Squabbling přes nádobí, plenky a DIY? Ukážeme vám, jak zvládnout jakékoliv choulostivé argumenty. A vyhrajte, samozřejmě
Plena musí být vyprázdněna, ale pozoruje Newsnight. Kromě toho, nádobí potřebuje praní od večeře, ale jo, stále se hroučí na Newsnight. Než začnete zvažovat zahájení WW3, zklidněte rodičovské problémy klidně, abyste získali svůj hlas, a ne váš hněv.
Promluvte si to
Ano, ten starý kaštan, ale tentokrát to udělat s rozdílem. "Neobviňujte svého partnera o věcech, které neudělal, nebo se nezdařil, místo toho mluvte o tom, jak se cítíte," říká psycholog Gladean Mcmahon. "Řekni" cítím ", ne" cítíš mě ", protože to dokazuje, že mluvíš o svých pocitů, které ho nevinili." Důvěřuj nám, je mnohem pravděpodobné, že bude poslouchat a bude méně pravděpodobné, že se rozzlobí.
Nastavte časový limit
Přemýšlení příliš dlouho může znamenat, že oba jste frustrovaní a skončíte v kruzích. 'Nastavte časový limit pro chat. Pokud je po 10 minutách ještě nevyřešeno, vraťte se ke konvo v pozdější době, kdy jsou tempy poněkud méně vyhřívané, říká Gladeana.
Drž se tématu
"Diskutujte a vyřešte jednu položku najednou. Můžete se vrátit ještě jednou, abyste se zabývali dalším tématem, "říká Gladeana. Předtím, než si sedneš na chat, přemýšlejte o nejdůležitějším problému - a držte se ho.
Dokonalé hřiště
Udržujte váš tón stabilní a rychlost vašeho hlasu pomalou během výměny. "Vyšší stoupání, které křikáte, nebo čím rychleji jdete, vaše místo bude ztraceno a budete obviněni z agresivity nebo argumentace, která vás nikam nedostane," říká Gladeana. Vaši sousedé nebudou moc spokojeni.
Napište to
Pokud se váš mozek otáčí, kdykoli se rozplýváte, vyprázdněte své problémy. "Zapsat každý bod, který chcete udělat, ve tvaru kuličky. Přečtěte si to a uspořádejte své myšlenky, abyste měli nějaký smysl, když to budete mluvit, "říká Gladeana. A vymažte všechny výmluvy, obvs.
Takže příště, když myčka potřebuje vyprazdňovat / potřebuje dítě potřebovat jídlo / večeři, potřebujete vařit - měli byste se klidně vrátit do Paxmanu nepoškozeného. Phew.
