Být příliš kritický vůči lidem kolem vás může připravit cestu pro konflikty a nedorozumění. Zde je to, jak to můžete změnit.
Abych byl upřímný, zjistil jsem, že to, že je kritické a rozhodující, je mnohem jednodušší a mnohem zábavnější než snaha skutečně pomoci někoho z džemu. Jsem si jist, že mnozí z vás mají pocit stejného způsobu. Je to také mnohem zábavnější se posedět s přáteli a fenkou o jiných než o diskusích o globálních událostech. Z klebování o tom, co řekl a co udělal, když si stěžoval na to, že sousedé jsou špatnými rodiči za to, že nechali děti sledovat televizi v 11 hodin, byla jsem vinná z toho, že jsem velmi kritická osoba.
S tím bylo řečeno, že masivní změna v mentality a životním stylu, stejně jako obklopování se pozitivními lidmi, mě přiměla k tomu, abych si uvědomila, že být kritickým je prostě můj způsob, jak vyrovnat své nedostatky. Přesvědčil jsem se sám sebe, že bych mohl nějak říct, kdy život někoho jiného je mnohem horší než můj, dává mi sílu kritizovat a dovolit jim vědět, že to zvládnu lépe. Mluvte o tom, jak se vypořádat s nedostatky jednoho, eh?
Trvalo mi to chvíli, než jsem se dostala tam, kde jsem, ale od té doby, co jsem zmařil strašný zvyk klepání z mého života, zjistil jsem, že to, že je hnědá noser, už nebyla tak zábavná, jak to bylo. Uvědomil jsem si, že čím méně času jsem strávil kritikou ostatních, tím více času jsem se musel soustředit na sebe a zlepšit svůj život.
Neudělám tak daleko, že řeknu, že řezání klepátků bylo všechno, co jsem udělal, abych žil lepší život. Mohu však upřímně říci, že jsem mnohem šťastnější než já, než jsem provedl tyto změny. Být méně kritický a kritický vůči těm, na kterých mi záleželo, rozhodně hrál roli v tom, abych se cítil mnohem lépe o sobě a mých životních volbách.
Jak přestat být tak kritický vůči ostatním
Pokud chcete přestat přesně určit nedostatky ostatních a začít se soustředit na pozitivnější osobu, je zde 8 způsobů, jak to udělat.
# 1 Empathize. Než kritizujete nebo soudíte někoho, obraťte se na své boty. Musí existovat důvod, proč se chovají určitým způsobem, a pokud nemůžete přijít s věrohodnými důvody, neměli byste soudit. Každý má své důvody, proč něco dělá. Ať už usilují o štěstí a nezáleží na tom, co si ostatní myslí, nebo dělají něco pro někoho jiného na vlastní náklady, nemáte právo posoudit, pokud nevíte, proč dělají to.
Jistě, existují některé věci, které jsou neodmyslitelně špatné a nepotřebují žádné dotazy, jako je například pytláctví zvířat, obchodování s dětmi, znásilnění a další kriminální otázky, ale vážně, kolik pytláků zvířat a obchodníků s dětmi máte ve svém vnitřním kruhu tak jako tak? Není-li to zločin a existuje jasná pravá a špatná strana, udělejte všem laskavost a přestane být tak kritická vůči jejich životním volbám. [Přečtěte si: 7 důvodů empatie je důležitá v každém vztahu]
# 2 Nejste jejich šéf. Pamatujte, že nejste jejich šéf. Nic vám nedává právo někomu říct, že víte lépe než oni. Pokud nejste nejdůležitějším odborníkem v oblasti molekulární neurobiologie, která se specializuje na kvantitativní částice nebo něco takového, nemáte právo někomu říct, že žijí celý svůj život špatně. Přesto byste měli pouze kázat o otázkách týkajících se molekulární neurobiologie, které se specializují na kvantitativní částice.
Takže pokud opravdu nevíte, co říkáte a děláte, opravdu nevíte nic lepšího než další osoba, což vám dává nulové právo soudit někoho jiného. Nezapomeňte, že je to jejich život pro život, a ne vaše a bez ohledu na to, jak moc se o něho staráte, protože kritická situace nebude nikomu z vás nikam.
# 3 Získejte všechny fakta jako první. Předtím, než se vydáte na všudypřítomnou rampage, abyste někoho vyrazili z cesty, kterou jste si zvolili, získájte všechny své fakty rovně. Většinu času soudíme lidi, aniž bychom věděli celý příběh. Například Winnie a Natasha klepli o přítelkyni Seldonové a tvrdí, že její společný přítel ji viděl venku s jiným chlápkem.
