Můžete se postarat o vaši maminkovou vinu - máme tipy, které vám pomohou nalézt nejčastější problémy v perspektivě
Maminky mají dost na svých talířích, aniž by byly zváženy s úzkostí o tom, jak vychováváme naše děti. Ano, je načase zbavit viny a být přesvědčivý ve svých rozhodnutích jako matka.
"Maminky jsou posuzovány ze všech koutů života, ale často jsou to nejtvrdší kritici," říká Amanda Alexander, ředitelka Koučování maminky. "Proto je důležité přijmout, že zatímco nikdo není dokonalá matka, děláte to nejlepší, co můžete a měli byste být na sebe hrdí."
Není to tak těžké, jak si myslíte …
Jsi vinen … Krmení vašeho dítěte
Ano, je úžasné kojení, ale pokud jste přešli na mléko nebo jste se rozhodli od počátku, je to vaše rozhodnutí. Každá matka - a každé dítě - je jiná.
"Ano, víme, že kojení je dobré pro vaše dítě," říká Amanda. "Pokud však stres děláte to a neuspějete, nebo se necítíte nepříjemně s tím, že vás nechává nešťastné, mohlo by se mu nakonec dotknout. Řekněte sobě, že dáváte malému člověku spoustu lásky a výživy - ať už je to prsa, vzorec nebo směs těchto dvou - a to je vše, co potřebuje."
Jsi vinen … Být pracovním mámou
Nic se nevztahuje na srdce, jako je opuštění vašeho dítěte, aby se vrátila do práce, ale, říká Amanda, to je to, co ženy dělají, a musíme se s tím vyrovnat a přijmout to.
Je mi líto, že propagační obraz perfektní hospodyně doma, který je doma, aby se staral o děti a pečené koláče, byl tak hluboce zakořeněný v naší psychice, že se nyní cítíme vinnými, když se buď z nutnosti, nebo z volby, staneme pracujícími maminky, ' ona říká.
Některé ženy pracují a některé ne, a každá možnost by měla být podporována. Připomeňte si, že opuštění vašeho dítěte, ať už v mateřském zařízení nebo s rodinným příslušníkem, může být přínosem pro jeho vývoj a pomůže mu stát se nezávislým. Navíc vám dává příležitost prosadit se v jiných oblastech svého života kromě mateřství.
Jsi vinen … Pojďme mít dítě čas na obrazovce
Zatímco zřejmě nechcete, aby se vaše malé dítě stalo před televizí a nechalo ho celé hodiny, neměli byste se cítit špatně, pokud vaše batole je ruka s iPadem nebo je posedlá Mike rytíř.
"Stejným způsobem, jakým se pokoušíte svým dětem dát různorodou výživovou stravu, měli byste také zajistit, že má spoustu různých her a aktivit a v dnešní době to bude obvykle zahrnovat nějakou technologii, jako je televize nebo aplikace, "říká Amanda.
Co můžete udělat, je zvážit kvalitu času na obrazovce - mnoho věcí bylo speciálně vytvořeno k podpoře vývoje dítěte - a tak se pokuste vybírat je přes hlučné, bláznivé technologie, která neučí mnoho.
Jsi vinen … Poskytněte malému hotovému batole
Nikdo neočekává, že budete po celou dobu biskupskou Nigelou a souhlasíte s tím, že budou nějaké dny, kdy budete muset oslovit připravené jídlo.
"Nejdůležitější věc, pokud se to stane, je to, že je to jídlo, které je určeno speciálně pro vaše dítě, a nikoliv pro dospělé, protože mají vysoký obsah soli, tuku a cukru," říká Amanda.
Vyzkoušejte to a uvažujte - pokud potřebujete přestávku před vařením a dát svým batolem hotové jídlo, znamená to, že budete trávit méně času vařením a více času se svým dítětem.
Jsi vinen … Zlobí se na váš dvouletý tantruming
Vaše milé dítě se rozhodlo proměnit v trochu hrůzy přímo uprostřed supermarketu, ale poté, co se na něj zlobí ("Pravda, žádný výlet do parku!"), Cítíš se strašně.
Ale nikdo neřekl, že se stanete matkou trpělivostí svatého a je normální, že se občas obtěžujete. Pokud je vaše malá tantruming, Amanda navrhne pamatovat zkratku A.C.T vám pomůže vyrovnat se a zůstat klidní.
A - dospělí - přemýšlejte o tom, jak se cítíte vy, dospělý. Jaké tlačítek je vaše dítě stiskem a proč je to nepříjemné? Zvyšování povědomí vám pomůže dostat se k srdci problému a najít řešení. C - Dítě - Proč se vaše dítě chova takto? Pokud to zvládnete, pomůže vám to zjistit určité spouštěče - jako je únava nebo hledání pozornosti - a zastavit je před úplným výbuchem. T - Čas - Udělejte si čas. To není jen pro vaše batole - je to také pro vás. Zkontrolujte, zda je na bezpečném místě, a poté si dejte hluboký dech, abyste pomohli obnovit klid. Co se cítíte provinile jako maminka? Dejte nám vědět v rámečku s komentáři níže
