Nedávno přišel e-mail Trenér Věže od dotčeného čtenáře Piotra ohledně našeho pravidelného "Život v kobkách" Vlastnosti. Piotr se obával, že vyrovnáním kalorií zdravého jídla, jako je tuňák nebo oves na koblihy, by mohla být poslána zpráva, že jsou stejně, nebo dokonce více nezdravé, než každý oblíbený glazovaný kroužek tuku.
Tady v Trenér my všichni máme dělat věci co nejjasnější, aby to potvrdilo - počet kalorií není jediná věc, na kterou bychom měli přemýšlet, pokud jde o jídlo. Oves a tuňák mohou mít podobné množství kalorií jako kobliha, ale ty kalorie přinášejí s sebou lodní dobroty, jako jsou bílkoviny, vlákniny, vitamíny a minerály. Zatímco kobliha je jen lahodná šupka špatnosti. Teď je to všechno vyřešeno, uvidíme, kolik koblihů je na standardní vánoční večeři!
Kolik koblihů na večeři?
Jeden koblih = 217 kalorií
Servírovací rozměry chybně na straně skromnosti v našich vánočních koblihách zaokrouhlujeme, takže si prosím upravte svou vlastní chuť. Omlouvám se, pokud vaše vánoční jídelní tradice nedělá řez.
DOPORUČENO: Šokující, tradiční vánoční večeře ve Velké Británii není nejzdravější
Celkem: 2,166 kalorií = 10 koblih
Ne tak špatné jakoTrenér očekávaný. Ačkoli to nezohledňuje snídani, chlast nebo sýr …
