Pokud se staráš o to, jak se s tebou zbaví práce, některé přípravné kroky ti určitě pomohou.
Ať už si představíte, že váš partner vynechá slovo "dilatační" nebo je klidný, když si otírá vaše obočí, stále máte spoustu kroků a on ho může přijmout, aby ho připravil na velký den. A oba budete mít prospěch - slibujeme. Takže, dostat svého kamaráda na rychlou volbu a začít se přidávat do košíku Amazonky. Tady jsou naše nejlepší rady …
Co očekává
Snažte se nepředpokládat, že víte, co prochází jeho hlavou. Místo toho se nechte hovořit o tom, jak si představuje porod a jakékoliv obavy, které má. "Tímto způsobem můžete rozptýlit nebo pracovat na konkrétních starostech, které má, a přemýšlet o řešeních," říká Kicki Hansard z Doula UK.
Můžete mu také upozornit, že byste ho chtěl, aby si probral chvilku chvilku a nikde jinde na vás - je to normální a není to kopnutí.
Vyzkoušejte ho
Vidět někoho, koho milujete, projít těžkou zkušeností může být obtížné, ale pokud ví, co očekávat během práce, bude se cítit uklidněn a ví, jak vás nejlépe podporovat v různých časech.
"Získat si knihu, koupit DVD, které je specifické pro narození dítěte, nebo naznačuje, že má rozhovor s přítelem, kterého důvěřujete, abyste ho informovali, ale ujistěte ho," říká Kicki.
Vytvořte pro něj akční plán
Mluvte o konkrétních věcech, které může pomoci
Mluvte o konkrétních věcech, které může udělat, aby se necítil jako náhradní díl, a ujistěte se, že je spokojen s návrhy.
Mohlo by to být cokoliv, od ovládání narozeninového playlistu na vašem iPodu až po řezání pupeční šňůry dítěte a odhalování pohlaví. "Požádejte ho, aby tam byl při psaní vašeho plánu narození, aby mohl sdělit vaše přání, pokud v žádném případě nemůžete," říká Kicki.
Sbalte sáček dohromady
Jste v hrůzách kontrakce a najednou slyšíte: "Promiňte, lásko, kde je ten balzám na rty, který jste chtěl?" Není to ideální. "Připojte k sobě nemocniční tašku a udělejte si i pro něj," říká Kicki. "Bude mít všechno, co potřebuje, a také ví, kde jsou vaše věci, když je chcete."
Zvažte zvláštní podporu
Pokud se skutečně potýká nebo panikuje, promluvte si o tom, že si najmete doulu nebo přinesete s sebou druhého partnera. "Jiný člověk vám dává obojí podporu a znamená, že jste méně stresující, když se obáváte, jak se vyrovnává," říká Kicki.
Koneckonců, kdyby vám někdy byla příležitost upřednostnit, jak ty jsi daří…
