Extrémní šortky
Vyhýbejte se velmi krátkým krátkým šortkám - pokud nejste dlouhý běžec nebo jdete za retrospectním vzhledu sedmdesátých let - a ty, které dosáhnou vaše telata. Střední stehna je správná délka pro prodyšnost a pohodlí, s dobrou podporou pro zadní část a rozkrok.
Správné příslušenství
MP3 přehrávač, sluchátka a sledovač srdečního tepu jsou jediné doplňky, které potřebujete, a tak potáhněte potnící pásky a čelenky. A nikdy neudělejte tu věc, kde trénujete v pytli. Vše, co dosáhnete, je dehydratace a posměch.
Kompresní sada
Mají výkonnostní výhody, ale těsné oblečení může být neoplodněné, pokud máte trochu břicha a nejsou ani příliš pohodlné. Komfort by měl být hlavním faktorem, protože je méně pravděpodobné, že zkrátíte relaci, pokud se cítíte v klidu.
Těžké trička
Vaše tričko by mělo být vyrobeno z lehké, prodyšné látky, která dokáže odvádět vlhkost od těla, aniž by udušila bavlnu, která zachycuje pot a cítí jako trampa.
Skvrnité vesty
Zásadní ne-ne, dokonce i když jste ve skvělé kondici - jste tam, abyste se cvičit nepředstavovali. A může také zastrašit ostatní, což není něco, na co bychom se mohli pyšnit.
Špičkový výkon
Vaše posilovací sada by měla být aktuální. Hlavní pozornost musí být věnována maximálnímu výkonu prostřednictvím správného uchycení a tkaniny. Staré univerzitní rugbyové košile, které byly 100krát přes umývání, nevykonávají technicky a vypadají staré a unavené. Bin je. Nyní.