Možná se divíte, proč lidé odříznou? Řezání je jako jakákoli závislost. Tak se člověk naučí omezovat vnitřní bolest prostřednictvím vnějších prostředků.
Existují určité chování, které lidé vykazují, a zdá se, že vůbec nemají smysl. Řezání je zvyk, o němž se příliš mnoho nedozví, konkrétně proto, že ti, kteří to dělají, ho udržují dobře skrytý před ostatními v životě. Proč lidé odřezávají? Lidé, kteří se ořízli, tak dělají z hlubokých důvodů, které nejsou snadné pochopit.
Lidé obvykle nezačínají samy sebou, nebo dokonce vědomě pochopí, proč vůbec vykonávají rituál. Bylo pravděpodobné, že chvíle, kdy se ublížili a zároveň měli intenzivní emocionální pocit.
V důsledku toho poznali, že bylo mnohem snazší zvládnout povrchový pocit bolesti než zvážit mnohem hlubší bolest, která se děje vnitřně.
Příště se rozhodli, že se budou záměrně vyřešit. Najdou úlevu, zkoušeli to znovu a předtím, než to jednotlivec věděl, používali ho jako chování, které uvolnilo vnitřní nepokoje, které cítí.
Demi Lovato položil tvář na řezání
Demi Lovato nám poskytne nějakou stopu na otázku, proč lidé střílí? Jeden z nejznámějších lidí, kteří nedávno vyprávěli o své soukromé hanbě řezání, byl Demi Lovato. Velmi odvážná žena, veřejně přišla, aby přiznala, že trpí duševní chorobou, která se týká řezání sebe sama.
Ačkoli šokující pro mnohé, kteří o tom nikdy neslyšeli, může být více převládající než někdo ví. Chování je pravděpodobné, že něco skrývá a trpí tiše.
Lovato vysvětlil světu, že tlak, který cítil vždycky tenký, a že byl na scéně "persona", byl mnohem víc, než by dokázala zvládnout emocionálně. Pro někoho, kdo má hlubokou potřebu potěšit ostatní, nikdy se necítí dost dobře, je těžké zvládnout. [Přečtěte si: Způsoby práce dobrovolníků pomáhají léčit depresi]
Neustálé články o jejích výkyvech hmotnosti, o introspekci do jejího života a potřebě uspět od jejího velmi mladého mládí byly všechny podmínky, které vedly k její závislosti na řezání.
Proč lidé přestříkají, a jaké jsou rizikové faktory pro krácení?
Pokud jste ještě přemýšleli, proč lidé odříznou, podívejme se na některé z rizikových faktorů. Lidé, kteří cítí bodnutí něčeho citově škodlivého, natolik, že je pro ně těžké fungovat, se cítí něco opravdového a mimo bolest, od něhož se nemohou dostat.
Emocionální rány nemají bandáž. Často je spojena s pocity sebeříkání a vnitřního vzteku.
Řezání může být spojeno s tím, že na vás jsou kladeny příliš mnoho požadavků a nedostatečná schopnost vyrovnávat se s ohromujícími pocity neúspěchu a strachu.
Někdy je toto chování důsledkem toho, že se necítíte dostatečně dobře, dostatečně tenké nebo neustále chcete být někým jiným, než jste. Jinak je to způsob, jak cítit silný a pod kontrolou svých vlastních pocitů a emocí. [Přečtěte si: Seznamování s někým s depresí - stojí za to někdy?]
Mnoho řezačů jsou lidé, kteří byli zneužití
Když je člověk zneužíván, není neobvyklé, aby internalizovali zneužívání. Jediný způsob, jak jim dát pocit, co jim bylo uděleno, nebo racionalizovat situaci a najít způsob, jak se vypořádat, je, aby se stal pachatelem.
Obracejí nenávist k sobě a věří, že musí udělat něco, co si zaslouží zacházení, které obdrželi. Kdyby byli lepšími lidmi, nebyli by obětí zneužívání.
V případech sexuálního zneužívání, kdyby mluvili nebo něco řekl, zneužití mohlo být zastaveno. To je ten typ racionalizace, který vede k internalizaci sebeobrany a chtění samo-potrestat. [Přečtěte si: 21 známky emočního zneužívání, které můžete ve svém životě přehlížet]
Řezání může být také cathartické
Když je člověk vystaven extrémnímu tlaku na to, aby mohl dělat věci, které nemusí být schopné, fyzicky i citově, může se cítit jako tlakový hrnec. Řezání je způsob, jak uvolnit některé z těchto vzrušených pocitů a stresu.
