Pokud jde o emoční osobu, mohlo by to být mnohem víc, než si uvědomujete. Pokud se někdy divíte, "proč jsem tak citová?"
Mít emoce je normální - samozřejmě. Ale někteří lidé mají tendenci být mnohem citlivější než jiní. Tito lidé byli často označováni jako "pláčové děti", když jsme byli malí a jak jsme rostli, tito lidé byli nazýváni "nezralými". Tito lidé se pravděpodobně často ptají, "proč jsem tak emocionální?"
Pravdou je, že to nemohou pomoci. Má mnohem víc co do činění s vědou a genetikou než s čímkoli jiným. Pro ty, kteří říkají, že vysoce emocionální lidé potřebují růst "silnější kůži", nemusí být tak jednoduché.
Je v pořádku být emocionální a ukázat lidem tuto stranu
Není absolutně špatné, když projevíte své emoce. Všichni je mají. Jen proto, že se někteří lidé rozhodnou skrýt tu stranu, neznamená to, že byste měli, pokud nechcete. Je to člověk, který zažívá emoce.
Takže pokud máte smutek - pak je smutné! Vykřikněte, pokud budete muset. Ospravedlňte se za to, jak se cítíte nebo za to, kdo jste. Vlastnit. Ta emocionální stránka může být to, co někdo zamiluje do jednoho dne. [Přečtěte si: Máte-li objasnit citlivou stránku?]
Proč jsem tak emotivní - co věda říká o vašich pocátech
Emoce mají vše co dělat s mozkem a jeho chémií. Proto nemůžete opravdu dělat nic, co by bylo opravdu emocionální osobou. Jistě, můžete tyto emoce skrývat, ale to není vždy zdravé.
Pokud se často ptáte sebe, "Proč jsem tak emotivní?", Tyto odpovědi mohou být to, co hledáte. Jen si pamatujte, že každý je jiný a jak se cítíte, může být pro vás a vaši situaci 100% jedinečné.
# 1 Nejste. Mnoho lidí v západních společnostech se může cítit jako "příliš emocionální" na základě standardů společnosti. Často si myslíme, že muži nemají příliš mnoho "pocitů" a že je přijatelnější, aby ženy byly příliš emocionální.
Ale ve skutečnosti možná nebudete příliš emocionální. To, co máte pocit, může být zcela průměrné. Opravdu záleží na vaší kultuře a na okolí.
# 2 Hormony. Pokud máte hormonální nerovnováhu, začnete se cítit velmi citově. Stereotyp žen, které jsou velmi emocionální v době svého období, byl vynalezen, protože jejich hormony se během této doby kolísaly.
Proto jsou ženy v tomto období obzvláště citlivější. Nicméně, vaše hormony mohou kolísat z řady důvodů. Někdy nejste jíst dostatek tuků, jindy s nimi můžete mít problém. Důležité je, že pokud jste náhodně velmi emocionální, vaše hormony mohou být zodpovědné. [Přečtěte si: 12 faktorů, které hrají velkou roli v emoční stabilitě]
# 3 Genetika. Můžeš být jen citlivou osobou. To není vůbec špatná věc. To prostě znamená, že geneticky, cítíte emoce na hlubší úrovni než ostatní lidé. Nebo možná vyjadřujete své emoce více než ostatní, i když je cítíte na stejné úrovni.
Pokud jsou vaši rodinní příslušníci stejným způsobem, tak jste právě tak. Byl jste vytvořen jako emocionální osoba a ve skutečnosti s vámi vůbec není nic "špatného". Přijměte svou emocionální stránku!
# 4 Nemáš dost spánku. Vím, že jsme všichni viděli batole, které si nevzpomíná. Oni vyděsit a házet temperamentní tantrum a plakat na desetník všichni, protože prostě nemají dost spát.
