Ano, váš sledovač fitness je nepřesný. Ne, to nemyslí

Ano, váš sledovač fitness je nepřesný. Ne, to nemyslí
Ano, váš sledovač fitness je nepřesný. Ne, to nemyslí

Video: Ano, váš sledovač fitness je nepřesný. Ne, to nemyslí

Video: Ano, váš sledovač fitness je nepřesný. Ne, to nemyslí
Video: Kryštof - Vánoční ft. Karel Gott 2024, Březen
Anonim

Pokud hledáte zprávy o fitness trackerech a klepy tak fastidiously jako my Trenér (nebo dokonce i když ne, tento příběh byl všude), uvidíte, který? zpráva naznačuje, že fitness trackery mohou být špatné až o 32%, pokud jde o vzdálenost sledované. Zpráva "užitečně" poukázala na to, že pokud byste použili takový nepřesný tracker pro londýnský maratón, možná jste vynechali cílovou čarou o osm mil.

Odcházejíc od myšlenky, že by někdo dokázal vydat osm kilometrů za londýnskou maratónskou cílovou čáru, nebo dokonce se dostat na 18,2 mil a předpokládat, že jsou hotové, i přes to, že tisíce dalších lidí za nimi postupují krok za krokem, tato zpráva měla několik nedostatků. Nejdůležitější z nich bylo to, že zcela ignorovalo používání GPS, ale přijdeme k tomu. Nejprve projdeme některými dalšími problémy, abyste zbytečně nezbavili techno.

Který? test byl proveden u lidí, kteří chodili na běžeckém pásu po dobu deseti minut, běhali na běžeckém pásu po dobu deseti minut a pak dělali domácnosti jako nakupování. Výsledky byly extrapolovány tak, aby poskytovaly celkovou chybu pro maraton. Zvláštní test, který se stěží potřebujeme ukázat, se liší od běhu maratonu.

Když nepoužíváte GPS, měřiče kondicionéru měří vzdálenost pomocí akcelerometru, který sleduje váš pohyb, aby odhadoval jednotlivé kroky a vzdálenost. Toto obvykle bere v úvahu vaše osobní údaje, jako je výška a váha. Není to nejpřesnější metoda, ale rozhodně většina zařízení může být kalibrována tak, aby byla přesnější - měřením a zadáním délky kroku, například - pokud jste zoufalí, abyste získali přesnější statistiky.

Viz související The Best Fitness Trackers Of 2018Proč 10 000 kroků denně je vynikající cíl

To znamená, že pokud jste tak zoufalí na přesná čísla, budete pravděpodobně koupit tracker s GPS v něm. To využívá družic pro sledování vaší polohy při běhu, procházce, cyklu nebo cokoli jiného, když je venku a dává mnohem více přesného měření vzdálenosti. Je to stále neomylné, zvláště kolem vysokých budov nebo v hustých lesích, ale je to určitě dostatečně přesné, aby bylo možné použít jako měřidlo vzdálenosti, kterou jste měli při cvičení venku. Pokud váš tréninkový plán říká "běžte 5K" a vy to uděláte na základě hodin GPS, můžete si být jisti, že nebudete tak daleko od značky. Ačkoli když uplyne dvě hodiny a říká, že jste na 3km, možná zkuste ji vypnout a znovu zapnout.

V závodech dokonce lidé s GPS hodinami často zjistí, že neodpovídá závodní vzdálenosti. Jedním z důvodů je to, že je vzácné, že se nejrychlejší cesta kolem závodní dráhy - možná budete muset tkát kolem lidí nebo možná nemáte pracovní znalosti závodních tratí. Problematika vysokých budov přichází do styku s událostmi v zastavěných oblastech. Dokonce i s těmito problémy GPS trackery mají většinu času do vzdálenosti půl kilometru od skutečné vzdálenosti.

Fitness trackery nejsou vždy přesné. To nikdo nikoho nepoužívá. Jsou však obvykle konzistentní v tom, jak měří vaši činnost, což je důležité, protože umožňuje srovnávat jeden den s druhým. Fitness trackery nejsou také zdravým životním stylem a většina lidí se bez nich baví bez ohledu na to, jestli běží maratony nebo chodí pes. A zabít všechny stopy jako divoce nepřesné na základě bizarního nákupního testu indoor walk / run / carry není opravdu spravedlivé nebo užitečné.

Doporučuje: