Krátká verze
Apple Watch Series 3 dodává mobilním možnostem GPS a vodotěsný design, který byl představen na sérii 2, aby zakomponoval své nejlepší pověření ve své třídě jako smartwatch pro sledování kondice. Když se stanou zřejmá nějaká omezení hodin, mohou být téměř vždy vyřešena ponořením do rozsáhlého trhu aplikací, který je stále významným prodejním místem Apple Watch nad konkurencí. Nicméně dvě otázky zůstávají nevyřešeny: jednodenní životnost baterie a nepřesné sledování srdeční frekvence.
Hodnocení ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Věci, které jsme rádi
- Sledování každodenních aktivit je vynikající. Systém tří kroužků společnosti Apple poskytuje návykové cíle, které vám zajistí dosažení cílů při cvičení a příliš dlouhé sezení.
- Ať už je vaší preferovanou aplikací pro fitness, je pravděpodobné, že existuje verze Apple Watch. Žádný jiný smartwatch se blíží tomu, aby odpovídal trhu s aplikací, což zlepšuje provoz Apple Cycle, cyklu a plaveckých schopností.
- GPS je zjevně zamčený a připravený jít pořád. Spustil se okamžitě s každým během a cyklem a na konci vytvořil úplné mapy.
- Design je vynikající a jsou zde možnosti jak pro samotné hodinky, tak pro popruhy, včetně nové sportovní smyčky, která je pohodlná a dostatečně rychle vysuší, aby byla perfektní pro tréninky.
- Je to nejužitečnější smartwatch k dispozici. Pravidelně jej používáme k placení za věci (včetně lístků na kino, které se zobrazují jako kód QR, který umožňuje vstup) a poslouchat hudbu. Můžete také komunikovat s oznámeními a odpovídat na ně, na rozdíl od toho, že je jednoduše zobrazíte na vašich hodinkách, než se s telefonem vypořádáte, což je případ většiny "inteligentních" sledovačů fitness.
- Plavání sledování je vylepšeno pomocí watchOS 4, což zvyšuje schopnost rozpoznat typ tahu.
Věci, které jsme neměli rádi
- Sledování srdeční frekvence v průběhu cvičení je častěji nepřesné, než kdy jindy, skákání po celém místě nebo prostě zkreslení dat, protože se snaží číst.
- Aplikace nativní cvičení a aktivita iPhone zobrazují pouze základní údaje o běhu a jízdě a informace nejsou exportovány do jiných aplikací třetích stran, jako je například služba Strava.
- Stejně jako u minulých hodin Apple, musíte denně načíst série 3, což znamená, že nemůžete skutečně sledovat svůj spánek (a na přístroji není žádná vlastní aplikace pro sledování spánku).
- GPS se rychle zablokuje, ale Apple Watch se zdá být "hladký" běží více než ostatní GPS trackery - odříznutí rohů nebo sledování přímo v budovách - s tím výsledkem, že celková dráha dráhy je krátká.
DOPORUČUJEME: Nejlepší fitness trackery
Apple Watch série 3 v hloubce
Použití aplikace Apple Watch Series 3 pro sledování aktivity
Každodenní sledování fitness bylo vždy skvěle děláno na Apple Watch. Naplnění tří kroužků zdraví a fitness - pohyb, cvičení a stojan - je neuvěřitelně návyková. Takže návyková, ve skutečnosti, že v den, kdy jsem zlomil můj pruh, že jsem udeřil všechny tři (kvůli noční době, kde jsem zřejmě netolikoval tolik, kolik bych měl), se stále drží v mém plazi mnoho měsíců později.
Cíl cíle představuje aktivní kalorie, takže ty, které spálíte prostě sedět. Můžete jej nastavit na libovolný cílový cíl, který má 500 kalorií jako výchozí a hodinky budou navrhnout úpravy cíle na začátku každého týdne v závislosti na tom, co jste spravovali v předchozím týdnu.
Cíl cvičení je naproti tomu stanoven na 30 minut a cíl stánku na 12 hodin. Dostanete připomenutí, abyste stáli a ustáliti deset minut před koncem hodiny, když jste seděli. Ujistěte se, že to děláte - není nic horšího, než rozbít vaše pohyby a cvičit cíle z parku s velkým běží, pak chybí na všech třech kruzích, protože jste seděli u stolu pro zbytek dne.