Věřte tomu nebo ne, lidé jsou stejným způsobem. Pokud často dostanete spí méně než 7 hodin spánku a ptáte se sami sebe "proč jsem tak citová?" Je to kvůli tomu. Váš mozek potřebuje čas na odpočinek a zotavení. Pokud to nemůže udělat, nebude schopen zpracovat emoce stejně. AKA, dostaneš se velmi lehce a smutně. [Přečtěte si: 15 důvodů, proč jste emocionálně vyčerpaná a jak ji vyléčit]
# 5 Vy jste prodělal něco traumatického. Ti, kteří zažili trauma, mohou často kvůli tomu často skončit jako emocionální lidé. To je často způsobeno problémy spojené s PTSD. Jejich emoce se spouští mnohem jednodušší a způsobuje jim, že přežívají určité hrůzy.
Pokud to zní jako vy, existuje spousta možností, jak získat pomoc. Vidět odborníka na zdravotní péči vám pomůže dostat se na správnou cestu při jednání s vaší PTSD. [Přečtěte si: 19 příznaků emočního poškození a způsobů, jak se dostat k nim]
# 6 Můžete mít strach. Ti, kteří mají strach, jsou obvykle mnohem citlivější než jiní lidé. To je do značné míry způsobeno tím, že jejich mysl prochází různými možnostmi a výsledky - které všechny poskytují jinou emoční reakci.
Když někdo generalizuje úzkost, vždy uvažují o možných výsledcích. To může způsobit, že procházejí řadou různých potenciálních pocitů v závislosti na tom, jaký výsledek vizualizují.
# 7 Jste vystavena ostatním vysoce emocionálním lidem. Lidé jsou nakažliví. Jejich emoce jsou nakažlivé.To je řečeno, pokud jste vždy kolem lidí, kteří jsou obvykle citlivější a citlivější, vy se vám to trochu zvedne.
Budete začínat být více empatický a to určitě povede k tomu, abyste se cítili, jako byste se stali více emocionálními. Není to nutně to, že jste, ale je to spíš jako ty, které souvisí s emocionálními lidmi. [Přečtěte: Proč jsou ženy tak emocionální?]
# 8 Jste příliš zdůrazněna. Stres, stejně jako nedostatek spánku, může rozhodně změnit vaše emoce. Nejen, že se stanete více podrážděným, ale vaše emoce se výrazně změní. Konkrétněji se budete zlobit a smutně mnohem jednodušší, než byste normálně udělali.
Abyste se s tím vyrovnali, najděte pro tento stres zdravý odběr. Pravidelné cvičení, vstávání do relaxačního koníčka a dokonce i občasná masáž vám pomohou zvládnout váš stres mnohem jednodušší.
# 9 Nejedláte dobře. Pokud si myslíte, že jídlo nemá vliv na to, jak se cítíte, máte další věc. Co jíte, má velkou roli, pokud jde o to, jak jste emocionální jako osoba. Pokud nejste dobře jíst - jako v případě, že nejste jíst zdravé potraviny - budete cítit více emocionální.
Je to proto, že nedostáváte dost živin. Když vaše tělo nedostane to, co potřebuje, nefunguje správně. To znamená, že potřebujete jíst dostatek jídla a správné druhy potravin, abyste stabilizovali náladu. [Přečtěte si: 17 způsobů, jak žít jednoduchý život, který je více uspokojivý]
# 10 Mohli byste být depresivní. Být velmi emocionální je velkou známkou deprese. Kromě dalších příznaků, pokud se vám nepodaří zvládnout kolísání vašich emocí, vyhledejte odbornou pomoc. Existuje spousta možností, pokud jde o úspěšné řešení deprese.
[Přečtěte si: 20 věcí, které nemůžete ignorovat při setkání s emocionální osobou]
Být skutečně emocionální obvykle znamená jen to, že jste se tak stali. V tom není nic špatného a často se nemusíme obávat. Pokud se však ptáte sami sebe: "Proč jsem tak emotivní?" Po celou tu dobu vám tyto odpovědi pomohou pochopit, co se děje.
