Je to všechno kolem nás a my nemluvíme o lásce. Od chronického lháře k online trollu, zde je 101 na pozornost chování.
Není dostatečná pozornost, aby vás uspokojila? Jako teenager jsem použil metody pod radarem, abych si všiml, jako například: lhaní, hraní oběti, náladové. Pokud se ale dostanete do mnohotvárnějšího chování zaměřeného na pozornost, můžete se: provokativně oblékat, říkat věci jako: "Možná bych se měl jen zabít," tvrdí stále.
Ať tak či onak, chování zaměřené na pozornost určitým způsobem vás činí centrem věcí. Který druh se cítí odměňováním, jakoby křivým způsobem.
Navzdory tomu …
Chuť pozornosti je trochu, skutečně, hezká, velmi normální
My všichni potřebujeme a my chceme potvrdit, že jsme milovaní a pečliví. Že my hmota. Protože jsme lidé. Například přemýšlejte o tom, že dítě, které jíst pro jídlo … v této situaci získávání pozornosti nebo nedostatek, by mohlo být doslova rozdíl mezi životem a smrtí.
A jako dospívající / mladí dospělí chceme zapůsobit na naše přátele tím, že děláme bláznivé věci, jako bychom se jednou měsíčně pili do A & E. A my věříme, že naše vztahy jsou ztvárněny Romeo a Julie. * "Arrghhhhe, moje srdce!" *
Také, mít osobní pozornost hledá osobnost je méně charakteru slabost a více co dělat s tím, jak je náš mozek kabelové našimi životními zkušenostmi. Například zanedbané děti jsou častěji dospělé osoby, které hledají pozornost. Přirozeně spojují pozornost s přežitím do extrémní míry.
Kromě toho jsou lidé společenskými bytostmi. Jsme Všechno naprogramované tak, aby fungovaly na obchodované pozornosti, protože pokud nebudeme schopni získat jakoukoli pozornost, je to nebezpečné.
Takže možná dokážeme souhlasit … ačkoli to je je poměrně složité * jako lidé *, pozornost chování není všechno tak divné nebo nezdravé.
Je to jen otázka jak jdeme o to
A rád bych na to myslel jako na výběr mezi dvěma možnostmi:
# 1 Můžete buď většinou vydělat pozornost.
# 2 Or většinou krmení.
Krmení je rychlá strategie …
Získává to asi 2 000 lidí, kteří mají rádi pouze sebejisté tělo - 5% oblečení * a v důsledku toho jsou důležité a produktivní, i když nepracují na vašem vzrušujícím nápadu na make-up na bázi potravin, který by mohl skutečně dělat některé skvělé věci *.
Stránka Instagram poskytuje spoustu pozitivní zpětné vazby pro práci cesta pod svým potenciálem. A jako krmení návykové drogy, nikdy se nedostanete dost … dokud ne zapomenout že jste ve skutečnosti značně inteligentní a kreativní. * A pokud účet Instagram vysuší, budete se cítit jako odpadky *.
Krmení na pozornost vás otráví dělat velké věci, které vyžadují tvrdou práci. To vás také znesnadňuje manipulací s lidmi, kteří vědí, že jste nejistá * navzdory veškeré pozornosti, kterou získáte *. Můžete například skončit s partnerem, který vám lži. Můžete dokonce hledat lidi, kteří vás nemají rádi, a pokusit se získat 'konečné potvrzení.' [Čtěte: Přijmeme lásku, o které si myslíme, že si zasloužíme: Příklad reálného života]
Celá tato dráha je na chvíli zábavná, ale kdo jde do zábavního parku každý den? Cokoli, dokonce i něco zábavného, se rychle stává živým peklem, spíše než vzrušením, když ovládá váš život. Naproti tomu získávání pozornosti se děje, když pracujete důsledně na rozvoj svých dovedností / sebe jako člověka.
