Pokud jde o balení vaší pytloviny, je to všechno. Koneckonců, nechcete být chyceni bez vaku v případě, že se vaše dítě rozhodne předčasně se objevit!
Mluvili jsme s odborníkem na rodičovství a těhotenství, Anya Hayes, abychom získali podrobnosti o tom, co byste měli za vás, za vašeho partnera a vaše dítě, zabalit, abyste se ujistili, že jste připraveni předem se vším, co potřebujete.
Co mám zabalit do nemocnice?
1) Komfortní oblečení
2) Vlasové pásy
Nebo šátek / široký pásek hlavy, aby se vaše vlasy z vašeho obličeje.
3) sprej na obličej
Sprej na obličej nebo růžový obličejový spritz: nemusí to být drahá značka, ale je skvělé pro osvěžení a ochlazování během práce, ale také pro postnatální oddělení, pokud máte pocit, že potřebujete pick-me-up.
4) Balzám na rty
5) Levanduľový olej
Levandule olej má více použití. Může být použita pro vašeho partnera k masáži dolní části zad nebo krku. Má utěšující a povznášející vůni, která může mít úžasné silné účinky při relaxaci a uklidnění při práci. Několik kapek na flanelu pokrytého čelem může také pomoci vypnout svět kolem vás v případě potřeby a pomoci vám dostat se do zóny s hlubokým dýcháním. Je to také antiseptikum, takže několik kapek na mateřském polštářku po narození může pomoci uklidnit váš perineum. Je to také dokázaný antidepresivum a napomáhá relaxaci a spánku: postnatálně několik kapek na polštáři nebo ucpaný za ušima může být kouzlem pro duši.
6) Lavender pšeničný sáček
Jsou úžasné pro uvolnění napětí a mohou být umístěny přes vaše oči, tvář nebo dolní část zad. Láhev s horkou vodou může mít stejnou funkci pro dolní část zad, což zjednodušuje bolest a napětí. Jsou také skvělé postnatálně, pokud jste na oddělení, protože levandulová pšeničná taška přes oči vám pomůže poslat vás na zenové místo.
7) Ano matka karty
Nebo jiné pozitivní tvrzení, které jste udělali pro sebe. Nikdy nepodceňujte sílu mysli v práci. Obklopte se pozitivitou.
8) Spousta podcastů
9) Pouzdro na polštáře nebo polštáře
Je příjemné mít něco, co vás uklidňuje, jako byste byli ve svém domově. Umožní vám to změkčovat práci, pokud nebudete mít pocit, že jste v úplně neznámém prostředí.
10 Tmavě zbarvený ručník
To tam necháme.
11) Nightie nebo otevřené přední pyžamo
Cokoli se cítíte opravdu pohodlné a útulné, s vysokým volným pasem a snadným přístupem k dojčení. Musíte se cítit pohodlně. Tmavé barvy jsou nejlepší - možná není čas, aby vaše Cath Kidston květinové bílé věci, protože nikdy nevíte, jaké tělesné tekutiny od vás a vašeho dítěte se rozlévají po celém. Můžeš kolísat mezi vroucím a trochu chladným, takže máš něco, co je snadné vzít a vypnout, nebo si můžeš přinést šátek, který můžeš přes ramena zahnat za ty chladné chvíle.
12) Teplé chlupaté nebo nadýchané pantofle
13) Lehký župan
Nebo nějaký plášť, na který se můžete vydat, jestliže jste porodil v bazénu, nebo pokud máte několik dní pobytu v nemocnici a vy se dostanete do loo a zpět hodně.
14) Velké knoflíky
15) Podložky, jak mateřské, tak prsní.
Spousta z nich. Vaše mléko se během pobytu v nemocnici nemusí plně dostat, ale mohlo by to být, takže je nejlepší být připraven.
16) Bradavkový balsam
Nemusíte se cítit bolest v počátečních fázích kojení v nemocnici, pokud vaše dítě bere jako profesionál, ale budete potřebovat kanystry během kojenecké cesty tak, že je to nejlepší, aby to bylo v ruce.
17) Sluchadla
Postnatální oddělení nejsou obecně tak mírumilovná a nemusíte se obávat, že slyšíte, že váš dětský pláč. Máme pro tyto věci šestý smysl. Sluchadla na opasek vám mohou poskytnout trochu cenného odpočinku.
18 Zmrazená Ribena
Nebo všechno, co můžete vypít se slámou. Vložte kartotéky Ribeny do mrazničky ve dnech, než půjdete do nemocnice. Pak až přijde chvíle do nemocnice, hodíš je do tašky. Během práce budou studené a osvěžující a je užitečné mít nápoje se slámou, aby v případě potřeby váš partner mohl pomoci pijete a můžete být hands-free. Pokud se po narození dítěte zbyly, je skvělé, abyste se ujistili, že zůstáváte hydratovaní a udržujete hladinu cukru v krvi. Nějaký druh přežití svačinu pro postnatální oddělení, pokud potřebujete palivo uprostřed noci.Tmavá čokoláda je zdravější volba, ale není čas, abyste se snášel, jestli je všechno, co si oblíbíte, bar Marsu.
Nejlepší tipy při balení nemocniční tašky:
Používejte ho jako součást svého "procesu hnízdění"
"Balení vaší nemocniční brašny - nebo" porodní pytle ", pokud máte v úmyslu domů porodit, je stále dobré mít některou z vašich zařízení připravené a dostupné - může být skvělou součástí hnízdního procesu, což vám umožní pozitivně představit, co se brzy bude dělat, "říká Hayes. "Je to rituál, který vás přivede do myšlení pro vaše blížící se mateřství. Je to skvělý způsob, jak nasměrovat vaše organizační instinkty a umožnit každému nervozitu prostor k uklidnění."