Společnost Apple nyní přidala funkce inteligentního koučování do systému kroužků, kde dostanete různá upozornění, která jim pomohou vyplnit. Mohlo by to být ranní výstražná zpráva, že byste za normálních okolností dosáhli většího pokroku ve vašich prstencích v té době nebo zprávy na konci dne, které by poskytovaly podrobnosti o tom, jakou činnost byste ještě museli udělat, abyste zaplnili kroužky. Měl jsem to spíše ignorovat, protože moje pálící touha vidět všechny tři kruhy zaplněné nepotřebuje žádný další impuls.
Prstencový systém je vynikající přístup, který je dobře navržen tak, aby byl motivován a zapojen. Za mé peníze je to nejlepší denní systém sledování v okolí.
Používání Apple Watch Series 3 pro běh
První rozhodnutí, které musíte udělat jako běžící Apple Watch, je aplikace, kterou budete používat. Aplikace nativní cvičení dělá slušnou práci, která představuje klíčové statistiky - čas, vzdálenost, aktuální a průměrné tempo, srdeční frekvenci, nadmořská výška a kalorie - ale rozhodně nebude vaše trénink nahrát na Strava ani na jinou běžící aplikaci, kterou byste mohli používat. Můžete to obejít s jinou aplikací RunGap, ale je to špatný.
Naštěstí existuje speciální aplikace Strava pro hodinky a aplikace Nike + Run Club a aplikace Runkeeper. Ve skutečnosti je tu téměř každá oblíbená aplikace, o které můžete myslet, což je velká síla Apple Watch. Většina z nich jen dává základní statistiky o vašem běhu jako vy, ale můžete najít aplikace, které napodobují schopnosti specializované hodinky. Mým nejoblíbenějším je iSmoothRun, který vám umožní vytvářet strukturované cvičení, které budete sledovat na hodinkách, stejně jako zobrazování více hloubkových datových polí, jako je kadence a tempo duchů.
DOPORUČUJEME: 20 nejlepších běžících aplikací
Jedním z velkých problémů, které jsem měl s aplikací Apple Watch 3, bylo, že jsem nenalezl, že by GPS měření mělo být stejně přesné jako u hodin. Může to být až 500 m po běhu 10K (někdy mnohem méně, samozřejmě - to byl ten nejhorší rozdíl, který jsem zažil). Kolik to trápí je, liší se od člověka k člověku. Opravdu mi brousí můj rychlost, ale jsem velmi obsedovaný běžec.
Na mapě trasy, která je uvedena v aplikaci Aktivita, můžete vidět po spuštění, jak hodně vyhlazuje Apple Watch. Pokud jste procházeli městskými ulicemi, vaše jízda může být výrazně zkrácena, protože zaznamenávaná trasa bude mít spouštění rohů a orání přímo skrze budovy, než aby kolem nich běhali. Všechny GPS trackery mají tento problém do jisté míry, ale zjistil jsem, že je výraznější na Apple Watch.
Také jsem zjistil, že počty srdečních rytů vyskočily po celém místě, když jsem běžel, zvláště když jsem zvýšil tempo. Ačkoli to není problém, který trpí pouze Apple - a vy můžete vyřešit problém spárováním hodin s hrudním popruhem - to hodí kalorické četby z páchání, nemluvě o tom, že vám dává spoustu, když se podíváte dolů, abyste viděli vaše srdeční frekvence je zřejmě 200 bpm, když to berete snadno.
Srdeční frekvence měla tendenci se usadit po první míli nebo tak, když byla obvykle velmi vysoká, a od té doby by byla přiměřeně přesná - během 5 minut za minutu hrudního pásku - alespoň po ustáleném běhu. Kdybych však náhle urychlil, znovu by se skočil z měřítka nebo přestal dávat čtení výhradně pro dlouhé úseky.
To, co Apple Watch Series 3 dovoluje vám to udělat, je to, že vyhrazený fitness tracker není, je díky svému celulárnímu výkonu schopen zůstat ve spojení se světem bez telefonu. Pokud máte EE sim (a prozatím jen EE sim), hodinky se zvednou v mobilních sítích a umožňují přijímat hovory, přijímat zprávy a e-maily a streamovat hudbu bez telefonu.
