Co koupit Fitness-Loving Guy tento Vánoce

Obsah:

Co koupit Fitness-Loving Guy tento Vánoce
Co koupit Fitness-Loving Guy tento Vánoce

Video: Co koupit Fitness-Loving Guy tento Vánoce

Video: Co koupit Fitness-Loving Guy tento Vánoce
Video: 4 DŮVODY PROČ TI NEROSTOU SVALY 2024, Březen
Anonim

Dead Cool Kettlebells

Image
Image

Sam Rider, fitness editor "Vyšel jste Paleo s vaší dietou a živočišnou s tělesným tréninku těla, teď je čas jít primal s vaší kettlebell houpačky. Jsou to perfektní večírek - "to stará věc?", Říkáte, že při provádění bezchybného tureckého rozhovoru "Ach jo, já to dělám!" - ale jsou opravdu vysoce kvalitními nástroji stavět roztrhané, funkční postavu. Vyrobené z žáruvzdorného železa s velkými rukojetí pro bezpečné uchopení, se pohybují od 8 kg pekařů přes 16kg šimpanz, 24kg orangutan a 32kg gorilu a nyní vzácný a mýtický 40kg monstrum BIGFOOT. King Kong je určitě další."

Onnit Primal Bells, £ 28- £ 142 onnit.com

Lehká běžecká obuv

Image
Image

Joel Snape, pomocný redaktor "Minimalistická obuv možná prochází malou náplastí, ale osobně jsem nikdy neběhla lépe, nebo více bez zranění než já v páru nízkopapadlých, lehkých, nulových profilů. Za normálních okolností jdu do řady F-Lite Inov-8, ale po příjezdu na jaro je plán, a Terraclaws po celý rok získávají ceny. "

Inov-8 TerraClaw 250, £ 84 wiggle.co.uk

Odporové pásma

Image
Image

Sam Razvi, online spisovatel Lepení síly je rozhodující pro sportovní výkon i pro udržení fungujícího těla do starého věku - existuje absolutní množství cvičení, které můžete s těmito jednoduchými skupinami dosáhnout, aby se ztrojnásobila síla kyčle za několik týdnů. Stejně jako při stabilizaci dolní části zad (což pomáhá vyléčit bolest zad), zvyšování síly gluteí zvýší váš tlak v kyčlí, takže se budete cítit jako zdravější a alfa.

My Protein Resistance Bands, 9.99 dolarů myprotein.com

Pull-Up Bar

Image
Image

Matt Huckle, spisovatel Držte dveře v zásuvce na dveřích ložnice a nebudete schopni odolat pětům při každém procházce. Brzy vás překvapí, jak rychle se vaše maximální částka zvyšuje.

GM Exercise Bar, £ 8.19 amazon.co.uk

Rychlé lano

Image
Image

Joel Snape, pomocný redaktor Samozřejmě, že při ztrátě tuku bude dělat nějaké staré lano Newitts - ale když se začnete pokoušet se smyčce dohromady, správné rychlostní lano může mít velký rozdíl mezi tím, že dostanete 50 bezchybných opakování v řadě a šlehnete si s každým nekoordinovaný swing. Ten kombinuje technologii s kuličkovým ložiskem s ocelovým lanem (ano, ouch), to je Murcielago k tradičnímu lanu Mini.”

Černá Pro-Series Speed Rope, £ 29.95 nolabelfitness.co.uk

Předplatné pro doručování potravin

Image
Image

Sam Rider, Fitness Editor Konsensus spočívá v tom, že štíhlé svalnaté tělo je postaveno v tělocvičně o 25% a v kuchyni 75%. Je to něco, co jsem zjistil, když se snažím zdravě zvládnout, abych měl větší vliv na rugby pole. Vycvičila jsem se jen třikrát týdně, ale ještě denně sklopila 5 000 kalorií - což by bylo nepravděpodobné, aniž by si musel objednat suroviny ze svalového jídla. Je to něco, co můj žaludek a svaly od té doby chyběly. Společnosti včetně společnosti Soulmate Food, Mealtek, čisté výživy a důvěryhodného šéfkuchaře mohou také poskytovat hotové, výživné pokrmy podle vašich požadavků na makronutrient (pro ztrátu tuku stejně jako čisté zasypání), jako by vám dělala dálková armáda odborníků na výživu.

Předplatné dodání potravin, ceny se liší, výše uvedené odkazy

Garmin Fitness Tracker

Image
Image

Ben Ince, zástupce redakce Stejně jako vaše vlastní miniaturní roztleskávačka na zápěstí vás bude fitness tracker vyzvat k tomu, abyste se sami pustili a pomohli vám zůstat motivováni pomocí denních kalorií a krokových cílů - ideální pro to, kdy vaše aktivity v průběhu slavnostního období nevyhnutelně klesají. A z řady značek a modelů, které jsou k dispozici, málo z nich je stejně nenápadné a elegantní jako Vivosport od společnosti Garmin, která vypadá stejně stylově jako oblek, stejně jako s tělocvičnou. S možností sledování kroků a spánku poskytuje neustálou zpětnou vazbu, která vám pomůže sledovat váš pokrok, a můžete ji také synchronizovat pomocí monitoru srdečního tepu, abyste zjistili, kolik kalorií spalujete během tréninku - s.

