UDĚLAL JSEM TO! Nějak.
Nemůžu uvěřit, že moje šest týdnů už skončila. Je to letmo, jestli jsem upřímný.
Vypusťme tu velkou otázku: jak se cítím? Krvavý skvělý! Jsem tak šokován, jak moc energie teď mám. Nejen to, ale spím lépe, jíst a pít lépe a mohu jít tak daleko, abych řekl, že jsem nová můj. Rozhodně jsem ztratil tuk (hlavně z mého obličeje a nohou, myslím) a získal jsem více svalů, což byl cíl, který jsem si položil na svém prvním blogu. Moje ruce a ramena se cítí mnohem pevnější a můj žaludek je rozhodně hladší. A teď se mi zdá, že mají svaly na zádech - nikdy jsem to neviděl!
Další překvapení se objevilo, když jsem se dnes, když jsem se změnil, viděl, že svaly na nohou teď začínají vystupovat. Neexistuje žádný vyčerpaný šest balíček, který by se mohl hlásit, ale vím, že to bude trvat déle. Je tam, ale ještě před tím, než se ukáže, je ještě trochu tuku. Jsem rozhodně potěšen fyzickými změnami, ale chci pokračovat. Jedna věc, kterou jsem se dozvěděla, že je nemožné spálit tuk jen na jednom místě - musíte to ztratit.
Po odpoledním tréninku dostávám tuto vážnou injekci energie. To obvykle trvá až do 10:00, a pak začnu havarovat. Také jsem začal spát mnohem lépe - kvalita skutečně vzrostla a když se probudím, cítím se více osvěžující.
Jídlo a strava byla pro mě další veliká. S mým pracovním a společenským životem je téměř nemožné ujistit se, že každé jídlo má kvalitní maso a zeleninu ve správném poměru, ale našel jsem opravdovou chuť k dobrému jídlu a skenování menu pro něco zdravého. Hamburger a čipy byly vždycky moji cestou, ale teď si najdu, že objednávám jídlo, které jsem nikdy nenapadlo, že bych to zkusil a opravdu si je užíval.
Moje pečení doma, jak bylo úplně změněno, a to je opravdu místo, kde jsem cítil, že jsem krmil stravu. Bylo spousta kuřat a spousta zelených věcí a klíč hledal kreativní způsoby, jak ho připravit, takže se nudím. Byla to dobrá zábava. Také jsem začal vyrábět džusy, což opět ve mně vyvolává tvůrčí stránku. Google je s tím poměrně užitečné.
Co mi ale nejvíc užívalo? Upřímně, všechno. No, skoro všechno. Ten Versaclimber, ugh … ale zatímco to byla zdaleka nejméně příjemná část této cesty, to poskytlo nejlepší výsledky spalování tuku. Všechno ostatní bylo skvělé. Učení cvičení bylo úžasné a v kombinaci s novými potravinami a získáním výsledků, které vidím, je to fantastické. Ve skutečnosti budu držet každou jeho část. Dokonce i Versaclimber.
Nemohu to ukončit, aniž bych řekl díky velké skupině lidí. Nejdřív Trenér - jakou skvělou skupinu lidí tam mají. Pak muž, legenda, pan Ruben Tabares. Ano, chtěl jsem ho někdy udeřit (důvěřujte mi, snažil jsem se, ale je příliš rychlý), ale tohle je opravdu jen pro něj. On skutečně zná své věci a jsem tak šťastný, že souhlasil, že mi pomůže pokračovat ve své cestě, abych zjistil, že má šest balíček!
Také díky Rubenově týmu v tělocvičně, který mě každodenně vítá a pomáhal mi. Alex z Organic Delivery Co - jídlo, které dodává společnost, je špičková. Všichni v Mandarin Oriental Hyde Parku, zejména Sarah Cairnsová, že se pravidelně ohlížejí, aby se na mě podívali! Mohl bych snadno pokračovat a začal děkovat svým PR týmům v MUNCH, kteří mi posílají obrázky, když jim pošlu pokrok:
Máte-li jakékoli dotazy nebo dokonce tipy, abych pokračoval touto cestou, dejte mi vědět. A ujistěte se, že se podíváte na mé fotky po příštím týdnu!
DOPORUČUJEME: Přečtěte si více od Christian
Christian Williams představuje víkendovou snídani na Virgin Radio, 6-10h.
Sledujte křesťanskou fitness cestu na coachmag.co.uk/christian, na jeho přehlídce digitálního rozhlasu, online na VirginRadio.co.uk nebo prostřednictvím aplikace Virgin Radio a na Twitteru a Instagramu s hashtag #coacheffect.
