Ztráta přítele může být zničující. Vzhledem k tomu, že se naši dobří přátelé těžko nacházejí, dozvíte se, jak se dostat přes přítele a najít smích znovu.
Před pár lety * v pořádku, spíš jako pět nebo šest, ale nechci přijmout, že stárnu *, měl jsem spadnout s blízkým přítelem z dětství. Bylo to pro mě opravdu těžké období. Jedná se o někoho, s koho jsem vyrůstal, s někým, koho jsem věděl celý svůj život. Byl jsem víc než rozrušený, cítil jsem, že jsem ztratil kus mě.
Neopustil jsem můj dům. Strávil jsem víkendy sledováním filmů a mé denní světlo bylo strávil jen proto, abych chodil po mém psu. V té době jsem to nevěděl, ale v podstatě jsem prošel rozpadem. Skutečně, učení, jak se dostat přes přítele, není snadná cesta k procházce.
Jak se dostat přes přítele
Když ztratíte někoho ve svém životě, například přítele, v podstatě prožíváte smutný proces. Tato osoba kdysi byla velmi blízko k vám. Jak víte, přátelství se nedá snadno vytvářet a je dokonce těžší udržovat a růst. Takže pokud jste nedávno ztratili přítele, souzím s vámi. Není snadné projít.
Nicméně, na konci dne, musíte jít dopředu, zda jsou ve vašem životě, nebo ne. Takže je na čase, abyste dostali nějaké nástroje, které vám pomohou, jak se dostat k příteli. Trvá to nějaký čas, ale vyjedete.
# 1 Přijměte, co se stalo. Nevím, co se stalo, ale prozatím vaše přátelství nevypadá dobře. První věcí je potvrdit a přijmout, co se stalo. Nejde o to, kdo udělal co. Jedná se pouze o to, aby se vypořádala s událostí, která proběhla. Jakmile přijmete to, co se stalo, vyjedete s vaším přítelem nebo bez něj. [Přečtěte si: Kdy skončit špatné přátelství]
# 2 Neztrácejte úplnou naději. Samozřejmě, záleží na tom, co se stalo. Teď, když spíte s partnerem vašeho přítele, jsou nízké šance na usmíření. Nicméně, kdyby to byl jen boj o skutečnost, že už nemáte čas na ně, dobře, neztratili jste je úplně. V závislosti na tom, jak to skončilo, může váš přítel jen potřebovat nějaký čas, aby se ochladil, totéž platí pro vás. Ospravedlňte se, jestli to byla vaše chyba, udělejte nějaký prostor a znovu se s nimi spojte, když se věci zdají zase pravé.
# 3 Dejte jim prostor. Nemusíte opravit vztah hned. Někdy je lepší dát tomuto člověku prostor. Některé z mých padajících výpadů nebyly opraveny až roky později, když jsme byli oba zralí a přijímali to, co se stalo. Čas skutečně uzdravuje rány, ne všechny, ale obvykle pomáhá uklidnit situaci. Takže nebuďte tak dychtiví problém vyřešit. [Čtěte: Když váš nejlepší přítel vás ignoruje - Proč a způsoby, jak jej opravit]
# 4 Použijte své společné přátele. Budou vaším ukazatelem, kdy váš vztah směřuje. Můžete také mluvit se svými společnými přáteli, aby vám pomohli navzájem si dát prostor. Navíc vzájemní přátelé nenávidí konflikt, takže ve skutečnosti jsou velkou pomocí, pokud jde o smíření mezi lidmi.
