Jednoduchá otázka, co vás dělá šťastnou, může být nejtěžší odpovědět. Možná to není to, co si myslíte, tak hypotézy a začít znovu.
Vypadá to jako jednoduchá otázka, ne? Co tě udělá šťastným? Pro většinu z nás si můžeme přemýšlet o věcech nebo dvou, které nám v této chvíli dávají radost. Ale pokud hledáte dlouhodobé štěstí, může to být mnohem letnější a těžší. Chcete-li vědět, co vás dělá šťastným, může to trvat mnohem více introspekce a otázka.
Všichni si myslíme, že v životě nastane nějaká významná událost, která nám pomůže nastartovat naše štěstí. Ať už se jedná o nalezení správné kariéry, zakoupení našeho snu domů nebo nalezení toho, komu se naše sny usadit a mít děti * nebo ne *, většina z nás má velkou představu o tom, co nás učiní šťastným.
5 způsobů, jak odhalit, co vás dělá šťastným
Nejčastěji, dokonce i poté, co jsme dosáhli těch věcí, o které se snažíme, najdeme sami sebe, že nás nenechají šťastní, což nás může cítit prázdné a odpojené. Klíčem k nalezení toho, co vás dělá šťastným, není dát příliš mnoho vajec do jednoho koše, nebo si myslíte, že pokud dosáhnete něčeho v životě, všechny vaše problémy budou vyřešeny.
Bez ohledu na to, co přijde vaší cestou, bohaté nebo chudé, budou na cestě věci, které budou zpochybňovat to, co si myslíte, že je štěstí a jak je dosažitelné a trvalé. [Přečtěte si: 12 snadných způsobů, jak změnit svůj život a najít své štěstí]
Klíčem k nalezení toho, co vás dělá šťastným, je hledat malé věci, nikoliv větší a velkolepé. Nejlepší věci často přicházejí v nejmenších balíčcích. Ale příliš často je nepoznáváme, protože buď zachráníme jejich otevření naposledy, nebo jim nedáváme ani šanci být vůbec otevřeni.
Šťastie je něco, po čem plujeme a odcházíme. Pokud chcete vědět, co vás dělá šťastným, musíte přestat brát štěstí za samozřejmost a věnovat pozornost věcem, které vám přinášejí radost.
Stejně jako všechno ostatní, maximalizovat ty věci, které nás usmějí a minimalizovat ty věci, které zničí úsměv z našich tváří, nám poskytnou docela úžasný výhled.
Když je čas opustit tuto zemi, vše, co budete muset vzít s sebou, jsou vzpomínky, které máte. Ujistěte se, že neztrácíte energii na ty, které vám nepřinášejí blaženost. [Přečtěte si: 15 věcí, které všichni vědí o tajemstvích štěstí]
Zde je návod, jak zjistit, co vás dělá šťastným.
# 1 Zaznamenejte ty věci, které vás cítí šťastné. Nemůžu být jediný, kdo sedí za minutu a přemýšlí sám o sobě: "Člověče, opravdu se cítím opravdu šťastný." Bohužel, to jsou obvykle časy těsně předtím, než shit dopadne na fanoušky a zajímalo mě, jak všechno byl tak nádherný a pak tak špinavý … tak rychle.
Klíčem k tomu, abyste zjistili, co vás dělá šťastným, je přijímání konkrétních poznámek, duševně či jinak, o tom, co se stalo, když jste pocítili okamžiky blaženosti. Bylo jistě něco o tom období, které vás napadlo, a cítíte se úplně.
Zkoumáním a rozpoznáním toho, co to bylo, že se váš den rozjasnil, můžete zkusit více se dostat do těchto pozic nebo hledat ty lidi, kteří vyvedou to nejlepší z vás a vaší pohody. Být vědecký o svých emocích vám může pomoci vytvořit dokonalou bouři pro více dobrých dob, než špatné. [Přečtěte: Jak být šťastný v životě a žít život co nejvíce]
Ve stejném ohledu si vzpomeňte na ty věci, které rozdrtí vaše štěstí. Pokud je to vztah nebo osoba, která může přinést pokoj dolů, o tom si také všimněte. Pokud někdo odveze štěstí, které máte pocit negativního vakua, pak může být čas omezit vliv, který mají na váš život.
# 2 Zastavte předpoklady. Všichni si myslíme, že víme, co to znamená, abychom byli šťastní, ale někdy jsou tyto předpoklady naprosto špatné. Myslíme si, že peníze nás dělají šťastné, jen abychom zjistili, že ušetříme tolik, že jsme se posedlí tím, že se držíme.
