Existuje jen velmi málo, co mohou jednotlivci dělat, aby se vyhnuli nebo čelili zdravotním problémům způsobeným znečištěním ovzduší, které postihuje velká města po celém světě. Nosit masku a vzít zpět cesty, které zabraňují dopravním zácpám, jsou jen o jediné věci, které můžete vyzkoušet, když čekáte na síly - to je, abyste vyčistili vzduch kolem vás.
Takže když zprávy přerušují, že doplňky vitaminu B mohou chránit před škodami způsobenými znečištěním ovzduší, je pochopitelné, že městští obyvatelé se přehnali.
Malá studie z deseti lidí publikovala v časopise Sborník z Národní akademie věd zjistila, že čtyřtýdenní průběh doplňků vitaminu B omezil účinek znečišťujících látek označovaných jako PM2,5 na genech o 28-76%.
PM2.5 je částice, kde částice mají průměr menší než 2,5 mikrometrů. To je dost malé, aby proniklo hluboko do plic a způsobilo zdravotní potíže.
Škody, které nám PM2.5 způsobilo naše zdraví, by mohly mít vliv na lidské geny, takže pokud nová studie naznačuje, že doplňky vitaminu B omezují tento účinek, mohly by vyrovnat některé z rizik dýchání znečištěného vzduchu.
Nicméně, a museli jste vědět, že došlo k příchodu, je to velmi malá studie, která ani neurčila velikost dávky vitaminu B, která je nutná k vyrovnání účinků PM2.5.
Vědci za ní uznali jeho omezení a vyzvali k dalšímu výzkumu v této oblasti.
"V Pekingu nebo v Indii nebo v Mexiku je naléhavě zapotřebí studovat důmyslnější studie, abychom zjistili, zda ochranný účinek může být stále účinný u těch, kteří jsou chronicky vystaveni," uvedl Jia Zhong z Harvard School of Public Health, který vedl výzkum.
Je to slibné, ale doplňky vitaminu B ještě nelze považovat za záchranu lidských znečištění ovzduší - a nepochybně by se mělo soustředit na prvním místě čištění vzduchu.
Pokud se obáváte znečištění v Londýně a zda byste měli cvičit uvnitř v daný den, existuje několik způsobů, jak udržet přehled o stavu ovzduší v hlavním městě. Webové stránky Doprava pro Londýn a starostu Londýna obsahují informace o kvalitě ovzduší a na webové stránce sítě London Air Quality Network je mnoho užitečných informací.
DOPORUČUJEME: Pět tipů pro minimalizaci rizik znečištění ovzduší v Londýně
