Je důležité myslet na váš plán porodu, pokud jde o to, že necháte porodní asistentku a lékařský tým vědět, co chcete.
Předtím, než vyzdvihnete pero, začněte proces tím, že budete číst další narození maminky.
"Přečtěte si široce o všem druhům porodů, od narození domova a narození v narození dítěte, pohyblivých porodů a porodů v posteli, po plánované a nouzové císařníky," říká Sheena Byrom OBE, poradkyně porodní asistentky, vůdce sítě porodní asistentky a autor Chytání dětí.
Váš další krok je udělat nějaký výzkum a provést některá základní rozhodnutí.
Vaše porodní asistentka bude muset vědět, jaký je váš postoj k úlevě od bolesti, vaše pocity z průběžného sledování tepové frekvence vašeho dítěte a vaše myšlenky na lékařské zákroky by měly vaše práce zpomalit.
>> KONTROLNÍ LIST HOSPITAL BAG
Kdo s vámi chce při práci?
Jste z přírody extrovertem nebo introvertem? Jste-li bublinová extroverta, pak podpora vašich přátel či rodiny může být důležitá pro vás v rané práci.
Pokud jste klidnější, můžete pracovat s nízkým světlem, přičemž vaše porodní asistentka opustí vašeho partnera a vy jste v klidu co možná nejvíce.
Rádi byste se měli řídit během rozhodovacích procesů nebo se cítíte bezpečněji, když se ostatní postarají?
V případě prvního plánu se ujistěte, že váš plán narození obsahuje poznámku vysvětlující, že chcete, aby každé rozhodnutí bylo plně vysvětleno a diskutovalo s vámi. V případě, že váš plán narození může požádat lékařský tým abyste porozuměli svému narozenému partnerovi, který vám pak může předat klíčové podrobnosti.
Znáte se sami sebe nejlépe, a tak tím, že přemýšlíte o tom, co vás dělá klidně a uvolněně, můžete napsat plán narození, který vám dává nejlepší šanci na skvělé a individuální zrození.
>> PŘEČTĚTE SI: ČO JE MIDWIVES POUŽITO NA PLÁNY NAROZENÍ
Udržujte svůj plán narození krátký a stručný
Je velmi důležité, abyste si to udrželi elegantní, protože váš lékařský tým nebude mít čas číst 20tistránkovou práci.
Pokud je některá z vašich požadavků pro vás velmi důležitá, vysvětlete důvody, proč jste to chtěli.
"Pokud je to vaše druhé nebo třetí narození, pak vaše předchozí porod může mít obrovský dopad na to, jak se cítíte o tomto," říká Sheena.
"Pozitivní porod dělají ženy pocit, že dokáží něco dosáhnout, ale pokud existují aspekty vašeho posledního, které nechcete opakovat, postavte je do svého plánu narození a vysvětlete proč."
"Měli byste také zahrnout, co se má stát v případě jiných scénářů," říká Sheena."
Pokud jste plánovali vodní zrození, ale nakonec skončíte s císařským řezem, jaké jsou vaše priority v této nové situaci?
Přemýšlejte o těchto scénářích, abyste mohli uplatnit vaše přání, pokud se vyskytnou, vrátí vás zpět do kontroly, bez ohledu na to, co se stane, a udržuje vás v každém kroku vaší práce. A to je to, co dělá rozdíl mezi dobrým a velkým porodem. Pozitivní zrození nezávisí na tom, co se děje přesně podle plánu: spoléhá na to, že máte pocit, že máte rodiště, které chcete."
