Komunikace je obousměrná ulice. Záměrně posloucháte, co má váš partner říkat, místo abyste jen čekali na svou šanci mluvit? Autor: Danielle Anne Suleik
Váš partner někdy stěžoval na vaše neschopnost slyšet, co říkají? Pravděpodobně to není proto, že jste neslyšící. Máte jen malý problém, pokud jde o poslech vašeho partnera. Naučte se, jak se stát lepším posluchačem tím, že uvidíte, co máme říkat.
Jeden z problémů, se kterými se páry setkávají ve vztahu, je špatná komunikace. K tomu dochází, když se jeden nebo oba z vás nemohou vyjádřit způsobem, který váš partner může pochopit. Může to být také proto, že nedáváte příliš velkou hodnotu tomu, co váš partner říká.
Bez ohledu na to, co je důvodem, neposlouchat svého partnera může vést k větším problémům. Když jedna osoba ve vztahu nedokáže splnit svou roli partnera, jejich spojení se stává napjaté a může to vést k rozpadu.
Komunikace je jednou z nejdůležitějších částí ve vztahu. Pokud pár nedokáže kultivovat svou schopnost vzájemného propojení, vztah nebude trvat velmi dlouho. Nejde jen o mluvit. Jedná se o poslouchání názorů a názorů. [Přečtěte si: Efektivní komunikace ve vašem vztahu]
A nejen to, musíte si také uvědomit jejich potřeby. Pokud o tom neříkají nahlas, znamená to, že vám to vyjadřují různými způsoby či pocity. Pokud máte pocit, že se vám to nedostává, pak problém spočívá ve vaší schopnosti skutečně poslouchat.
Nejde jen o slyšení slov, která vycházejí z úst vašeho partnera. Musíte pochopit, co říkají, a vzít to na srdce. Nedělej si nějaký nápad v doslovném smyslu. Musíte také číst mezi řádky.
Jaké jsou věci, které vám chce váš partner říct?
Abyste se mohli stát lepším posluchačem, musíte si uvědomit, jaké jsou vaše partnerské obavy. Než dokonce něco řeknou, je dobré, abyste věděli, o čem by chtěli mluvit. Každý má miliardy myšlenek, o kterých by chtěli mluvit se svými partnery, ale existují některá témata, která jsou častější pro lidi ve vztazích.
# 1 Malé věci. Mohou to být práce, žádosti, laskavosti nebo dokonce krátký příběh o tom, jak jejich den šel. Tyto věci se někdy mohou zdát nedůležité, ale skutečnost, že jim věnujete pozornost, může s vaším partnerem dlouhou cestu. Pokud mají pocit, že ignorujete i ty nejmenší věci v rozhovoru, mohlo by jim to ublížit víc, než si uvědomujete. [Přečtěte si: o 25 věcech o šťastných párech]
# 2 Jejich pocity. Někteří lidé by raději neměli otevřeně mluvit o svých emocích, ale váš partner by mohl chtít. Pokud mají pocit, že se jim pomíjíte, mohli by vás odporovat a cítit se, jako byste je ignorovali. Ve vztahu, mluvit o pocity není jen profesionální nebezpečí. Je to také výsada. Vědět, jak osoba, kterou máte rádi, může upevnit vaši vazbu a dovolit vám se dozvědět více o nich.
# 3 Jejich pochybnosti. Pokud máte problémy s komunikací, mohlo by to být nejmenší z vašich obav. Váš partner by mohl chtít vyjádřit své další obavy o váš vztah, ale vaše lhostejnost by mohla vyvolat pocit, jako byste se o to netěšil.
# 4 Jejich stížnosti. Mohlo by to připadat jako ošklivé, ale partner se o vás stěžuje, protože děláte něco špatně v očích. Pokud posloucháte pozorně, zjistíte, zda mají pravdu a změní vaše cesty. Pokud se mýlí, nejméně, co můžete udělat, je bránit se a opravit problém společně.
# 5 Jejich ocenění. Nejbolestivější způsob, jak můžete ignorovat svého partnera, je, když neposloucháte, když vyjadřují svou lásku k vám. Mohli by vás komplimentovat nebo vám říkat, jak moc vás milují, když neposloucháte. Když si uvědomí, že jejich úsilí je ignorováno, mohlo by to pro vás a vaše vztahy znamenat potíže. [Přečtěte si: Jak si vzít kompliment bez toho, aby jste byli neohrabaní]
Jak se můžeš stát lepším posluchačem?
