Nedostatek toho, co chcete, pokud jde o narození, může být těžké vyřešit - ale snažte se nezabývat se věcmi, které se nestaly
Udělal jsi těhotnou část. Dostali jste narozeniny. Máš krásné, zdravé dítě! Ale pocit nešťastnosti ohledně způsobu vašeho narození vás obtěžuje a pro vás je těžké sladit tyto pocity s eufórií, že jste nová maminka. Tak co dělat?
DO Požádejte o poruchu od porodní asistentky
Měli byste zjistit, co se stalo a proč před tím, než opustíte nemocnici. A i když nemůžete nic změnit, může vám to pomoci porozumět tomu, proč se věci takhle děly.
Nemyslete si, že byste byl hloupý, kdybyste se cítil rozrušený, že jste nedosáhli porodu, který jste chtěli
Mít dítě je obrovské řešení a mnoho žen má velké očekávání pro práci a narození. Nikdo vás nemůže soudit, že máte pocit, jakým způsobem děláte.
S někým promluvte o tom, jak se cítíte
Ať už je to váš partner, maminka nebo přátelé, pomůže to mluvit.
Nebuďte na sebe sami
Nikdo nemůže řídit, co se děje při narození a můžete jen činit rozhodnutí, která považujete za nejlepší pro vás a vaše dítě.
DO pečujte o své fyzické zdraví
Ujistěte se, že jíte a zůstaňte hydratováni. Musíte udržet svou sílu, abyste se uzdravili, cítili pozitivní - a starat se o svého malého.
Nemyslete si, že jste v žádném případě neuspěli
Mít dítě je úžasný výkon a vy jste to udělal!
Vím, že vaše porodní asistentka bude dělat to nejlepší
Bude vaše dítě a Vaše zdraví a bezpečnost prioritou.
NESMÍTE se vyhnout pomoci
Podívejte se na svého praktického lékaře nebo zdravotního návštěvníka, pokud vaše pocity dostanou dolů.
