Jaké jsou vaše nejpůsobivější osobní úspěchy?
Nejedná se o specifickou váhu nebo čas, ale trénuji s bloky v polovině svého věku - v důsledku toho mám více zranění, ale jsem docela pyšný na to, že s nimi mohu do značné míry držet krok.
Už jste někdy vyndali sval v méně než hrdinských poměrech?
Ach ano, křečím je můj největší nepřítel. Když jsem byl ve škole, mohu ležet na mé přední straně a dotýkat se špičky mé hlavy s prsty - zkusila jsem to před pár týdny a oba hamstringy se střely.
Kolik tlačíte v řadě?
Kéž bychom tento rozhovor dělali minulý rok. Zotavuju se z rozbité manžety rotátoru, takže jsem se jen vrátil do tělocvičny, ale podle mého nejlepšího bych asi mohl vytáhnout 70 plus. Teď bych byl hrdý na jakékoli číslo mezi 20 a 30 lety.
Která výmluva za to, že nechodíte do tělocvičny / pracujete, se nejvíce stydíte?
Určitě mě nenávidí, ale je to moje žena. O víkendech, které by měly být dobrými dny, kdy mohu jít do tělocvičny, protože obvykle nerobím nic, moji manželka a já jsme se nedávno stali obrovskými příznivci ležáku. Je to omluva, která byla pozdě účinná, ale mám touhu a sny změnit to.
Jaké vybavení tělocvičny nemůžete žít bez?
Kdykoli chodím do posilovny, vždy se snažím použít ponořovací stroj a vytahovací stroj. V jednom okamžiku jsem mohl vyřadit asi 17 nebo 18 vytažení, ale teď se snažím dosáhnout osm. Mám však zranění. Mám zranění!
Jaká je nejvíce extrémní věc, kterou jste udělali ve jménu dobrého zdraví nebo zdraví?
Je to legrační, jak získávání peněz pro charitu vynese z vás hloupé - to, o co jsem nejvíce pyšný, byla cyklistická jízda z Tooting do Portsmouthu. Vzal nás přes South Downs, což bylo nádherné vyhlídky, ale trvalo nás asi pět hodin a bylo kolem 80 mil. Během krátké doby jsem šla poněkud divně.
Koupil jste někdy cvičení, ale nikdy jste ho nepoužili?
Mám krok Reebok, mám léčebné koule, mám skákací lana - oh, to je hrozné - existují zápěstí cvičebníci, dokonce i těch, kde cvičíte jednotlivé prsty, mám cvičební kapely, bosu míč. Tento seznam je poměrně dlouhý, neříkejte mě.
Co je nejvzácnější fitness gadget, se kterým jste se kdy setkali?
Vystupovali jsme na show - bylo to jako midriff závodního koně. Rozkročíte je a postavíte nohy do třmenů, pak stroj pod ní bude simulovat jízdu na koni s různou rychlostí. Vypadal jsi úplně směšně.
Ortis Deley představuje Gadget Show na kanálu 5 a podporuje Macmillan Cancer Support městské překážkové závodní série Adrenaline Rush, kde 35% všech vstupních poplatků jít na podporu rakoviny Macmillan. Další závod: Londýn 21. května, theadrenalinerush.com