Strategie pro pochopení chování pro hledání pozornosti
Okay, s tím řečeno, pojďme se ponořit do některých strategií. Zvažte tyto věci a můžete se obrátit vaší pozornost touhy z špinavého vysokého na tryskové palivo …
# 1 Získání vašich potřeb. Dosažení štěstí a naplnění je umění. Neexistuje žádná rovnice pro dosažení těchto - to je zcela na tobě. Prozkoumejte a zjistěte, proč máte pocit, že se vám podařilo splnit většinu vašich potřeb. Podívejte se hluboko uvnitř a buďte opravdu upřímní sami. [Přečtěte si: Jak být znovu šťastný: 20 způsobů, jak kreslit štěstí zevnitř]
# 2 Ne leží. Nejtěžší je říct pravdu, když je to nepohodlné. Ale je to zvlášť důležité. Dělat jednu věc masivně zlepšuje váš život v dlouhodobém horizontu, i když způsobuje problémy krátkodobě.
Na opačném konci lži vytvářejí sítě nedorozumění a chaosu, které jsou téměř nemožné mít smysl. [Přečtěte si: Jak přestat lhát na sebe a všechny kolem sebe]
# 3 Není to nenávist. Žijeme ve věku trolingu. Když má někdo na sobě spoustu světla, mohou je chtít, aby je upoutali, aby se tato osoba cítila malá nebo aby je ukázala. Spíše než budování oni sami up, nenávist se zaměřuje na to, co dělají ostatní.
# 4 Kontrola arogance / narcismu u dveří. Arogantní nebo narcisští lidé se cítí, že se kolem nich točí kolem světa. Nebo že jsou prostě lepší než ostatní * ostatní se zdají slabými nebo patetickými *.
Arogantní / narcissističtí lidé mohou podávat komplimenty a mluvit o nich. Ale bez toho se cítí bezcenné. Kontrola tohoto způsobu myšlení, když se objeví, vás přivede trochu blíž k zemi. [Přečtěte si: 23 příznaků narcismu lidí přehlíží, dokud je příliš pozdě]
# 5 Nezáleží na tom, co si o vás ostatní myslí * sebehodnota *. Pokud máte pocit, že potřebujete slávu, abyste měli pocit, že stojí za to zatraceně, sláva zvyklý opravit tuto nejistotu.
Podnikatel Gary V řekl to nejlepší - prostě se stará více o to, co si myslí o sobě, než o tom, co o něm ostatní myslí. Vážně, ne BS, on opravdu stará se více o jeho sebevědomí než o názory ostatních o něm a nedává f *** o tom, jak ho soudí. Rozvíjení tohoto způsobu myšlení vám dělá bláznivé věci. * Pokud nejste A-dírou o tom, netřeba říkat, tj. Respektovat životy ostatních *.
# 6 Být soukromým hrdinou vlastního příběhu. Když se dostanete pozornosti, stanete se centrem všeho. Dokud, stejně jako Bella z Soumrak série, můžete se ponořit z útesů jen proto, aby váš ex přišel zachránit vás. Ale pravda je, že existují důležitější osobní problémy, jako jsou minulé traumata nebo fóbie nebo strachy, kterému se vyvarujete.
Klíčovým faktorem, který čelí obavám, je začít s ní, a ne s jinými. Získání těchto "soukromých vítězství" nad sebou * vnitřního odporu * se časem neviditelně zvyšuje, dokud nedosáhnou bodu překlopení. A to je, když lidé říkají věci jako "ona byla přes noc úspěch." [Přečtěte si: Buďte váš hrdina: co to znamená a jak převzít kontrolu nad životem]
# 7 Rozvíjení intenzivního zaměření. Opakem rozptýlení je hluboké zaměření. To zahrnuje soustředění se na jednu věc a odříznutí všech ostatních rozptýlení po dobu asi 90 minut najednou. Tato praxe vytváří schopnost soustředit se na jednu věc bez nutnosti konstantní novinky. K tomu je napsána kniha Hluboká práce a další zavolal Břehy.
# 8 Vědomí negativních emocí je návyková. Ať už je to skandál, zrada, drby nebo něco, co způsobuje, že se cítíte jako oběť … drama způsobí, že vaše tělo vylučuje endorfiny, což snižuje pocity bolesti a dává vám potěšení. Dráma také spouští vaše tělo k uvolnění dopaminu, což vám způsobuje pocit euforie.
Odměny, zlato. Všechny druhy.