Podle mých zkušeností to fungovalo velmi dobře a signál byl silný. Toto je obzvláště užitečný nástroj, pokud běžíte během vaší obědové hodiny, což vám dává pohodlný způsob, jak zjistit, zda máte nějaké naléhavé e-maily a zprávy (ať už jste typ běžec, který zkrátí vaši relaci, aby se s nimi vyrovnal, je až vy).
Použití sim simuluje baterii tvrdě a pokud jste šli celý den bez telefonu, můžete se snažit udělat spánek bez příplatku. Nicméně je ideální pro vyskakování za hodinu cvičení bez telefonu, protože baterie bude pohodlně trvat až do setmění.
Hlavním přínosem Apple Watch je, že nemusíte čekat, až se na začátku běhu zapojí GPS - je to vždycky připraveno. Nebudete mít žádnou výstrahu, aby se říkalo, že GPS zaznamenává, ale můžete okamžitě spustit běhy a cykly, v bezpečí s vědomím, že na konci budete mít mapu vaší trasy.
Ještě jedna rychlá poznámka o běhu nebo činnosti s Apple Watch. Pokud se mi nelíbí skutečnost, že musíte potlačit prst a stisknout dotykovou obrazovku a zastavit aktivitu (která může být komplikovaná s potemnělými rukama), existuje lepší způsob - stisknout obě tlačítka na boku najednou a pozastavit restartujte trénink.
Použití hodinky řady Apple 3 pro cyklistiku
Stejně jako u běhu, můžete si vybrat mezi aplikací nativní cvičení nebo volbou třetí strany pro sledování cyklu na hodině Apple Watch. Obrazovka je opět zpravidla omezena na klíčové statistiky, jako je vzdálenost a rychlost, a můžete zapnout funkci automatické pauzy.
Po dokončení tréninku můžete v aplikaci iPhone aktivit zkontrolovat statistiky a mapu vaší trasy. Chcete-li to zopakovat, nemůžete to nakonfigurovat na server Strava ani nikde jinde, aniž byste investovali do jiné aplikace třetích stran - něco, co Apple opravdu potřebuje, pokud chce lidi používat nativní aplikaci, protože pokud není na serveru Strava, vaše jízda se dokonce stala?
Je to škoda, protože jsem zjistil, že obecně je přirozená aplikace rychlejší načítat a plynuleji používat běh a cyklus než aplikace třetích stran. Můžete také ovládat svou hudbu prostřednictvím aplikace tím, že přejdete přes hlavní obrazovku aktivity - to je hudba na hodinkách samotných nebo v telefonu - což je velmi užitečné.
Můžete se však obrátit na aplikace třetích stran na hodinkách, včetně nástrojů Strava a Cyclemeter, abyste získali podrobnější statistiky a možnosti připojení k ostatním aplikacím.
DOPORUČUJEME: 20 nejlepších cyklistických aplikací
Používání aplikace Apple Watch Series 3 jako monitoru srdeční frekvence
Většina z nich je standardem pro mnoho zařízení, ale další zajímavý nový přírůstek je funkce obnovení srdeční frekvence. To ukazuje, jak rychle se vaše srdeční frekvence vrátí zpět do normální rychlosti po cvičení, přičemž kratší doba zotavení znamená dobrý zdravotní stav. Nicméně, Apple by mohl udělat s uvedením více podrobností o tom, co je dobrá doba zotavení v aplikaci.
Dalším novým prvkem je upozornění na zvýšené srdeční frekvence, které vás upozorní, pokud vaše srdeční frekvence zasáhne neočekávaně vysoký bod, když nevyužíváte. Můžete nastavit prahovou hodnotu, v níž získáte upozornění v aplikaci Partner Watch.
Všechny tyto užitečné funkce jsou trochu podkopány nepřesností monitoru srdeční frekvence během cvičení.Zatímco Apple Watch byl spolehlivý při sledování mé srdeční frekvence během dne a mírné aktivity, jako je chůze, jakmile jsem zesílil svou úroveň úsilí, snažil se získat přesné fix na mou srdeční frekvenci. Pokud jsem absolvoval HIIT relaci nebo intervalový cyklus založený na zónách srdeční frekvence, zjistil jsem, že mám spojit hodinky pomocí senzoru hrudního popruhu pro spolehlivé informace.
