Hlavní lékaři pro Spojené království doporučují, že pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět, nejbezpečnějším přístupem není pití alkoholu vůbec.
U některých těhotných žen pouhé ospalování alkoholu začíná odpor, který vedl k hormonům. Pro ostatní, vzdal se vaše páteční noční nálada a volba vody v restauraci se může zdát, no, trochu nudné.
Příležitostné pití v nejlepších časech není skvělé - a je to určitě ne-ne teď, když jste těhotná. A je to příležitost být samolibým "Oh, ty jsi pil včera v noci, že?"
To znamená, že stále potřebujete socializovat a je pravděpodobné, že vaši netehotní přátelé nebudou volit místo bez alkoholu pro každou záchranu. Takže vám ukážeme, jak se můžete bezpečně bavit, když jste těhotná.
Alkohol a těhotenství se nesmí mísit
Vaše tělo je zaneprázdněné budováním dítěte - nechce, abyste byl opilý. Když pijete alkohol v těhotenství, překračuje placentu a hladiny alkoholu v krvi vašeho dítěte tak vysoko, jako je vaše vlastní.
Nerozuměná játra dítěte nedokáže rozbíjet alkohol tak rychle, jaký je váš, protože je nezralý, což znamená, že dítě je vystaveno většímu množství alkoholu než vy a delší dobu.
Konstantní pití v těhotenství může dokonce vést k syndromu plodového alkoholu (FAS). Tento stav má za následek děti se srdečními a ledvinovými problémy a abnormálními obličejovými vlastnostmi, jako je malá hlava, plochá tvář, úzké oční štěrbiny a ztráta drážky mezi nosem a rty. Děti s FAS mají tendenci být hyperaktivní, neschopné se soustředit a mít špatné sociální dovednosti.
Pít, než víte, že jste těhotná
Pokud jste právě zjistili, že jste těhotná a že jste se před týdnem objevili ve vzpomínkách opilého tančení na stolech - nejste sami. Nevědomky pít ve velmi raném těhotenství není neobvyklé, protože většina žen neví, že jsou těhotná několik týdnů.
Kolik můžete pít v těhotenství?
Podle NHS: "Hlavní lékaři pro Spojené království doporučují, že pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět, nejbezpečnějším přístupem není pít alkohol vůbec, aby riziko pro vaše dítě bylo minimální."
Je důležité, aby se nepijte nápoj nebo pití - to je definováno jako pití 7,5 jednotek alkoholu (asi čtyři piny slabého ležáku, výstřely nebo sklenice vína) nebo více při jedné příležitosti. Případy nadměrného pití během těhotenství mohou způsobit vážné vývojové a behaviorální problémy.
>> PŘEČTĚTE SI: NEJLEPŠÍ NÁPOJE Z ALKOHOLU
Získejte experimentální
Zatímco jste těhotná a nepoužíváte koktejl, nemusíte sedět tam skandinávsky s vodou z kohoutku, zatímco vaši přátelé zavřou brýle a dostanou se vichřice. Získání experimentálních informací o nápojů bez alkoholu může dát těhotným nočním obětem tolik party party jako každý jiný.
Spousta barů má nádherné panenské menu s nabídkou panenských koktejlů a mixologů, kteří se zabývají lahodným nápojem bez alkoholu. Výhodou "mocktails" je, že můžete mít tolik, kolik chcete - a ti nejlepší, kteří dělají dobrou práci s ochutnávkou jako obvykle.
Ne pití také znamená, že ušetříte spoustu peněz!