Získejte svého porodního partnera, aby zabalil tašku
Hayes doporučuje první shromáždění a sestavení všech věcí ve vašem seznamu nemocničních vaků, které chcete zabalit. "Ta tašku můžete zabalit, pokud vám pomůže, pokud jde o hnízdění a rituál," říká. "Ale pak rozbalte a nechte svého partnera, aby zabalil tašku. Jsou to ti, kteří je rozbalí, aby našli věci, když jste jinak zaměstnáni při práci nebo ležel v posteli s novorozencem. Je užitečné a méně stresující pro všechny, pokud mají povědomí o tom, co a kde je to všechno na zemi."
Zorganizujte se!
Ona také doporučuje mít jednu porodnici nemocnice pro vaše porodné a postnatální věci, a další jen pro dítě, aby bylo snadnější pro roubování účely. Ale pokud se vám nepodaří dostat všechny tyto položky, nebojte se.
"Nemyslete si příliš mnoho na nemocniční tašku," dodává Hayes. "Žijeme v moderním světě, takže vždycky můžete dostat někoho, kdo by si koupil věci, které jste zapomněli, pokud je budete potřebovat.
"Je to lepší hnízdní rituál, který vám pomůže představit, jak přivést vašeho novorozeného do světa. Vždy se snažte dostat se do klidného myšlení, když si myslíte, že ho zabalíte, a nikdy se nemusíte starat o to, aby něco, co jste slyšeli, nebylo "nezbytné"."
Bez dalšího … tady Hayes doporučuje přidat do vašeho seznamu nemocničních vaků.
Co by měl můj partner porodit?
- Dejte svému porodnímu partnerovi odpovědnost za přípravu seznamu porodních hudebních skladeb. Většina konferenčních místností vám umožní hrát vlastní hudbu, která může skutečně změnit. Cokoliv, co uklidňuje vaši duši, má to do ruky: seznamy skladeb, které vás udělají šťastným a spojujete se s dobrými vzpomínkami a časy, kdy jste se cítili podporovaní, milovaní a bezpečné.
- IPad nabitý filmy a krabicemi, protože práce může být zdlouhavé.
- Knihy a noviny, které si můžete přečíst kdykoliv, kde by mohlo dojít k klidné činnosti.
- Zařízení TENS, pokud používáte jeden: cvičíte, jak si ji nejprve položíte, neboť nechcete, aby se nějaký podmanivý obklad s polštářky, zatímco jste skutečně mohli udělat s využitím výhod.
- Občerstvení a nápoje: může to být pro narozeného partnera obtížné, protože by mohli cítit, že si "nezaslouží", kdykoli vyrazí a vymění, pokud jste byli v nemocnici na chvíli. Nechte si uškrtit.
- Ujistěte se, že jste si zapamatovali kartáček na zuby a nějakou zubní pastu, abyste se oba mohli osvěžit, pokud jste na nějakou dobu v nemocnici.
- Váš partner může také potřebovat nový pár kalhotek a změnu trička, pokud váš domov není ve snadné cestě z nemocnice. Máme tendenci zapomínat na narozené partnery, ale je méně pravděpodobné, že jim bude dovoleno sprchovat a tak dále, takže i balení některých deodorantů - které můžete oba použít - znamená, že jste trochu připraveni na prodloužený pobyt NEMOCNICE.
- Uvidíte spoustu aktivit v telefonu s texty a hovory od vzrušených a úzkostných rodin a přátel čekajících na velké zprávy. Zatímco oba mohou mít své telefony ve své kapse nebo tašce, nezapomeňte zabalit nabíječku, takže baterie má spoustu šťávy pro obrovské oznámení!
- V dnešních dnech se spoléháme na naše telefony na kamery, ale nemusíte mít žádné šance a zabalit si fotoaparát, abyste zaznamenali své vzácné první chvíle na světě.
Co mám zabalit pro mé dítě?
- Přinejmenším 5 až 10 novorozenců a spacích pytel s přiloženými rukavicemi a ponožkami. Není potřeba klobouk a sako pro vnitřní použití, ale zabalte je venku, pokud je to chladné.
- Přikrývku pro dítě. Je to pěkné pro dítě, pokud je to něco, s čím jste se přitiskl, aby vás cítil. Možná je pro vás také oblíbený hádek.
- Plenky: víc než si myslíte, že byste mohli potřebovat. Novorozenci poo pokaždé, když se živí.
- Muslins. Tyto věci jsou v zásadě nepostradatelným zázrakem s tolika způsoby použití: vyčistěte poo, mléko, džus a pokud jste s dítětem venku a chytili jste se bez plenky, jeden z nich to udělá.
- Bavlněná vata nebo vodní ubrousky pro změnu plenky - novorozenci by neměli mít na své jemné pokožce během prvních týdnů nic jiného než jen vodu.
- Láhve se vzorem: můžete zakoupit hotové staré balíčky v botách. Dokonce i když plánujete kojit, může se stát, že někteří v pohotovostním režimu, jen pro případ.
Stále se obává toho, co se má zabalit? Vytiskněte nyní náš praktický kontrolní seznam a podívejte se na tuto skutečnou radu mámy s položkami, které nejvíce zapomenete.
