Všichni se obáváme, že to, co děláme, bude mít vliv na naše nenarozené dítě. Ale jestli je to strach, o který se bojíte, asi nejste tak špatně, jak si myslíte
Neexistuje podceňování množství stresu, kterým procházíme, když jsme těhotná. Vše začíná, když jste TTC (proč to musí trvat
Stresuje váš stres na vaše dítě?
Po pohledu na hladiny stresového hormonu kortizolu v plodové vodě i ve vlastní krvi matky zjistili vědci, že dítě může být vystaveno stresu u matky již ve 17 týdnech vývoje. Ale věc je, že nevíme přesně, jak stres může ovlivnit vývoj mozku nenarozeného dítěte.
Jak stres ovlivňuje vaše těhotenství
Na praktičtější úrovni víme, že stres může způsobit problémy s spánkem nebo ovlivnit vaši chuť k jídlu a vysoké stresové hladiny mohou také ovlivnit váš krevní tlak. To může být obava v těhotenství, protože to může zvýšit vaše šance na předčasné nebo nízké porodní dítě. Spíše než se starat o to víc, je nejlepší se zaměřit na to, abyste byli přiměřeně spokojeni, jíst dobře a udržet svou úzkost co nejvíce. Spolu s péčí o vaše všeobecné zdraví znamená přijmout veškeré nabídky podpory od přátel a rodiny a nejdříve se změníte. Pokud dojde k problému, který vysílá vaše stresové úrovně stoupající, ujistěte se, že máte okamžitou pomoc a využijte vše, co vám mohou poskytnout vaše GP, porodní asistentka, nemocnice a místní lázně.
