Ať uvažujete o vstupu Masterchef nebo jen považujte za úspěch, pokud nepopalujete rybí prsty, jedná se o potravinové háčky, které učiní z jídla zábavnější (a jednodušší) pro vás všechny
Trénujte svého mini šéfkuchaře
Dostanete-li svůj podíl na pěstování, přípravě nebo vaření svého vlastního jídla, může se jí mnohem více zajímat o konzumaci konečného produktu. [Corbis]
Zůstaň pozitivní
Batole zkouší poprvé chřest nebo jí celý brokolicový floret bez toho, aby ho vyplivl? Zacházejte s ním jako nejlepší úspěch od chvíle, kdy se poprvé posadil. [Getty]
Nabídka nabídky
Pokud vaše batole není fanoušek veg vařené jednosměrně, nabídněte jí jiný způsob. "Nemusí rád vařené mrkve, ale ona by je mohla jíst syrovou a strouhanou," říká food blogger a Velký britský Bake Off finalistka Holly Bell, která pomáhá Organix No Junk Challenge. "Také rozhodnutí vašeho dítěte se časem mění - a tak se nevzdávejte, že je nabízíte." [Corbis]
Fast Food
Můžete snížit snídani bez vynechání zdravého prvku. "V noci předem připravte ovocný salát a pak položte na stůl velkou misku a nechte si každý pomoct," říká Holly. "A nakonec mikrovlnné vařené vajíčka jsou rychlé a velmi dobré při naplňování dětí proteinem." [Alamy]
Podáváme večeři venku …
Změna scenérie okamžitě dělá večeři více vzrušující. Všichni mají rádi al fresco stolování - i když je studený! [Getty]
… nebo na podlaze
Pokud prší, nebo prostě nemůžete čelit všemu venku, dejte na podlahu deku a na večeři si piknik na vnitřní straně. [Corbis]
Vytvořte nabídky společně
Zeptejte se svého tvora, aby připravil nějaké menu na večeři. Budou ji zaneprázdněni a přidávají se k myšlence, že je to zábavná událost. "Alternativně si můžete koupit levný papírový ubrus a buď sepsat, nebo ještě lépe nechat své dítě psát, menu na něm s kresbami," říká Holly. "Dává jí něco, co dělá, když čeká na jídlo, a apeluje na její anarchický duch, protože psaní na ubrusy je obvykle ne." [Corbis]
Poraďte se s dítětem
Než jdete nakupovat jídlo, promluvte s dítětem o tom, co by chtěla jíst v nadcházejícím týdnu - děti chtějí konzultovat o tom, co jedí a společně můžete zaškrtnout jejich pět dní. [Corbis]
Hrajte Masterchef
Zní to jako by to vyžadovalo potíže (nebo urážky), ale to funguje. Napažte své batole papírem a požádejte ho, aby každému pokrmu získal známku z 10. Pokud se mu to nelíbilo, požádejte ho, aby vám vysvětlil, proč to nejlépe dokáže. "Poskytněte spousty malých pokrmů - jako piknik -, abyste ho vyzvali, abyste vyzkoušeli každou chuť a zapisovali si poznámky o chuti nebo struktuře," říká Holly. [Corbis]
Podávat jídla vhodná pro rodiny
Spíše než dělat starosti s tím, že každý večer připravíte dvě večeře - jednu pro vaši věc a jednu pro vás a vašeho partnera - zaměřte se na přípravu jídel, které se vám oba budou líbit. Pastierský koláč, lasagne, frittata, domácí hamburgery, kebaby a těstoviny pesto jsou ideálními nápady, proč se všichni shromažďují. [Corbis]
Sledujte postup batole
Uchovávejte tabulku s nálepkami, abyste sledovali pokrok. Dejte svoji nálepku, kterou přidáte do svého grafu pokaždé, když dokončí jídlo - nebo má dobrý pokus - a jakmile její graf dokončí, vybere si vhodnou odměnu. [Corbis]
Jaké jsou vaši batolata? Dejte nám vědět v rámečku s komentáři níže.