# 5 Udržujte se od svých sociálních médií. Znám vás velmi dobře. Takže pravděpodobně vědí, že je budete hrát na sociálních médiích. Znamená to, že pravděpodobně budou fotografovat s nimi se svými přáteli … bez tebe. To vám nepomůže. Zůstaňte pryč od svých sociálních médií přinejmenším po dobu několika měsíců, nepotřebujete to dodatečné bodnutí do srdce. [Přečtěte si: 15 příznaků je čas snížit vaše jednostranné přátelství volné]
# 6 Žádné špatné chvění. Je mi jedno, jestli jsou špatní nebo ne. Pokud chcete vědět, jak se s přítelem dostat úctyhodným způsobem, v dlouhodobém horizontu, mluvit o tom, že váš bývalý přítel nenaznačuje lepší pocity. A přesto to jen způsobuje, že vypadáš jako kretén k ostatním. Pokud hovoříte špatně o této osobě, která byla kdysi vaším přítelem, co o nich říkáte za zády?
# 7 Buďte společensky. Jenom proto, že s touto osobou už nejste přátelé, neznamená, že nemáte žádné další přátele. Strávit čas s ostatními přáteli ve svém životě. Pokud v tuto chvíli nemáte mnoho přátel, je to v pořádku. Musíte však udělat pevné úsilí při vytváření přátelství. Pokud jste pozváni, řekněme ano, projevte zájem. [Přečtěte si: Jak vytvořit nové přátele jako dospělé]
# 8 Přestaňte o nich mluvit. Důvod, proč se potýkáte se svým přítelem, je, že je to téma číslo jedna ve všech vašich rozhovorech. Jak očekáváte, že budete pokračovat, když jsou to jediné, o čem právě mluvíte? Přestaňte přenést své jméno do rozhovoru a uvolněte se z toho, abyste o nich nemluvili.
# 9 Najděte své uzavření. Možná nebudete moci komunikovat s vaším přítelem a dostat uzávěr, který potřebujete. V tomto případě úplně chápu, proč je pro vás těžké uzavření. Ačkoli tyto způsoby nemusí být pro vás tak plné, zkuste jiné způsoby, jak najít uzavření. Napište jim dopis nebo e-mail, i když nemůžete poslat, je to v pořádku. Stačí dostat všechno, co chcete od vás vyjádřit. [Přečtěte si: Jak vyřadit lidi z vašeho života správným směrem]
# 10 Získejte podporu. Když jsem s mým přítelem spadl, udělal jsem chybu, že nemluvím s terapeutem. Místo toho jsem žil jako poustevník po dobu několika měsíců. Ve skutečnosti bych situaci zvládla mnohem lépe, kdybych měl podporu. Takže pokud se ocitnete v boji. Vyhledejte podporu, opravdu pomáhá.
# 11 Možná je to nejlepší. Vím, že teď takhle nerozmýšlíte, ale možná, že nemáte ve svém životě prospěch. Samozřejmě, nepoznám tvé přátelství ani to, co se stalo, ale pokud ty dva společně nefungovali správně, tohle přátelství nebylo pro vás ani zdravé.
# 12 Zůstaňte zaneprázdněni. Nejhorší věc, kterou musíte udělat, je sedět na gauči a neustále přemýšlet o nich. Musíte být zaneprázdněn! Vezměte si nové hobby, jděte na kole, navštěvujte svou rodinu nebo přátele, udržujte se v pohybu. Pokud ne, zjistíte, že jste se zabývali minulostí - to nepotřebujete. [Přečtěte si: Známky, které musíte vydělat svým špinavým přátelům a získat nějaké nové]
# 13 Dejte si čas na uzdravení. Nebude to přes noc. Musíte si dát čas přejít a přijmout, co se stalo. Trvalo mi šest měsíců, než jsem překonala ztrátu přítele. Opravdu jsem potřeboval tuto ztrátu úplně zpracovat. Neexistuje žádný limit, žádná časová omezení, takže se nemusíte cítit jako byste se měli procházet. Budete vědět, až přijmete, co se stalo.
[Přečtěte si: Jak překonat bolest ztráty nejlepšího přítele a najít uzavření]
Ztráta přítele je těžké se vypořádat. Nicméně jediný způsob, jak se vydat na cestu a naučit se, jak se dostat přes přítele, je naučit se ze zkušenosti a pokračovat v růstu.
