Max Tin visel jako tehotný oblačný oblak nad mou transformací od doby, kdy se můj trenér Pieter Vodden poprvé zmínil - zpět ve třetím týdnu, kdyby paměť fungovala správně - to bychom udělali, jakmile se dostaneme na zadní konec programu.
Podívejte se na další inspirativní transformační videa
Stručně řečeno, jedná se o hodinový trénink obsahující pět výtahů provedených v sadách deseti opakování. Vybíráte váhu a pohybujete se, a pak musíte prohrát co nejvíce kol za hodinu, abyste mohli co nejméně odpočinout. Cílem je zvednout tolik cínu, jak můžete, s tím, že váha každého zástupce se přidá k souběžnému vystoupení.
Zní to hrozně, že? Ale počkejte, je to víc - mezi každou sadu musíte vydělat pět vytahů. Každý. Sakra. Soubor. Dobrá věc o Maxe Tinovi? Během několika týdnů, které vedly k němu, jsem se strašně zděsil, že dělám cvičení, že jsem neměl žádný mentální prostor, který by byl nervózní ohledně našeho blížícího se natáčení.
Když to přišlo, šel jsem do squatů, lavicových lisů, mrtvých úderů a tlačných lisů a váhový můstek mi přilepil 60% z mé maximální rychlosti pro každý tah.
Video dělá mnohem více spravedlnosti, než moje slova, abych se dostal přes krásnou hrůzu zvedání téměř pevně po dobu jedné hodiny, tak přestanu psát a dovolím vám být svědkem Max Tina ve všech jeho zlá sláva.
Budu se pomstít, Piete. V tomto životě nebo v dalším.
