Váš třetí a poslední trimestr se skládá z posledních tří měsíců vašeho těhotenství od 27. týdne. Jste skoro tam - ale tato část je také náročná. Pro vaše dítě je to velkolepý čas. Získne všech pět smyslů, její mozek bude růst rychleji než kdy jindy a její kosti a střeva se budou plně rozvíjet.
Vyberte svůj týden:
27 týdnů těhotenství
28 týdnů těhotenství
29 týdnů těhotenství
30 týdnů těhotenství
31 týdnů těhotenství
32 týdnů těhotenství
33 týdnů těhotenství
34 týdnů těhotná
35 týdnů těhotenství
36 týdnů těhotenství
37 týdnů těhotenství
38 týdnů těhotenství
39 týdnů těhotenství
40 týdnů těhotenství
41 týdnů těhotenství
42 týdnů těhotenství
Váš plán pro třetí trimestr
Teď je toho hodně co dělat, když se chystáte porodit. Musíte se připravit na práci, a co je důležitější, život po tom. Začněte s přípravou školky vašeho dítěte - bude to také snadnější, pokud ho rozložíte v průběhu času. Ujistěte se, že jste si koupili všechno, co potřebujete pro kojence: kočár, dětská postýlka a autosedačka.
Proveďte plán narození a zabalte nemocniční tašku. Pokud porodíte v nemocnici, naplánujte trasu a několikrát jeďte, abyste zkontrolovali, jak dlouho trvá. Měli byste teď vědět, kdo bude vaším partnerem porodu a jaký je váš plán pro léčbu bolesti.
Pokud plánujete kojit, buďte připraveni se spoustou mateřských podprsenky, kojeneckého polštáře a poprsí.
Především se snažte zůstat uvolněná a vyhnout se stresu. To se může zdát jako nejtěžší úkol!
Vaše tělo se změní
Vaše narůstající bumy a prsa neudělají život snadnější pro záda, ale hledají pomoc, pokud trpíte bolesti zad. Procvičte si dobrý postoj, spát na své straně s polštářem mezi nohama. Můžete těžit z těhotenské masáže.
Váš náraz do vašeho močového měchýře vás přiměje, abyste se přestal počítat, kolikrát za den (a noc) navštívíte záchod. Můžete také zjistit, že vaše tělo je oteklé - ruce, obličej a kotníky. Možná budete chtít snížit vodu neporušenou - ale je důležité, abyste zůstali hydratovaní během třetího trimestru zvlášť.
Připravte se na Braxton Hicks - falešné kontrakce připravují vaše tělo na skutečné.
Dávejte pozor na následující příznaky, které mohou vést k pre-eklampsii nebo jiným komplikacím:
- Vysoký krevní tlak
- Problémy s viděním
- Těžká bolest pod žebry
- Rychle se zvyšuje otok obličeje, rukou nebo nohou
- Silná bolest hlavy nebo pálení žáhy, které neodcházejí obvyklými léky
>> VAŠE DRUHÝ TRIMESTER
>> VAŠE PRVNÍ TRIMESTER