Způsob, jak se bolest vypořádat okamžitě, dovoluje jim to všechno otevřít a mít trochu léčení. Problémem je, že nikdy netrvá dostatečně dlouho, což se stává závislostí.
Nedostatek emoční intimity
Většina lidí, kteří se odřízli, nikdy neměli zdravé ani skutečné emocionální připoutanosti k jiným lidem. Nikdy se neučí, že sdělují své pocity, ale zcela nevědí, co mají dělat se všemi svými myšlenkami a pocity.
Nemají tušení, jak dostat své emoce na otevřeném místě, aby neseděli a nespalovali uvnitř. Bez způsobu, jak vyjádřit bolest, kterou zažívají, je překoná. Jediný způsob, jak se vypořádat s touto bolestí, je to, že se dostane do něčeho fyzického. [Přečtěte si: 15 typů toxických vztahů, na které je třeba dbát]
Člověk typicky zkracuje, když se cítí zoufalý. Je to jejich první reakce na bolestivé nebo obtížné situace, kdy se cítí zklamáni oběma věcmi nebo lidmi.
Namísto toho, že se více emocionální bolesti nebo se více nenávidí tím, že jsou zklamáni svým vlastním selháním, přestanou okamžitě zastavit vnitřní pocity. Při řezání se zabývají počáteční bolestí na povrchu a nikdy nesmí překročit tuto bolest, aby pracovaly na hlubších ranách, které leží pod nimi. [Přečtěte si: 19 příznaků emočního poškození a způsobů, jak se dostat k nim]
Řezání je jako každá jiná závislost
Jako každá jiná závislost, řezání je způsob, jak odstranit pocity, s nimiž se někdo nechce vypořádat. Stejně jako při pití alkoholu. Uživatel alkoholu nebo drog ví, že jakmile účinky chemikálií převezmou, už se nebudou muset vypořádat s emocemi, které je přimějí k pití nebo užívání drog. Řezání, ačkoli jiný typ chování, je podobná závislost.
Řezání samo o sobě umožňuje, aby člověk necítil skutečnou zuřivost toho, co je mnohem bolestivější. Vzrušený vztek, zuřivost, pocity bez kontroly nebo hluboce zakořeněná deprese, kterou někdo cítí, je mnohem zraněnější než nějaké fyzické řezy na kůži.
Vnější rány se uzdraví, ale problémem je, že řezání je závislost, která znemožňuje lidem získat pomoc, kterou potřebují, aby zjistili, odkud pochází sebejistota a jak se z ní léčí. [Přečtěte: Přijmeme lásku, o které si myslíme, že si zasloužíme - Skutečný životní zážitek]
Jak překonat řezání
Klíčem k překonání závislostí na řezání je být upřímný nejen sami, ale i jinými, co jste udělali, abyste maskovali svou bolest. Ti, kteří řezali, nejsou určeni k navždy ublížení.
Pokud mohou najít způsob, jak jim odpustit, lepší odbyt, aby se jejich emoce vydali, a někdo, komu by jim důvěřoval, aby jim pomohli pracovat prostřednictvím svých vnitřních otázek, řezání je naprosto vyléčitelná duševní zdravotní stav, který má vynikající prognózu zotavení. [Přečtěte si: Proč potřebujeme odstranit stigma duševního onemocnění]
Kombinace terapie a modifikace chování může člověku pomoci nalézt lepší způsob, jak uspokojit své vnitřní konflikty a vypořádat se s emocionální bolesti, kterou cítí, mnohem zdravěji a produktivněji.
Získání toho, proč se člověk cítí tak emocionálně mimo kontrolu, jim může pomoci najít efektivnější způsoby řešení stresu.
[Přečtěte si: Jak zastavit převrácení - 11 strategií pro více míru]
Jste-li někdo, kdo řeže, nebo se divíte, proč lidé přerušují nebo podezřívají, že znáte někoho, kdo to dělá *, nic se nestydí. K dispozici je nápověda, ale pouze tento krok můžete provést.
