James Dunmore by byl první, kdo přiznal, že je nejlépe známý jako přítel Lucy Watsonové, člen představení reality show Vyrobeno v Chelsea mezi lety 2012 a 2016. Dunmore se objevil na výstavě sám v roce 2015, ale odešel spolu s Lucy v následujícím roce. Od té doby, když se Watson věnoval svému rostoucímu podnikání, včetně brzy otevřené veganské restaurace v západním Londýně, se Dunmore vrhl do fundraisingových prací pro Cystic Fibrosis Trust. Jeho příští charitativní výzva - sedmidenní, 93 km chůze na vrchol kopce Kilimanjaro, 5,895 m nad mořem - se koná později v tomto roce a jeho příprava se chystá vážně.
Jamesi, jak se cítíš ještě o tvé nejtěžší charitativní výzvě?
Jsem velmi nadšený. Přihlásil jsem se, když jsem věděl, že to byla obrovská výzva, ale opravdu jsem se na statistiky nezabývala! Je to šest až sedm hodin chůze denně po dobu sedmi dní - a nemám rád chůzi! Hodina chůze se mi zdá jako den a já budu muset dělat asi 93 km za týden. Můj plán v měsících před výzvou je pracovat na mé přirozené úrovni zdraví. Potom dva měsíce před stoupáním, to je, když začnu dělat další specifické tréninkové aktivity, jako je chůze na běhounu a křížový trenažér. Také se odvážím do Lake District a dostanu pár kilometrů nahoru.
Výšková nemoc je vážným problémem při takovýchto výkazech a může postihnout každého bez ohledu na úroveň fitness. Je to pro tebe starosti?
Ano, trochu mě znepokojuje, protože ještě nevím, jestli nebo jak to bude mít vliv na mě. Půjdu do Londýnského nadmořského střediska a pracuji s nimi v 60minutových zasedáních. Budou provádět nějaké testy, aby zjistili svou citlivost na nadmořskou výšku, a pak budeme přizpůsobit trénink.
Co teď zahrnuje váš tréninkový program?
Pracuji asi pětkrát týdně a mám rád pocit, že mě trénuje. Vždy jsem trénoval sám, ale za posledních 18 měsíců jsem chodil do posilovny se Samem Thompsonem (jedním z bývalých Dunmoreových Vyrobeno v Chelsea co-stars]. Sam nikdy předtím nepracoval a teď je v nejlepší podobě svého života. Stále se snažím vzít veškerý kredit a říct mu, že jsem postavil své tělo, ne on! Dosáhne bodu, kdy se učedník stane pánem!
Co jste si pomohli pomoci někomu jinému?
Trénink s ním mi dává více bzučení a větší motivaci, protože pokud jsme se dohodli, že nikdo z nás nechce vyjít ven. Pokud jsem upřímný, pravděpodobně mluvíme příliš mnoho, když jsme v tělocvičně, ale alespoň se zvedneme a je lepší udělat něco, než vůbec nic. Jsme to tlačili, a to je mnohem těžší udělat to správně sami - to býval můj problém. Zastavil bych se poměrně rychle, protože jsem nebyl dostatečně trénovaný, nebo bych dělat stejné věci po celou dobu. Každý má své oblíbené cviky a je to tak lákavé, že je upřednostňuje. Nyní můj mix trénuji mnohem víc, trénuji s různými rep ranami a trávím více času na pohybech, které se mi nelíbí. Na vrcholu toho je, že si všimnete mnohem většího zlepšení, když začnete pracovat více na vašich slabostech.
Když jsi poprvé zjistil, že budeš dál Vyrobeno v Chelsea, cítili jste jakýkoli tlak, abyste vypadali určitým způsobem?
Na mě nikdy nebyl žádný vnější tlak, ne. Když jsem se poprvé objevil na výstavě, byl jsem pravděpodobně muž v nejlepším tvaru, takže by to mohl způsobit nějaký tlak na ostatní kluky, aby se dostali do hry! Když jsem byl mladší, byl jsem velmi sportovní a přirozeně velmi hubený. Vždycky jsem měl dobré nohy, ale mé horní tělo nebylo vůbec vyvinuto. Můj problém byl, a přesto je, že je velmi těžké dát na váhu. Jsem 27 let, takže očekávám, že jakmile dosáhnu třicátých let a začne se zpomalovat metabolismus, změní se mé tělo, ale v tuto chvíli můžu do značné míry jíst to, co chci, a nevázat žádnou váhu.