Myslíme si, že luxusní sportovní vůz nám přinese radost, abychom zjistili, že náš čas je strávil parkováním příliš daleko od pozemku, takže se nedostává ding, nebo se nikdy nebaví krásné jízdy jen v případě, že jsme v nehodě.
Chcete-li vědět, co vás skutečně dělá šťastným, musíte vyvrátit předsudky, které jste si vždycky mysleli, že jste věděli, a začít od nuly, s ohledem na vaši současnou situaci.
Možná byste si ještě předtím nepomysleli, že by piknik v parku se svými dětmi byl vaším lístkem k štěstí, ale možná to bude věc, kterou si budeš užívat, dokud budeš žít. [Přečtěte si: Jak se cítit šťastní - 13 osvědčených strategií pro okamžité štěstí]
# 3 Přemýšlejte o věcech, které vás činí šťastným … opravdu těžkým. Pokud vás něco dělá šťastným jako vaše významné jiné vám přináší dárek, věnujte si čas, abyste zjistili, co se týká situace, která vás činí šťastná. Rozpustit ji, abyste našel skutečný zdroj vaší radosti, je jediný způsob, jak to opakovat a rozpoznat.
Možná to vůbec není dar. Možná je to fakt, že o vás přemýšleli a že jste tě šťastní. Pokud víte, že je to pozornost a péče, která vás usmějela, pak byste mohli vidět stejné štěstí v jiných situacích, místo abyste jen věřili, že je to, že vás něco koupí a peníze na vás vynakládají. Můžete být stejně spokojeni s textovou zprávou, která říká "Miluji tě" nebo poznámku po něm.
# 4 Přemýšlej jako dítě znovu. Vzpomeňte si, když jste byl dítě a vánoční ráno vypadalo jako nejšťastnější okamžik, o kterém si někdy myslíte? Ty věci, o kterých sníme, když jsme se trochu ztrácejí ve shuffle, ale nejsou vždycky "koláč na obloze", jak si pamatujeme.
Jsou chvíle, kdy se ty malé sny, které máme jako dítě, mohou vrátit, abychom byli šťastní jako dospělí v menším měřítku. Snažím se vidět svět tak, jak jste dělal jako dítě, aniž byste museli vynaložit veškerou laskavost, názvy značek a ztráty společenského tlaku, vás mohou vrátit k věcem, které vás mohou skutečně uspokojit.
Velký třesk nepotřebujete a jdete nad ním; to jen trvá nevinnost, že jste se museli podívat na jakékoliv zkušenosti s novinkou a radostí a štěstím ve vašem srdci vidět štěstí ve své nejčistší podobě. [Přečtěte si: 13 šťastných věcí, které potřebujete pro dokonale šťastný život]
# 5 Zdržujte se tohoto pocitu. Šťastie je pomíjivé, o tom není pochyb. Bez ohledu na to, jak jsme šťastní, budou chvíle, kdy se věci dostanou zvenčí a rozdělí se blahem, které cítíme v našem srdci. Peaky a údolí jsou to, o čem je láska a život. Klíčem je nepocházet z cyklu štěstí.
Jakmile máte ruku v tom, co je prioritou a co vás dělá šťastným, držte se na něm a připomeňte si, kdy jsou věci dobré a špatné. Život je příliš krátký, abyste nenalezli ty věci, které vám přinesou své vlastní nebeské prostředí a zajistěte je, abyste je měli ve svém životě po celý život. Připomínat si často, je klíčem k štěstí, možná ne 24/7, ale celkově. [Přečtěte si: 7 snadných kroků, které mají být šťastné ve vztahu]
Když opustíš tuto zemi, doufám, že s tebou vezmeš ty nejlepší časy a necháš nešťastnost v tvé bráně. Nedělejte příliš mnoho zavazadel nebo nechte příliš mnoho včerejšího jídla dnes, abyste byli spokojeni celkově a zajistili co nejlépe. Najděte, co vás dělá šťastným. Mám na mysli skutečně přesně to, o čem to vaše srdce zpívá.
[Přečtěte si: Jak si užít život a zapamatovat si ho]
Jakmile zjistíte, co vás dělá šťastným, pak se ujistěte, že jste jej vyčistili každou šanci, abyste mohli co nejvíce využít. Protože život je krátký a potřebujeme více šťastných lidí na světě.