Mnoho HR trackerů založených na zápěstí má podobné problémy samozřejmě, ale zjistila jsem, že poslední obleky Garmin, Fitbit a Polar jsou všechny přinejmenším konzistentně dostatečně přesné, zatímco otázky Apple Watch znamenají, že se nakloním směrem k vypnutí srdeční frekvence sledování během cvičení, protože další životnost baterie, kterou získáte, je užitečnější.
DOPORUČUJEME: Monitory srdeční frekvence pro zápěstí, hrudník, paže, uši a hlavu
Použití hodinky řady Apple Watch 3 pro plavání
Funkce sledování plavání společnosti Apple byly zdokonaleny vydáním watchOS 4, přičemž hodinky nyní počítají sady automaticky (v podstatě vám umožňují pozastavit odvzdušnění bez zastavení a zahájit novou relaci) a zaznamenat vzdálenost pro každý typ tahu, který jste udělali v bazén.
Délku bazénu nastavíte na začátku plaveckého setkání, poté stisknete tlačítko a hodinky se automaticky uvedou do vodotěsného režimu. Od této chvíle můžete tréninku pozastavit stisknutím obou bočních tlačítek najednou - pokud chcete dělat cokoli jiného na hodinkách, budete muset vyndat z vodotěsného režimu otáčením digitální korunky.
Aplikace Apple Watch automaticky počítá délky, aby vám dala celkovou vzdálenost, a také se pokusí rozdělit záběr z dálky podle typu tahu. Zjistil jsem, že to udělal oba přesně, ale občas jsem se zmátl, když jsem zamíchal tahy. To znamená, že jsem byl ve velmi malém bazénu, takže se často otáčela a moje technika na každé mrtvici je dlouhá cesta od dokonalé (ve skutečnosti je to hrozné), která pravděpodobně zmatená záležitosti více.
Pokud se rozhodnete pro venkovní koupání, získáte mapu GPS vašeho tréninku, ale GPS může odečítat pouze když jsou hodinky mimo vodu, což má nevyhnutelný negativní vliv na přesnost.
Triatlonisté budou také využívat nové funkce rychlého startu, které vám umožňují zastavit jeden trénink a okamžitě spustit nový, a tím změnit typ aktivity. Tyto činnosti budou i nadále zaznamenávány samostatně, takže to není přesně ekvivalent triatlonového módu, ale urychluje přechod mezi plaveckým, cyklistickým a běžícím.
Stejně jako při běhu a jízdě na kole, existují aplikace třetích stran, které můžete využít ke zlepšení zážitku z plavání, jako je MySwimPro, který vám umožní sledovat cvičení ve vodě.
DOPORUČUJEME: Nejlepší vodotěsné trenažéry pro plavce
Použití Apple Watch Series 3 jako Smartwatch
Do konce roku se objevilo spousta nových smartwatchů zaměřených na fitness, včetně Fitbit Ionic a Garmin Vivoactive 3. Zatímco někteří by mohli ohraničit Apple Watch na schopnostech sledování kondice, nedosáhli se, pokud jde o funkce smartwatch.
Kyselý test smartwatchu spočívá v tom, že ho stále používáte, když se vyčerpá novinka, a Apple Watch tuto zkoušku rozbíjí. Využívám ji k nalodění veškeré dopravy TfL, platit za supermarket a uložit své vstupenky do kina. Nejsem dostatečně přesvědčený, že používám funkci letadla palubní vstupenky, ale můžete to také udělat a není důvod se domnívat, že to nefunguje dokonale.
Mobilní funkce vylepšují pověření smartwatch společnosti Apple Watch, protože nyní mohou fungovat jako řádná výměna telefonu po delší dobu. Důvodem je, že můžete komunikovat s oznámeními - například odpovědi na texty nebo smazáním e-mailů - což je něco, co většina ostatních smartwatches prostě nedělá. Základní upozornění jsou užitečná, ale pokud budete muset telefon dostat, aby se s nimi mohli vypořádat, stále jste navázáni na telefon.
Jedna chyba, kterou jsem měl vždy s aplikací Apple Watch, je, že pro hodinky není žádná aplikace pro podcasty nativní - můžete se s tím spojit s aplikacemi třetích stran, ale nemusíte to muset. Toto potírání zůstává v seriálu 3, ale aplikace Hudba je mnohem lepší. Apple automaticky synchronizuje vaše nejčastěji naslouchané a nedávno přidané albumy do hodinky, když je připojeno v noci, což je užitečné, protože jsem spíše zapomněl dát nějakou novou hudbu na věci a nakonec běží ke stejným skladbám pokaždé.
