Bývalý fotbalový fotbalista Chelsea, osmnáctiletý Adam Gemili, se na začátku roku 2012 věnuje atletice a užil si velmi úspěšnou sezónu šprintů. Po stanovení rekordů na 100m světovém juniorském šampionátu v 10:05 hod. Proběhl v srpnu v Birminghamu druhou nejrychlejší 200m britským juniorem v 20,53sec. Mezi těmito dvěma klíčovými okamžiky ve své rozvíjející se kariéře se Gemili zúčastnil týmů GB v Londýnských hrách a skončil třetí ve svém 100m semifinále, těsně na místě ve finále. Na podzim udělal další velký krok - od prvního ročníku na univerzitě. Ačkoli nyní čelí mimořádné výzvě kombinovat výcvik s studiem, ambiciózní osmnáctiletý muž má své pohledy na to, že rozbíjí další záznamy a mísí je s tím nejlepším v podnikání. Zde je několik věcí, které byly v jeho mysli, když jsme se s ním nedávno dostali. Každý sprinter vidí za cíl 9,58 sekundyVšichni to chtějí zlomit. Usain Bolt nastavil standard. Pokud se zeptáte některého sprinter, řeknou, že chtějí mít kariéru jako jeho. Nesnažím se porazit nikoho konkrétně. Je zřejmé, že Bolt vedl číslo jedna, ale pokud se dostanete dohromady s ostatními atlety, můžete se rozptýlit z vlastních schopností.
V semifinále olympijských her jsem měl opravdu špatný startPosledně jsem byl asi 20m a musel jsem to vyzvednout. Věděl jsem, že poslední část mé rasy je silnější. Po tomto startu jsem byl docela … Nechci říkat šťastný … ale byl jsem vděčný, že jsem přišla třetí v 10.06sec, protože jsem nečekal, že se bude dařit dobře. Když jsem překročil hranici, myslel jsem, že mám pátou nebo šestou pozici, takže když jsem viděl výsledek na velké obrazovce, byl jsem s tím spokojený. Byť na těchto startovacích blocích na olympijském stadionu byl nejlepší pocit na světěKaždý britský sportovec vám řekne, že dav byl úžasný. Všichni slyšeli, že jejich jméno je rozzuřeno. Opravdu pomohli. Pro mě osobně, sledování této soboty, když Greg [Rutherford], Jess [Ennis] a Mo [Farah] vyhráli své zlato zpátky, byl velmi emocionální. Byli jsme všichni jeden tým a bylo skvělé vidět, že všechny jsou tak úspěšné. V lednu jsem musel udělat rozhodnutí mezi fotbalem a atletikouV loňském roce jsem šel na evropské juniorské šampionáty a já jsem byl druhý. To mě přimělo myslet, že s tímto sportem mohu něco udělat. Poté jsem to odhrnul a soustředil se na fotbal. Ale pak jsem s rodiči diskutoval o tom. Chtěla jsem vidět, jak daleko bych mohl dostat a jak dobře to mohlo jít. To mě vedlo k rozhodnutí na začátku roku. Měl jsem v letošním roce spoustu úžasných momentůJít na juniory v Barceloně a stát se šampiónem byl pravděpodobně nejlepší pocit v mém atletickém kariéře. Bylo to úžasné, ale pak se olympijský tým zbláznil. Je to tak skvělé, že jste schopni jít tam, abyste zastupovali Velkou Británii a běželi před davem 80 000 lidí, kteří všechny povzbuzovali vaše jméno. Světové juniorské mistrovství bylo pro mě velkým momentemKaždý špičkový závodník se pravděpodobně dostal do světa nebo do evropských juniori a těšil se, takže je to skvělý odrazový můstek, který pomáhá sportovcům pokročit na vyšší úrovni. Jít tam a vyhrát mi dává velkou důvěru, abych se v příštím roce pustil a snažil se ještě lépe. Každý sprinter je jinýAno, existují někteří britští sprinterové, kteří nesplnili svůj časný slib - nevím, co se stalo v každé situaci, ale vím o vlastní kariéře. Mám skvělou trenérku v Michaeli Afilaku, skvělý tým, skvělou rodinu a přátele za mnou a podpůrnou skupinu z UK Athletics a Aviva a všemi lidmi, se kterými pracuji v Lee Valley. Mít solidní základy je důležitý. Pokud budu pokračovat jako já a učiním to pomalým a pozvolným, nemám žádné problémy se staršími a dělám tam dobře. Chcete-li zlomit deset vteřin, musíte se dostat do toho správného závoduLetos, kdybych měl dokonalý závod, myslím, že jsem mohl za deset sekund, ale to nebylo. Potřebujete dobrý začátek, abyste získali šanci a také správné vítrné podmínky. Pokud máte pro vás všechny správné faktory, pak to přijde. Ale chcete se dostat do bodu, kdy můžete běžet bez ohledu na to, jaký je vítr nebo podmínky. Chci být v příštím roce na této úrovni. Během tréninku běžíte desítky desítek, ale na tom nezáleží V škole nic neznamenají. Chcete to udělat v soutěži. Právě čekám na správnou soutěž. Chcete-li zjistit tuto konzistenci, musíte zjistit, co pro vás fungujeMusím vycvičit svaly, aby správně spolupracovaly a získaly všechno k tomu, aby mohli kliknout. Je důležité zjistit, co vám vyhovuje. Pak se na to zlepšíte a zlepšíte. Sprinterové pracují na technice hodně, protože existuje tolik fází závodu Nastává start, fáze pohonu, zrychlení. Musíte se držet vpřed, držet se uvolněně, dostat kolena vysoký a prsty nahoru.
Právě jsem začal zvedat závaží pro letošní sprint Já nejsem největší sportovec a neudělám příliš mnoho, protože stále rostu, ale zřejmě jste museli vyléčit vaše svaly, aby trénovali, aniž by se zranili. Hamstrings jsou nejdůležitější svaly pro sprintováníDělám spoustu čistí - opravdu pomáhají rozvíjet vaše svaly na nohách a dělat celé tělo, aby fungovalo dobře jako jednotka. Taky dělám dřepy, údery a lavice, ale práce na hamstringu je tak důležitá.Moje špička čistá váha je 115kg, ale nejsme na naše maximum, pokud není blízko k době závodů, kdy chcete udeřit do svého vrcholu. Chcete-li udělat velké zlepšení ve sprintu, musíte si to užítBýt v tomto sportu není snadné - nikdo ti neposkytne výsledky na stříbrné talíři. Musíte tvrdě pracovat, najít správnou trenérku a tréninkovou skupinu, která vám pomohou získat správnou techniku a pak se může stát něco.
Aviva podporuje britské sportovce a tým GB & NI už více než 13 let. Pokud se vy nebo vaše dítě chcete zapojit, dozvíte se více o Aviva atletické akademii v Praze academy.uka.org.uk