Nyní, když víte, co hledat, můžete začít vylepšovat své dovednosti, abyste se stali lepšími posluchači. Pamatujte si, že to není jen o zapamatování toho, co váš partner říká. Musíte ji internalizovat a v případě potřeby vhodně reagovat.
# 1 Poslechněte je. Než budete moci poslouchat, musíte si uvědomit, že váš partner mluví s vámi. Pokud jste zaneprázdněni a slyšíte, že s vámi mluví, zastavte, co děláte, a promluvte s nimi. Pokud to nemůžeš udělat, řekni jim, že s nimi budeš brzy. Nedostatečná komunikace nastává, když je člověk příliš zabalen v tom, co dělají, a pak si neuvědomuje, že jejich partner mluví s nimi.
# 2 Omlouvám se. Pokud jste partnera neslyšili poprvé, omluvte se a pokuste se situaci napravit. Snažte se, aby se to nestalo znovu, protože ospravedlnění nebude fungovat ve stejné situaci podruhé. [Přečtěte si: 17 sladkých způsobů, jak říct, že je vám líto]
# 3 Uvědomte si, co váš partner říká. Pokud váš partner stěžuje, že si stále zapomínáte, napište ho. Umístěte jej na viditelné místo nebo nastavte budík na vašem telefonu nebo počítači.
# 4 Pochopte, co říkají. Není to jen vědět, jaký jazyk vy a váš partner mluvíte. Musíte myslet tvrdě o tom, co říkají. Musíte vědět, jak to ovlivňuje vás.Také je třeba vědět, jak jim může pomoci, pokud se o problému chovají.
# 5 Nedávejte nevyžádanou radu. Vždycky počkejte, až požádají o pomoc. Když se o to nepožadují, nezůstávejte jen na tom. Zeptejte se jich, zda potřebují vaši pomoc.
# 6 Neváhejte je přerušit. Přerušení někoho, když mluví, je pro vás těžší si vzpomenout, co to říká. Je to také hrubý. Váš partner vám může za to zasáhnout. Pokud máš co říct, počkejte, až přestanou nebo přestanou mluvit.
# 7 Potvrďte, co říkají. Nepřipojujte se k partnerovi, když mluví. Vždy je potvrďte nadšeným přikývnutím nebo slovy slovy "Ano", "Uh-huh", "Vidím" nebo něco, co je pro konverzace vhodné. Může se to zdát jako takový malý detail, ale ocení vás, že jste ukázal, že je opravdu posloucháte.
# 8 Snažte se jim dát to, co potřebují. Pokud vás váš partner požádá o něco, co můžete poskytnout, zkuste to zapamatovat. Pokud je pro ně něco, co pro ně nemůžete udělat, sdělte jim své důvody a pomozte jim pochopit vaše rozhodnutí. [Přečtěte si: 12 znamení, že jste ve svém vztahu sobecký]
# 9 Dokončete své konverzace. Nenechávejte konverzace, pokud ještě není dokončena. To může vést k nedorozumění. Vždy se zeptat svého partnera, pokud potřebují něco jiného. Ujistěte se, že to, o čem to mluvíte, je vyřešeno dříve, než skončí konverzace. Pokud ukončí rozhovor sama o sobě, nebojte se o to. Jen nezapomínejte na věci, které již byly řečeny.
# 10 Udržujte svůj temperament pod kontrolou. Nezáleží na tom, co váš partner říká, vždy myslet nejdříve, než budete reagovat. Jsou-li agresivní a nemohou zvládnout jejich temperament, nejezděte na stejných vlnách. Buďte v klidu a držte rovnou hlavu, abyste mohli vyřešit jakýkoliv problém, s nímž máte problémy.
[Přečtěte si: 10 velkých problémů se vztahem a jak je opravit]
Poslech vašeho partnera není obtížné. Nemusíte být géniem, abyste mohli komunikovat s vaším partnerem. Pokud můžete vylepšit své komunikační dovednosti, váš partner bude následovat svůj příklad a jakýkoliv problém, který jste měli při poslechu, bude věcí minulosti.
