Akademie miluje dobrý boxový film (Oscara-vyhrávat Rocky, Raging Bull a když jsme byli Kings, například), ale MMA má ještě využít na kritiku lásku ke sledování mužů úder jeden druhému v obličeji. To je částečně proto, že MMA je mladý sport a jeho pohyby jsou složité, ale hlavním důvodem je to, že každý film MMA dosud byl strašný.
Vše, co se chystá změnit. Nejenom, že Warrior je hrůzný příběh o rivalitě a vykoupení - zápletka se točí okolo dvou bratrů, kteří vstupují do největšího bojového turnaje na světě - ale také představuje hvězdné představení od Nick Nolte a australského herce Joela Edgertona. Krádež show je však britská hvězda Tom Hardy, která zabalila 12kg svalů a hrála zázračný zápas Tom Conlon. Hardy je tak přesvědčivý, že máte podezření, že zpomalí Raging Bull éru Robert De Niro, zda se fotoaparáty pohybují nebo ne. MF s ním promluvil o jeho přeměně.
Věděli jste víc o MMA před zahájením práce na Warriorovi?
Ponořil jsem se a ven. Věděl jsem o UFC již od prvních dnů, kdy Royce Gracie vyhrál vše a nikdo nevěděl, co je brazilský jiu jitsu. Sledoval jsem Ken Shamrock a Tito Ortiz v raných dobách, pak Chuck Liddell a Randy Couture. Pak jsem se s tím znovu dostal, když jsem byl zapojen do Warrior.
Takže boj sám o sobě byl pro vás novým?
No, před třemi lety jsem udělal trochu tréninku, když jsem byl na RocknRolle, protože Guy Ritchie dělá BJJ. Pak jsem udělal taekwondo asi rok v Londýně. Teď jsem do toho. Trénuji sadu The Dark Knight Rises s [mistrem světa karate] Busterem Reevesem, který dělá nějaký nápad. Na Mad Maxi budu mít BJJ kluci denně. Je to léčebná věc, velmi chlazená.
Hrajete spoustu fyzicky impozantních postav. Zjistili jste, že změna tvaru mění vaši dispozici?
Ano. Všiml jsem si, když jsem ve špatné podobě, protože jsem se stal spíš kreténkou. Když jsem se cvičil, cítím se bezpečněji v sobě - nejsem si jist, jestli to jsou endorfiny, ale cítím se vyčerpaně. Když nebudu trénovat, ramena jsou nahoře, mám nohu, mám těžiště na nohou, ale když trénuji, jsem mnohem volnější. Je to tak snadné zapomenout, je snadné jít: "Nemám na to čas, mám finance, romance, všechny tyhle věci", ale když se cvičit všechno zpomalí trochu víc. Je to životně důležitá součást života.
Vložil jsi nějaký vážný sval, abys hrál Conlon. Bylo to těžké?
Joel a já jsme museli obdržet až 84kg a hráli středně těžké. Zpočátku jsme hráli těžké váhy, ale bylo to jako: "Bude to trvat rok, nemám rok, ve kterém bychom měli vzít mezi filmy." Strávil jsem tři měsíce se svým trenérem, P-Nutem, než začalo natáčení. Byl jsem nepořádek, protože jsem trénink. Cvičil jsem se na část, kterou musím udělat, a pak strávím nějaký čas s mým synem, strávím nějakou dobu na gauči a pak se vrátím k osobě, která musí být fyzická a je to jako: "Sakra, já jsem rád" Těchto devět měsíců jsem chodil do tělocvičny. "P-Nut mě musel vyndat z podlahy poté, co jsem skončil s Bronsonem, a musel jsem se zbavit tlustého tuku a zabalit svaly co nejrychleji.
Jak byl trénink specifický pro boj?
Před začátkem natáčení bychom dělali dvě hodiny boxu, dvě hodiny Muay Thai, dvě hodiny jiu jitsu, dvě hodiny choreografie, dvě hodiny vzpírání za den - sedm dní v týdnu. Pak to bylo natáčení a musel jsem udržovat váhu, když jsem byl vyčerpaný carb. Trvalo by to asi dva dny, než by se střílelo jedno kolo bojů. Dokonce i při sparringovém zasedání v tělocvičně se po 20 minutách sparringu dostáváte docela únavné a my jsme udržovali tu iluzi, že jsme byli dva dny vypáleni … a zároveň jedli kuře a brokolici najednou. Bylo to divné.
Vycvičili jste se s vedoucím trenérem MMA Gregem Jacksonem a několika veterány UFC. Co vás naučil o bojovém myšlení?
Zajímavé bylo to, že povzbuzování a kamarádství a disciplína, které spočívají v tom, že jsou bojovníkem, a láska, kterou mají lidé k sobě ve svých vlastních táborech. Vždycky jsem si myslel, že boj je velmi nepříjemný svět - když se díváš zvenčí ven, je to sport, kde jsi porazil lidi. Kemp není takový, je to velmi milé místo. Ano, existuje hierarchie, ale to vychází ze vzájemné úcty. Mnoho důvodů, proč jsem předtím neměl bojové umění, byl strach z dojosů, tělocviku bojovníků, z této mentality obalu a přemýšlel: "To je strašidelné místo, nikdy v něm nepřežiju." Tak jsem se vyhnul tomu, že pro mnohé let, a našel jsem pití, našel jsem tetování a jiné způsoby, jak se tomu vyhnout a cítit se silné. Ale nakonec si uvědomíte, že je silná účast, že jste připraveni být započítáni. Nemusíte být dobré, skutečnost, že se objevíte, je velice respektována. Protože potřebují těla.
Harden Up: Trenér Patrick 'P-Nut' Monroe vysvětluje, jak dostal Tom Hardy připravený v kleci
Vlak se pohybuje, nikoli svaly
"Nechtěla jsem Tomovi trénovat, aby vypadal, jako by mohl bojovat - chtěl jsem ho trénovat, aby bojoval. Brali bychom normální pohyby, které se účastní nárazu a přidáme odpor. Například bych mu odolal, když hodil úder. Musel si na bojové pohyby zvyknout, než vstoupí do bojových scén."
Posílejte správné signály
"Při výcviku dělám něco, co se nazývá signalizace, což znamená zasílání" signálů "svalům, které se chcete vyvíjet co nejčastěji. Takže namísto toho, aby se několik setů stlačilo až po selhání po dobu pěti minut, můžeš dělat deset každých pět minut na hodinu, nebo se roztáhnete po celý den."
Zamaskujte svaly
"Pokud vždy děláte tytéž pohyby, tělo bude na nich účinnější. Vložte proměnné: můžete udělat deset rychlých stisknutí, pak jeden pomalý jeden, přepnout na kolena nebo dát své zbraně opravdu široký. Díky tomu, že každý pes bude tvrdý a odlišný, zajistíte, aby se tělo pokusilo získat obecně silnější, než lepší v určitém pohybu."