Dokud už nevíte, proč vždy provokujete svého partnera a dostat ho do vzteku s vaší pozorností hledat chování. Stejně jako když stanete a stěžujete si na drama, cítí se návyková a jako vyhrávat, hledajícím pozornosti. [Přečtěte si: Lidé, kteří se těší a 20 společných znamení, většina lidí nevidí]
# 9 Použití vaší potřeby vyhrát. Jedná se o hraní vašich silných stránek a posílení vašich slabostí. Například tam jsou tuny úspěšných podnikatelů, kteří milují pozornost. Ale spíše než používat tuto osobnostní vlastnost dělat věci pod jejich plným potenciálem, oni směrují k nějakému náročnému cíli.
Zatímco nemůžete změnit mozek, ty umět vytvářet nové návyky, které deaktivují starší. Vy umět vyjděte z vlastní cesty tím, že převezmete odpovědnost, dokončíte náročné projekty, aniž byste se vzdali, a hlouběji se dívali do sebe.
# 10 Umožňuje vám dostat jizvy. Nikdo není bez nejistoty. Ale my všichni máme na výběr:
# 1 Přijměte naše jizvy a zvedněte se s nimi.
Nebo nechte je ovládat a zničit.
Je důležité ponořit se do své nejistoty a zjistit, kde cítit méněcennost. Ovšem vyjednáváte se s vaší nejistotou, což vám dává smysl, že vám poskytuje nečekané posílení, které vás činí pevnější a bezpečnější. [Přečtěte si: Jak být dospělý: 15 zralých způsobů, jak vyrůst a chovat se jako jeden]
# 11 Odpuštění / přechod. Každý bude mít nějaké vývojové trauma. Je to součást socializace. Jedním z ideálů, kterými se držím, je to, že držím hořkost a viní mě jedy a omezuje vlastní růst.
Někdy je odpuštění opravdu těžké, ale procházením procesu se mě učí o tom, kdo opravdu jsem / může být. Zahrnuje to také, že se stává silnějším kůží a je méně přitažlivé nebo se odděluje od osoby / skupiny lidí.
# 12 Distancuje se od dramatu. Jo, pozornost hledající chování a drama je zábavná, ale je to intenzivní zábava, kterou prožívají sebezničující závislý. Jistě, dostanete vysokou možná na rozdíl od jiných vysokých tam venku. Nicméně, váš život se nevyhnutelně rozděluje kousek po kousku. Až do doby, kdy zůstanete, budete litovat a spoustu nežádoucích důsledků **kašel* šílená baby mama / taťka *kašel* vězení *kašelpřátelé, kteří vás dostanou do problémů *.
Při chování zaměřeném na pozornost se jednoduše účastníte v ní a přitahujete jej do své gravitace. Aktivně jsem vystřelil lidi, kteří hledali drama z mého života. [Přečtěte si: Povrchové upozornění: 36 mělkých rysů, které prostě nemohou skrýt]
# 13 Vědět, kdo jste opravdu * posloucháte toho vnitřního kompasu *. Tenhle zvuk zní jako klišé. Ale všichni víme, co to znamená. Ve skutečnosti jste to vždycky věděli, ale možná jste utřel tuto moudrost pomocí aplikací pro sociální média, Netflix, YouTube a online guru * Vím, že jsem to udělal *.
Získání sebevědomí o tom, kdo jste opravdu, není to, co zní hezky, co si myslíte, že by mohlo být přijato, co vás může učinit úspěšným nebo co si myslíte by měl být legrace. Nic z toho. Je to o tom hlasu, který je skutečně váš, dokonce i když si myslíte, že to zní nějak hloupě a špatně.
Poslechněte ten hlas, zvlášť když vám to řekne vy potřebujete něco těžkého nebo neobvyklého nebo cizího nebo důležitého, nebo * vložte přídavné jméno.
[Přečtěte si: Jak být sami sebe spokojen: Průvodcem k tomu, že neposkytnete f * ck]
Pozorování chování je normální a zdravé, když pochopíte, kdo jste.Důležitou věcí při používání této základní lidské potřeby je udělat svůj život více drogy. Který tvrdě pracuje, aby zjistil, kdo jste / co jste schopni.
