Když se počasí zase stane hrozivým, vnitřní výcvik se stává velmi atraktivní volbou pro běžce a cyklisty - ale kompromis mezi vynecháním nejhorších elementů a vypořádáním se s nudou dlouhých sólových sessions na běžeckých trenažérech a turbo-trenérech je stále špatný jeden.
Cyklisté, na druhou stranu, dokázali už dávno zmírnit nudu tréninku v interiéru díky Zwiftu, interaktivní hře, která denně hraje tisíce jezdců.
Zwift je spojen se senzorem, který umožňuje hráčům ovládání šipek na obrazovce - čím rychleji se pohybují v reálném životě, tím rychleji se jejich avatar pohybuje na obrazovce - ale skutečná zábava je spojením mnoha skupinových jízd a závodů, které jsou k dispozici každý den.
Tento druh gamifikace je perfektní protilátkou k nudy běsnění samotných pedálů. Je to nový způsob, jak vaše cvičení učinit společenskou činností, jak vysvětluje generální ředitel společnosti Zwift Eric Min: "Nejsou to gadgety a aplikace, které motivují lidi k tomu, aby byli fit nebo aktivní, jsou to jiní lidé. To, co jsme udělali, je jen přivést ostatní lidi do virtuálního prostoru."
A nyní budou mít běžci možnost získat výhody Zwiftu, když budou vyhozeni z ulic a na běžecké pásy. Už můžete používat Zwift pro běh přes velikonoční vajíčko, které bylo vydáno v aktualizaci aplikace v listopadu (a již stovky), ale formální vydání se očekává na začátku jara.
Nastavení pro cyklisty na Zwiftu může být docela komplikované. Potřebujete kolo, kompatibilní interní trenažér a snímač výkonu / kadence Bluetooth. A navíc předplatné Zwift, které je měsíčně 10 dolarů (asi 8 liber), a obrazovku, na kterou se bude dívat váš avatar (nebo zařízení s iOSem s aplikací, které v současné době není v systému Android k dispozici).
"Je skutečně jednodušší běhat na Zwiftu, než je to na kole," říká Min, který právě předvedl běh Zwiftu, než promluvil Trenér.
"Použil jsem iPhone, Apple Watch a footpod. Myslím, že to můžeme dostat dolů do vašeho iPhone a Apple Watch, nebo iPhone a senzoru. To by fungovalo na každém běžeckém trenažéru. Nakonec přejdeme na běžecké pásy, které se budou přímo připojovat k Zwiftu."
Podložka Bluetooth, jako je snímač Polar Stride Sensor, vás stále nastaví na 60 liber a samozřejmě budete potřebovat přístup k běžeckému trenažéru a předplatnému Zwiftu. Pokud však otevírá nový virtuální běh, aby bylo běhání běžeckého pásu příjemnější, je to něco, čehož mnoho běžců bude rádi přijmout. Běh s doprovodnými, ať už virtuálními, dělá vzdálenost letu.
"Zaručuji, že každých 15 minut bude probíhat 5K nebo 10K s několika stovkami lidí, kteří se společně budou pohybovat," říká min. "Už se to děje s cyklistou."
"[Představte si] běžce z celého světa, kteří vyjíždějí za své 5K. Myslím, že minulý víkend byl na Zwiftu virtuální Parkrun - možná, že počasí bylo špinavé nebo něco takového! Tam bylo možná 30 nebo 40 běžců, kteří to udělali společně."
Další výhodou pro vážnější běžce je přístup ke koučování, co se již děje s cyklisty na Zwiftu.
"Není to nic, co by zastavilo kouč žurnalistů, kteří mluvili živě s běžci, když se setkávají - skupina běží s instruktorem, který může nebo nemusí běžet," říká Min. "Otevírá úplně nový způsob výcviku s ostatními z pohodlí vašeho domova nebo tělocvičny."
Další informace o Zwiftu a bezplatném sedmidenním zkušebním odběru naleznete na adrese zwift.com