Použití aplikace Apple Watch Series 3 pro sledování spánku
Neexistuje nativní sledování spánku na Apple Watch a s dobrým důvodem - musíte ji nabít každou noc. Nicméně máte mimořádně zájem o sledování spánku s hodinkami, které byste jej mohli nabíjet za den a v noci používali aplikaci třetí strany. Auto Sleep je dobrá volba, stejně jako Sleep ++.
DOPORUČUJEME: Nejlepší sledovače spánku, které vám pomohou chytit nějakou kvalitu Zzzz
Aplikace Apple pro zdraví a aktivitu
Aplikace Apple's Health zaokrouhluje všechny své statistiky o aktivitách ze dne a je to nejlepší místo pro prohlížení údajů o tepové frekvenci. Také vám dá odhad VO2 max a je to impozantní při získávání dat z široké škály aplikací a zařízení, ale jeho hluboký přístup může být těžký pro navigaci.
Naproti tomu aplikace Activity je velmi jednoduchá, ale trochu krátká, pokud jde o data. Můžete vidět své nedávné tréninky a váš pokrok směrem k vyplnění vaší aktivity zazvoní, ale toto je snadno provedeno na samotném Watch a získáte více informací o jednotlivých běžích v aplikacích jako je Strava, o kterých se domnívám, že je to místo, kde ji většina lidí uvidí.
Můžete také zobrazit odznaky v aplikaci Aktivita.Většina z nich je standardní, jako například nastavení nového záznamu o kroužcích nebo plnění kroužků každý den v týdnu, ale Apple občas nabízí zvláštní výzvy. Jedním z příkladů byl Národní park Challenge, který zahrnoval dokončení 5,6 km tréninku - vzdálenost Starého věrného na výlet na Mallardské jezero v Národním parku Yellowstone - na určitý den. Tyhle jednorázové výzvy se mi líbí hodně, ale nejsou k dispozici pravidelně, což je škoda.
Jak často to musím nabít?
Při použití světla se hodinky mohou roztahovat na několik dní, ale je to opravdu nejlepší nabíjet každou noc. S ohledem na rozsáhlou sadu funkcí a jasnou obrazovku na hodinkách, obzvláště pokud je používáte s celulární, GPS a sledování srdeční frekvence všichni na, to není snad překvapující, že to vypouští baterii rychle. Ale konkurenční smartwatch od společnosti Fitbit, Garmin a dalších nabízejí několik dní výdrže baterie. To je nejen pohodlné, ale umožňuje sledovat spánek, aniž byste si museli hodinky nabíjet během dne.
Kde jej mohu nosit bez lidí, kteří se na mě smíří?
Od 399 GBP, Apple Watch 3 GPS + Cellular, koupit na apple.com/uk
Mám zvážit nákup něco jiného?
Pokud vlastníte iPhone a chcete smartwatch, je Apple Watch jednoznačně vaší nejlepší volbou a řada 3 je nejlepší z nich. Dokonce i když se rozhodnete pro mobilní telefon, 3 je rychlejší při načítání aplikací než 2.
Nicméně, pokud jste právě hledali inteligentní fitness tracker, který se zaměřuje na fitness a jen má několik smartwatch funkcí hodil dovnitř, pak tam je nějaká soutěž pro Apple hodinky.
Nové Vivoactive 3 společnosti Garmin je lepší fitness tracker než Apple Watch, s nativním sledováním aktivity umožňujícím mnohem hlubší cvičení (a export na Strava). Má také životnost baterie několik dní a přesnější sledovač tepové frekvence. Navzdory přidání Garmin Pay se však nedaří přiblížit funkce smartwatchu společnosti Apple, aniž by bylo k dispozici prostor pro hudbu a pouze základní upozornění.
Fitbit Ionic je další nový inteligentní počítač zaměřený na fitness a má prostor pro hudbu i Fitbit Pay. Nicméně, zatímco Ionic je nejlepší Fitbit k dispozici, nemůže se shodovat s funkcemi sledování fitness funkcí Garmin Vivoactive 3 nebo smartwatch na Apple Watch, takže bych byl nakloněn jít za jednoho z ostatních, pokud jste obzvláště milujete působivou aplikaci Fitbit.
Od 399 GBP, Apple Watch 3 GPS + Cellular, koupit na apple.com/uk
