Další záběr medailí pro britské cyklisty v Riu pravděpodobně povzbudí více lidí, aby našli pedál na asfaltu. Po Londýně v roce 2012, kdy cyklisté týmu GB GB zaznamenali rekordních osm zlatých, britské obchody s koloběžkami zaznamenaly nárůst prodeje o 15 procent a systém Ride To Work zaznamenal 150 procentní nárůst aplikací.
Pro všechny nové cyklisty se však množství kufříku, které je k dispozici pro vaši jízdu, může rozmazlovat. Jen s motorkami samo o sobě je spousta možností než čínské jídelní menu a s některými modely na vysokých ulicích, které zasáhnou skoro 15 000 liber, může být chyba zatraceně vidět dražší než shromažďování špatného kotletu. Takže, co skutečně potřebujete, abyste se dostali na cestu? Trenér zeptala se Julie Erskine, profesionální jezdec v nově založeném týmu Ford Ecoboost, aby se podělila o své rady o tom, co je důležité pro lepší a chytřejší jízdu.
Získejte kolo, které se hodí
Může se to zdát zřejmé, ale podle Julie může špatná velikost motocyklu vést ke zranění dále. "Výška sedla, délka stopky, řídítka a dosah jsou opravdu důležité. Nejlepší je najít obchod, kde jsou oba užiteční a obeznámeni. "A požádat o testovací jízdu před tím, než si koupíte.
Zvolte své kola moudře
Mít nesprávný typ kol může být ekvivalentem jízdy v turistických botách. "Jsou to obvykle nejlepší," říká Julie. "S těmito vnitřními trubkami je mnohem snadnější přístup a oprava než s vany [pevné pneumatiky používané profesionálními závodníky]. Vždycky používám cvičení."
Přijměte Lycra
"Investujte do slušného páru jízdních kol," doporučuje Julie. "To zvýší pohodlí na kole a vyvaruje se tření, které dostanete s volně padnoucími šortky. Lykrový dres není tak důležitý, ale jsou vyrobeny pro různé klimatické podmínky a mají dostatek kapes pro uložení jídla, telefonu a peněz."
Přečtěte si něco inspirující
Julie rychle vystihuje autobiografii Nicole Cooke. Cyklista z Swansea získal zlato na olympijských hrách v Pekingu a zůstává vokální kritikou drogových podvodů. "Získáte vhled do jejího života jako pro jezdec a bolesti a oběti, které trvalo, až se dostaneme na vrchol," říká Julie. "Je to opravdu inspirativní čtení, zvláště pro ženy."
Poutko na trackeru
"Používám Garmin Edge 500. Poskytuje veškeré informace, které potřebuji," vysvětluje Julie. "Připojí se k mému měřiči výkonu (přesný nástroj, který vám přesně sděluje, do jaké míry pracujete), sledování srdeční frekvence a zaznamenává kadenci, čas, vzdálenost, rychlost. Kolik utratíte závisí na úrovni detailů, které chcete, a kolik jízdíte."
Vezměte nářadí a hotovost
"Souprava pro opravu defektů je nezbytná - náhradní vnitřní trubice, páky pneumatik a čerpadlo," říká Julie. "Multifunkční nářadí je užitečné i tehdy, když se něco na motocyklu začne otáčet, což by nemělo být, když jste uprostřed nikde. A nějakou hotovost za to, jestli vyčerpáte jídlo nebo pití, nebo si možná vybíráte kávu a dort."
Další informace o týmu Ford EcoBoost naleznete na facebook.com/teamfordecoboost. Další informace o vozidlech v sortimentu Ford EcoBoost najdete na stránkách ford.co.uk/ecoboost
