Nyní jste velvyslanec řady doplňků Super 7, můžete popsat svůj přístup k výcviku a výživě předem?
Něco podobného opravdu. Používal jsem různé značky pro různé věci, ale teď už tato řada Super 7 obsahuje všechny věci, které jsem v průběhu let používal, a to do jednoho. Právě teď se snažím hromadit, takže většinou používám Super 7 Gain Post Workout Deluxe. Po tréninku se budu vždycky potřásat, ale poměr karbohydrátů a bílkovin se mění v závislosti na tom, na co se zajímám.
Popište typický týdenní trénink pro vás
Vycvičuji se čtyřikrát týdně a pokaždé jej míchám. Jednoho dne dělám hruď, jeden den zpátky, ramena jeden den a opět hrudník. Čtyři cvičení dělám na každé části těla, pak bych mohla na konci setu upustit a udělat supersetu. Nemám osobní trenér, ale můj přítel Kenzie mě trénoval, takže jsem se od něj skutečně naučil.
Vycvičíte pro nějaké konkrétní sporty nebo jen vyzkoušet to nejlepší?
Byl bych lhát, kdybych řekl, že nechodím do posilovny, aby vypadal dobře, ale teď to dělám tak dlouho, že je to jen část mého života a je to zvláštní, když mi chybí zasedání. Když jsem to řekl, přemýšlel jsem o tom, že v loňském roce dělám maratón, ale bylo to příliš dlouhé tréninkové tréninkové, které by mě držely mimo tělocvičnu, které dělá silné věci. Jsem opravdu konkurenceschopný, takže pokud bych to udělal, chtěl bych opravdu jít za to, ne to jen jako smích. Změnil bych své doplňky, abych začal snižovat tělesnou hmotnost a užívat si posilovače před tréninkem, aby udržoval energetickou hladinu na dlouhých tratích a aby mé tělo přestalo jíst do svých svalů. Můj cíl bude méně než 4 hodiny.
Jaký je váš přístup k výživě? Pokoušíte se jíst čistě po celou dobu?
Snažím se, ale nejsem příliš přísný na sebe, například doslova jsem měl klobásu, i když už jsem jedl oběd! Když to říkám, vždycky rozděluji dietu na půl a půl, takže půjdu do Nando a mají kuře a zeleninu, ale ztratím žetony - a pravděpodobně pár z každého, kdo je objednává. Mám rád také indické jídlo. Korma a Tikka Masala jsou mé oblíbené vinné potěšení. Pokud jde o zdravé potraviny, nemusí to být nudné nebo nevýrazné. Můj partner má tureckou restauraci s názvem Sheesh v Essexu, je to všechno maso a salát. Super zdravé věci, ale chutná úžasně. Pokud mi nevěříte, zeptejte se všech kulturistů, kteří tam chodí. Je to místní oblíbený příznivcům zdravého jídla, který se také stane, že je ústa dobré.
Mark Wright promluvil s MF při zahájení nový doplněk řady Super 7.
