Od trpělivosti k tomu, aby se vaše priority dostaly do pořádku, je to všechno součástí procesu mateřství
Dokonce ještě před tím, než je vaše dítě, jste na cestě k tomu, abyste získali ty maminky, o kterých jste slyšeli. Ano, stále se vám podaří dostat do práce pět minut pozdní, ať už jste opustili dům, a myšlenka na organizaci finančních prostředků před dítětem vás může naplnit strachem. Ale všechny důležité dovednosti mateřství se vyvíjejí, ačkoli v jemných způsobech …
1. Vaše priority se změnily
Až dosud jste se dokázali dát nejdřív všem, kdykoli budete chtít. Ale jakmile jste těhotná, "Co je pro mě nejlepší?" Se stane "co je pro moji rodinu nejlepší?", Když přehodnocujete své priority. "Během těhotenství se dozvíte, že se svět neotáčí kolem vás a v rovnici je další malá bytost, která mění vaše vnímání všeho," říká dětský psycholog Dr Rachel Johnson. Samostatná zahrada se zahradou najednou vypadá mnohem lákavější než městské studio a kariéra, která - alespoň příští pár let - znamená, že 70 hodinový týden je ne-ne.
2. Postaráte se o své tělo
Vyjděte do jídelních knih a pozdní noci a přijďte do vitaminů a Pilates. "Být těhotná přináší domů důležitost stravování, odpočinku a péče o své zdraví," říká trenérka mateřství Alison Hesleyová. "Nyní jste základním kamenem vaší rodiny, takže musíte být silní, fyzicky i duševně." Ano, konečně správný důvod, proč tyto špatné návyky vyloučit dlouhodobě.
3. Učíte se umění trpělivosti
Počkáte na první skenování, první známky nárazu, nejdřív dvakrát práce a nakonec první pohled na vaše dítě. Pro ženy, které žijí v plné rychlosti, zpomalení a čekání může být šokem. "Vezmu si věci pomalu nám dává čas zastavit a uvažovat," říká Alison. Také vám pomáhá stát se obecněji trpělivější - životně důležitá kvalita při práci s pomalu kojenými dětmi a batolaty, kteří pracují na plánu nikdo, ale svým vlastním.
4. Ztuhneš
Těhotenství přichází s dlouhým seznamem onemocnění - bolesti zad, únava, poruchy trávení, opuštěné kotníky … Získáte. Ale tím, že se učíte, jak poslouchat vaše tělo, upravujete, vyrovnáváte se a vystupujete na druhé straně cítíte silnější a jistější. "Stres, únava a nepohodlí těhotenství jsou tvrdší, než na co si většina zvykne," říká Rachel. "To vede k nové síle a pochopení toho, co je vaše tělo schopné." Ano, dokonce i ten polmaraton, který jste před pěti lety udělal, bude bledý na význam.
5. Požádejte o pomoc
Těhotenství vám může uvědomit důležitost uklidňujícího rozhovoru s přítelem nebo nechat vaši matkou vařit. Je skvělý čas, aby se propojení mezi žádostí o podporu a vypadávalo slabé. "Některé ženy mají pocit, že selžou, když požádají o pomoc, ale umožňují svým blízkým, aby se o ně postarali, aby se cítili dobře, pomohli jim spojit s nenarozeným dítětem a dali vám podporu, kterou potřebujete jako maminku, která má být, "říká Rachel. Takže se vůbec necítíš vinnou, až se příště posíláš kluk, abys dostal vanu od Benny a Jerryho v 10:00. Je to všechno pro dobro.
