šest nejlepších obědů v Londýně
Spusťte Mosty
Většina velkých měst vyrůstá kolem řek, a to z jednoduchého důvodu, že lidé opravdu užívali kultivaci jídla a neumírali dehydrataci. V dnešní době se tak nemusíte starat tolik, ale stále můžete využít řeky tím, že tuto vynikající výzvou založenou na mostě.
Jediné, co musíte udělat, je vybrat si několik mostů, které byste měli překonat při běhu a vyrazit, i když je nepochybně moudré vyřešit jemnější body trasy, protože nebudete mít vždy možnost držet se u řeky jako vodítko. V Londýně je k dispozici nejméně 35 mostů, které dělají všechny, je to jen možnost pro nejnáročnější ulice. Jedna jemná trasa je ta, kterou používají Mews JÍT! - 23 km běh, který překročil 16 mostů od Putney k Tower.
DOPORUČUJEME: Nejlepší britské běžecké akce pro rok 2017
Monopol
Verze monopolu, která nepovede k horkým argumentům, které se rozvíjejí v rodinné zášťy, které vydrží desítky let? Zaregistrujte nás! Uchopte své trenéry a mapu se všemi ulicemi, stanicemi a utilitymi z deskové hry, která je na ní označena, a uvidíte, jak dlouho vás bude trvat, než je navštívíte. Bude to dlouho. Mews - zkušený běžec a hodně šikovný s mapou - trvalo šest hodin na pokrytí 50 km, takže byste ho možná chtěl trochu změnit. Možná zjistíte, kolik zastávek můžete za hodinu zahodit, nebo zkuste dokončit jednu stranu desky. Druhou možností je řešit celou desku na kole.
JÍT! Inspirující průvodce pro získávání venku a výzvy pro sebe je nyní k dispozici za 16,99 liber, které vydal Quarto Knows. Také k dispozici na amazon.co.uk
