Měli jste ve svých dospívajících místech a mysleli jste si, že dny, kdy se museli starat o pupínky, byly dobře a opravdu u konce, že? Špatně. Teď, když jste těhotná, můžete být náchylní k výbuchům a dokonce i nějakým nevzhledným vyrážkám
Blahopřejte těhotenským hormonům - hrají spoušť s jemnou rovnováhou Vaší pokožky. Ale nemějte paniku, problémy s těhotenstvím jsou zcela normální a existuje několik věcí, které můžete zkusit, abyste se podívali a cítili se lépe.
Vyprchání
Během prvního trimestru se mohou objevit změny kůže a stávají se suchou a citlivější. Nebo by mohla jít do druhého extrému a stát se mastnou a skvrnitou. "Možná budete muset změnit výrobky, které používáte, abyste se přizpůsobili měnícím se potřebám pokožky. Použijte něco extra hydratační, pokud jste sušší než obvykle, nebo se vyhněte tomu, že byste se vyhnuli tomu, že byste měli vysušené skvrny," řekl Dr. David Harris londýnská klinická dermatologie. Použijte čistící prostředek a toner, který je jemný a vyživující, a přestože může být pokušení umýt si obličej častěji, když máte skvrny, omyjte jej jednou nebo dvakrát denně, abyste zabránili jeho vysychání. Nebuďte v pokušení zacházet s těhotenskými pupeny s léky na předpis, které mohou ovlivnit vývoj vašeho nenarozeného dítěte. A vyvarujte se čistících přípravků a hydratačních prostředků, které obsahují chemické exfolianty, protože budou příliš silné pro vaši pokožku. Mluvte k dermatologovi (viz rámeček níže), pokud potřebujete pomoc při rozhodování o tom, které produkty chcete použít.
Pokud se skutečně obáváte, promluvte se svým lékařem, který vás může odkázat na dermatologa v NHS.
Podívejte se na náš výběr nejlepších výrobků na kojení pro těhotenství, které vám pomohou léčit pleť
Citlivé na slunce
Když jste těhotná, může být vaše kůže citlivější na paprsky UVA / UVB, takže se o ni můžete postarat, jelikož můžete snadno spálit. Vyhněte se opalování, pokud jedete na dovolenou a zakryjte své tělo dlouhými volnými šaty, aby paprsky nepronikly do pokožky. Těhotenství může také způsobit nadměrnou produkci pigmentových buněk, což může způsobit blotchiness, takže použijte denní krém s alespoň SPF 15 i za zataženého, zimního dne. Možná si také všimnete, že vaše krtky, pihy a bradavky jsou mnohem tmavší a nápadnější, když jste těhotná. O to se nemusíte bát a měli byste znovu vyblednout, jakmile budete mít své dítě. Tmavá čára (nazvaná "linea nigra") se může objevit také na břiše (běží přímo z pupíku). A mnoho žen také trpí chloasmou - často nazývanou "maskou těhotenství" - mírným ztmavnutím kůže na obličeji. Tyto kožní onemocnění obvykle zmizí během několika málo měsíců po tom, co máte dítě.
Zastavte poškrábání
Je suchá, svědící kůže, která vás blábolí? I když je to frustrující, nezapomeňte, že každá kapka vlhkosti ve vaší pokožce je odsávána, aby vaše dítě přenášela živiny krví. Proto je vaše nejlepší obrana pít alespoň osm sklenic vody denně, protože pomáhá hydratovat pokožku zevnitř ven.
Vezměte krátké, vlažné sprchy a koupele, zatímco horká voda může vysušit kůži ven
"Když jste těhotná, nekoupejte příliš často a když to uděláte, zkuste krátké, vlažné sprchy a koupele, protože horká voda může vysušit kůži ven. Použijte na kůži jednoduché produkty před koupáním, jako vodní krém, který se vypláchne jako mýdlo, "doporučuje Dr. Harris. Pak, když se dostanete z vody, plácněte na množství zvlhčovače. Pokud jste pořád těžce svědící, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Můžete mít porodnickou cholestázu, vzácný stav, který postihuje vaše játra a ledviny a může také poškodit vaše dítě.
Roztáhnout ji
Většina žen, které se obávají během těhotenství, jsou úseky. Pravděpodobně se objeví na prsou, břichu a stehnech v druhém trimestru, kdy se pružná tkáň v kůži táhne a rozbije. Nejdřív vypadají červeně a pak se roztmívají na stříbrošedou. Stretchmarks běží v rodině, takže jestli má vaše máma, pravděpodobně je dostanete také. "Aplikujte bohaté tělové mléko dvakrát denně na vlhkou pokožku, protože to pomůže vstřebávání a známky se mohou časem ztlumit," říká doktor Harris. Neexistuje však záruka, že zcela zmizí. Nebojte se příliš mnoho, ačkoli - většina kožních onemocnění zmizí po narození dítěte, takže nebudete tak uvězněni navždy! Ve vzácných případech však mohou kožní onemocnění, jako je plicní dermatitida těhotenství (viz níže), mohou poškodit vaše dítě, takže je důležité vidět svého lékaře, pokud zjistíte, že se objeví něco, co se zdá být abnormální. Většina kožních problémů nezpůsobí žádné skutečné škody a uvědomíte si, že stojí za to projít, když se konečně setkáte s dítětem.
Mám…
Pruritické kopřivky a plaky těhotenství (PUPPP): Vyrážka zvýšených skvrn nebo hrbolů, které svědčí. Začínají na břicho a rozšiřují se na stehna asi 34 týdnů, ale po porodu zmizí.
Výzkum naznačuje, že to může být způsobeno tím, že buňky plodu napadají kůži maminky v těhotenství.Tento stav způsobuje dlouhodobé poškození matky nebo dítěte a může být léčen kortikosteroidy, které musí být předepsány lékařem. Papulární dermatitida těhotenství: Svrbivá vyrážka, která se může objevit po celém těle, se skládá z červených, vyvýšených skvrn, které vypadají jako kousnutí hmyzem.
Objevuje se kdykoli během těhotenství a je vyvolán abnormálními hladinami v krvi a fluktuačními hladinami hormonu. Nebude vám způsobovat žádné komplikace, ale může poškodit vaše dítě, pokud nebude ponecháno.
Napněte kůži
Vaše dítě bude pohlcovat mnoho živin, které jíte, a musíte se ujistit, že máte dostatek volných pro vaše potřeby.
Ale dobrou zprávou je, že během těhotenství se stanete účinnějším při vstřebávání živin do trávicího systému. Dobrá výživa je důležitá pro zdravou kůži, takže jíst nejméně pět porcí ovoce a zeleniny denně, vyvážené bílkovinami a vápníkem.
Měli byste zajistit, aby vaše strava byla bohatá na mastné ryby (obsahující omega-3 a 6) a antioxidanty, jako jsou vitamíny A, C a E, které hrají roli při udržování zdravé pokožky zevnitř.