Špatně to zaskočilo, že všichni v rámci svého společenského kruhu věděli, co se stalo, a v typické "slepé vedoucí slepé" módě, všichni byli pobouření na její podvádějící zadek. Málokdo věděli, že Seldonová už před měsíci byla rozdělena a ten chlápek byl její bratranec.
Kdyby kdysi drsní klebové dámy vynaložili čas a snahu mluvit se Seldonem před vyhlášením války, mohli by všichni zachránit spoustu zbytečných dramat. Všechno, co tato situace udělala, je utěsnit jejich osud jako klempíři a poškvrnit jejich pověst.
# 4 Nahraďte kritiku chválou. Dalším způsobem, jak být méně kritický vůči těm kolem vás, je vyškolení své úrovně, abyste nahradili kritiku chválou nebo se alespoň snažte zklidnit brutální pravdu. Není třeba, abyste ublížil něčí pocity a přiměli je.
Místo toho, aby říkala: "To šaty má příliš mnoho flitrů, a to vypadá jako disco koule", měli byste říct, "No, určitě svítí jasně jako diamant dnes večer! Já jsem rád, že vás neztratím na tanečním parketu. "Uvádí fakta bez toho, aby byla zbytečná, takže se nemusíte starat o to, abyste lhali těm, na kterých vám záleží, jen abyste je cítili lépe.
# 5 Buďte více pozitivní. Dalším způsobem, jak být méně kritický, je vštípit pozitivitu v sobě. Než něco řeknete, zeptejte se sami sebe, co vaše prohlášení udělá této osobě. Jestli je to přivede dolů, neříkej to, ale jestli je zvedne, pak jdi za to.
Je fakt, že když jste spokojeni, máte tendenci mít méně ošklivé věci o jiných. Skutečnost, že se cítíte skvěle, způsobí, že se cítíte více chutně předávat dobré vibrace prostřednictvím komplimentů a pozitivních prohlášení. Vždy se rozhodněte zvednout lidi místo toho, aby je trhli. [Přečtěte si: Jak vyloučit negativitu pozitivními vlastními hovory]
# 6 Poznejte rozdíl mezi kritikou a radou. Je také velmi důležité, abyste věděli rozdíl mezi tím, že jste kritičtí a poskytovali vám rady těm, na kterých vám záleží. Být kritickým je, když zaplavíte někoho se všemi negativy, aniž byste jim nabídli pomoc. Na druhou stranu poradenství je totéž, ale vyděláte dodatečné úsilí, abyste pozitivně podpořili a napomohli tomu, aby člověk napravil věci.
Kritické je například to, když se snášíte svého nejlepšího přítele, že se vrátíte zpět k chlapíkovi, který na ni podváděl, a v jejím průběhu se jí bude zase cítit mnohem strašnější. Být podporující, na druhé straně, znamená, že si ji berating, ale dát jí radu, jak to udělat naživu. [Přečtěte si: 9 způsobů zvládnutí umění konstruktivní kritiky]
# 7 Buďte spokojeni se sebou. Většinu času lidé soudí a kritizují ostatní, protože nejsou spokojeni se svými vlastními životy. Ve snaze kompenzovat jejich neschopnost ovládat to, co se děje sami sobě, nasměrují svou energii k pokusu o "opravu" někoho jiného. To se nejčastěji projevuje u bezmocných lidí, kteří nejsou motivováni nebo nemohou sami provést změnu. Vždy si pamatujte, že pokud je váš život špinavý, není třeba, abyste předpokládali, že všichni ostatní jsou příliš. Práce na sobě předtím, než se pokoušíte zasahovat do včelího vosku ostatních lidí. [Přečtěte si: 11 tipů, které se zamilujete do sebe a buďte lepší]
# 8 Uvědomte si, že na světě jsou důležitější věci. Další skvělý tip, jak být méně kritický vůči těm, na kterých vám záleží, je uvědomit si, že na světě jsou důležitější věci než soustředění na všechny drobné věci. Život je příliš krátký, tak proč nezískáte jen život a přestanete se snažit ovládat někoho jiného?
Kanál svou energií směrem k jiným věcem, namísto soustředění na to, co dělají ostatní kolem vás. Na konci dne se všichni snažíme procházet neuvěřitelně složitým bludištěm, který je životem a překvapením, jste stejně bezradní jako všichni ostatní. [Přečtěte si: 16 příznaků, že jste pozornou kurvou]
Nakonec nechcete, aby někdo, komu byste chtěla soudit a kritizovat to, co považujete za správné rozhodnutí, že? Takže nedělej to ostatním. Nezapomeňte, že jste soudcem a porotou svého vlastního života a totéž lze říci pro ty, kteří jsou kolem vás.