Před pár lety jste opustili show - odkud jste od té doby vystupovali?
Po opuštění výstavy jsem chtěl věnovat více času fundraisingu pro Cystic Fibrosis Trust. Je to láska, která je velmi blízko mé srdce [James ztratil dvě starší sestry na nemoci; Jodie před devíti lety a Lucindou před 11 lety] a je velmi důležité, abych učinil co nejvíce, abych zvýšil povědomí a peníze. Na výstavě mi moc nepomínám - ačkoli to bylo očividně hezké jít na nějaké krásné svátky - ale chybí mi, jak to zvýšilo můj profil, abych mohl udělat více pro charitu.
Vaše přítelkyně Lucy Watsonová je spolehlivým bojovníkem za práva a dobré životní podmínky zvířat a nedávno vydala veganskou kuchařku. Jaká je vaše strava?
Byl jsem pescatarian za posledních deset měsíců poté, co byl předtím velký červený maso jedlík. Před rokem jsem vyřezal červené maso a ještě jedl kuře a ryby, ale spoléhal jsem se příliš na kuře, a tak jsem to taky vyřízl. Musel jsem se naučit, jak získat více bílkovin z jiných než živočišných zdrojů. Lucy je veganská a fantastická kuchařka, takže mě opravdu užívám nového způsobu stravování. Cítím se na tom opravdu dobře - mám více energie, kde jsem se po jídle s vysokým červeným masem cítil velmi pomalu.
Co vás vyzývá, abyste se vzdal masa? Byla vám dána ultimátum?
Há, ne, nebyl jsem! Ale Lucy je velmi vášnivá ohledně dobrých životních podmínek zvířat, a tak jsem provedla nějaký výzkum v masovém průmyslu a nelíbilo se, co jsem se naučil.Kdybychom nebyli spolu, pravděpodobně bych ještě jedl maso, ale jen proto, že bych nebyl tak vzdělaný jako teď. Stále bych nevěnoval pozornost procesům, které stojí za masem. Nenechám si ujít maso. Kuře je tak snadné a přístupné, ale pokud máte nějaký výzkum, plánování a přípravu, existují lepší způsoby, jak jíst.
Podívejte se na příbuzné Veganská strava vysvětlilaPak Sam Thompson se účastní Movember Mo Mission Challenge
Musíte být zvyklí na luxusní cestování a pobyt v úžasných hotelích. Myslíte, že by vás na Tanzanii týden týdně vzrušovala nebo vás bál?
Nemůžu se dočkat, až na Kilimandžáro. Jsem skutečný outdoorsman. To je pro mne touto dobou - dobrodružství. To, čeho se nedělám, je postele po noci po celodenním procházce, protože vědí, že musím zítra učinit vše znovu! Alespoň s Kilimandžárovem se terén dramaticky změní, takže pohledy budou nové a vzrušující po celou dobu, což bude mít velký rozdíl, když to bude těžké. Bylo mi řečeno, že nejtěžší je vrchol, protože musíte začít v 12.30 hodin na summitu při východu slunce a získat masivní adrenalinový spěch … a pak musíte začít pěšky zpátky! Myslím, že většina lidí si opravdu nepřemýšlí o návratu, ale pokud půjdete nahoru, musíte se vrátit dolů. Zvedání vrtulníku by byla hezká alternativa!
Co je to jedno velké dobrodružství, které chcete odškrtnout ze seznamu?
Mám dlouhodobý cíl, ale neudělám to pár let. Chci dělat oblouk do oblouku, což je jízda na kole z Marble Arch v Londýně až na jižní pobřeží, plavání po kanálu a poté běh do Vítězného oblouku v Paříži. Plavání je nejtěžší noha, ale když jsem byl mladší, jsem byl dobrý plavec, takže jsem nejsem zarmoucen. Začnu tím, že udělám nějaké triatlonové sprinty a postavím se odtud.
V říjnu 2018 se uskuteční sjezdovka Kilimandžáro James Dunmore. Chcete-li darovat návštěvu stránky Dunmore's Just Giving.