Garmin Vivosmart Activity Tracker, 120 liber amazon.co.uk

Čerstvý pár koček

Image
Image

Sam Razvi, online spisovatel Tyto jasné a lehké kopy mi pomohou rychle klouzat nahoru a dolů komíny s atletickou hloupostí přijde 24. prosince. Ok, nejsem vlastně Santa Claus, ale přesto jsou to skvělá barva a budou užitečné pro dynamické tréninky, jako je parkour a trénink pro sprint. Něco, co určitě budu dělat co nejvíce, když se začnu cítit provinile kvůli množství čokolády, se kterou jsem se otrávil během příštích týdnů.

Nike Free 5.0 Pánská běžecká obuv, £ 100 store.nike.com

Microsoft Fitness Tracker

Image
Image

Max Anderton, vedoucí digitálního obsahu "Pro mě je to král trhu sledování aktivit a kombinuje funkce většiny ostatních zařízení do jednoho (GPS, srdeční frekvence, inteligentní oznámení, kroky, kalorie). Zaznamenáváte pohyby, spíte a dokonce vás upozorní, kdy vám dá sluneční krém (nápověda: ne za pár měsíců, alespoň), všechny jeho údaje jsou pak přiváděny do webové palubní desky. S tím, že se váš život rozšiřuje do grafů, je závratně návyková a od té doby, co jsem vrátil mé recenzi zpět, jsem zmeškala kontrolu svých důležitých statistik.Pojď Santa, jestli se rozhodneš, že v letošním roce jsem byl lenošně líný, nebudu schopen zkontrolovat svou činnost, abych zjistil, jestli vlastně mám."

Microsoft Band 2, 200 eur microsoftstore.com

Punchbag

Image
Image

Matt Huckle, spisovatel Lov velryb na těžkém pytlíku je skvělý způsob, jak přidávat definice do vašich zbraní, stejně jako vybudovat techniku potřebnou k tomu, aby se tvrdě zasáhla, aniž byste ubližovali zápěstím. Nicméně, ne všechny punchbags jsou postaveny rovny, a mnoho se stalo deformované v průběhu času a ztratí jejich schopnost absorbovat šok. Tato taška má středovou páteř, která bude odolná proti zneužití a vnější vrstvu pěny, která je dostatečně odpuzující na ruce a je vysoce odolná. A jako úleva od stresu je to vůbec nejmenší.

Escape Fitness Pro Punchbag, £ 314 escapefitness.com

Předplatné časopisu

Image
Image

Max Anderton, vedoucí digitálního obsahu Dobře, pracuju Fitness mužů mag znamená, že to zdarma. Ale nic netrvá věčně a pokud bych nebyl v týmu, přesto bych chtěl před masy dostat svou kopii nejlepších časopisů o zdraví a fitness. Pomáhá také tomu, že bych se nemusel dostat z mého bumu a jít do obchodů, ačkoli jakmile dostanu svou kopii, mohu udělat jeden z cvičení, abych to vyřešil. No, jakmile jsou Vánoce po všem.

Men's Fitness subscription, 5 liber (za pět čísel) subscribe.mensfitness.co.uk

Push Band

Image
Image

Sam Rider, fitness editor "Není to nic víc frustrujícího - bar může být Sudoku - než fitness trackery, které vám řeknou, abyste se dostali z vašeho tlustého zadku, protože jste byl celý den volnoběžek, když ve skutečnosti jste udeřili do srdce, cvičení. Zvyšte Push Band. Hypoteticky sleduje klíčové metriky síly a rychlosti, spíše než nudný pojem kroků, pro cokoli od tělesné hmotnosti přesune do olympijských vleků, takže můžete sledovat celkovou práci (měřeno v kilojoulech - mnohem chladnější než kalorie) vašeho tréninku, porovnat je s minulými zasedáními a vědět, jestli jste nedostatečně trénovaný nebo přetrénován. "

Push Band, 149 dolarů (cca 98 liber) trainwithpush.com

Turbo trenér

Image
Image

Ben Ince, zástupce redakce Pokud by myšlenka, že udeříte na silnici v deštivém dešti na mrazivém nedělním ránu, stačí, abyste vás přilepili na pohovku, mohlo by to být čas investovat do turbo-trenažéra - důmyslné zařízení, které nastupuje na zadní část vašeho kola a umožňuje můžete pedál pryč do vašeho srdce v interiéru. CycleOps Silencer je jedním z nových druhů turbo-trenérů s přímým pohonem, který se připojí k hnacímu kole vašeho kola, řeší problém opotřebovaných zadních pneumatik - a sousedící návnady, které brání tradičním turbosýmu. A s řadou svých konkurentů, kteří stojí nad praporem, je to mnohem cenovější možnost pro průměrného víkendového válečníka.

CycleOps Silencer Mag Trainer, 600 evanscycles.com

Cyklistická bunda

Image
Image

Max Anderton, vedoucí digitálního obsahu Jsem velmi pyšný na to, že jsem začal v poslední době pracovat. Jediný problém? Den se zchladí a jediné opravdu teplé sako, které mám, je příliš drobné. Spousta značek dělá vhodné věci, ale protože se jedná o seznam přání, jdu na Rapha. Vybavení luxusních cyklistických firem přichází s velkou cenou, ale na oplátku získáte kombinaci stylu a praktičnosti, která se zřídkakdy nikde nevidí, natož lykrický cyklus cyklistiky. Tento zlý chlapec je zcela nepromokavý a větru odolný, ale také prodyšný. Doufejme, že to bude znamenat konec, kdybych přišel do práce s nechutným potem zakrytým zády. Pokud ne, alespoň budu vypadat dobře i přes hrubost.

Rapha Hardshell bunda, € 310 (cca £ 217) rapha.cc

Doporučuje: