Chystáte se najít rovnováhu ve věku, kdy 24 hodin jednoduše nestačí? Zde je několik tipů, jak najít rovnováhu a žít plný život!
Vyvážení vaší práce, společenského života a datování může být trochu potíže. To opravdu vyžaduje disciplínu a odhodlání zajistit, aby váš život byl dobře zaoblený. Jednou z největších výhod dosažení této vyhledávané rovnováhy je to, že snižuje množství stresu ve vašem životě a všichni bychom mohli využít trochu méně stresu.
Musí to být víc než život, a je nesmírně důležité přidat do svého života zábavu. Čím víc pracujete, tím více začnete zanedbávat váš osobní život. Ale pokud se příliš soustředíte na datování nebo na váš společenský život, vaše kariéra nemusí postupovat stejně, jako jste doufali, že to bude. Tak jak to může průměrný člověk vytáhnout?
Jak najít rovnováhu v životě
Udělejte si čas, abyste zajistili, že vaše různé priority jsou v pořádku, může vypadat strašidelně, ale tyto tipy vám pomohou nalézt rovnováhu snadnější.
# 1 Udělejte si čas na vaše důležité vztahy. Lidé ve vašem životě se možná při několika příležitostech pokoušeli oslovit a samozřejmě jste byli zaneprázdněni. Budou pochopení a empatie, ale v určitém okamžiku musíte udělat čas, abyste se s nimi znovu spojili. Čím více se stanete tak spokojen s vaším pracovním životem, tím více se všechny tyto vztahy začnou propadat.
Udělejte nějaký čas, abyste oslovili lidi ve vašem životě. Jen si čas na rozhovor s někým může pomoci udržet vztah nad vodou. Rychlý telefonní hovor nebo oběd společně mohou dělat zázraky. Během shonu každodenního života se snažte vzít lidi, které milujete, do úvahy. Nikdo nemá rádi pocit zanedbávání nebo nedůležitost pro někoho, na koho se zajímají.
# 2 Zdraví je bohatství. Toto není jen výraz. Jedná se o to, abyste měli zdravý a vyvážený životní styl, abyste se cítili bohatě všude kolem. Během vašeho zaneprázdněného plánu věnujte čas tomu, abyste se postarali o své tělo. Proveďte plán cvičení pro tělocvičnu nebo pro váš domov, abyste získali dostatečné množství pohybu, které vaše tělo potřebuje. Vaše tělo jistě vám poděkuje.
Díky tomu, abyste se soustředili na své zdraví, získáte energii, kterou potřebujete pro svůj rušný život. Navíc to zvýší vaši schopnost být produktivní po celý týden. Dokonce i když nemáte čas na přísné cvičení, můžete se stále snažit zapadnout do živé chůze nebo najít alternativní zdravou volbu. [Přečtěte si: 25 tipů, které vás nadchnou, abyste začali pracovat]
# 3 Podívejte se na váš milostný život. Pokud jste ve vztahu a dokážete to dobře zvládnout a máte náročný pracovní život, pak jste již o krok napřed. Nicméně, pokud jste svobodní nebo ve vztahu, ale váš milostný život je v blátě, pak je čas věnovat čas, aby se postaral o váš milostný život. Může být těžké se snažit udržet aktivní datování života, když se soustředíte na práci a své cíle. Ale to není nemožné.
Snažte se osadit každou noc do vašeho plánu se svým milencem nebo láskyplným zájmem alespoň jednou nebo dvakrát každé dva týdny. Jste-li jednotní a připraveni se míchat, pak vystupte se svými přáteli a pokuste se zachytit potenciální datum nebo dva. Pokud jít ven není pro vás, on-line datování je také skvělou volbou. Cílem stravování pro váš milostný život je mít nějaký zdroj romantického potěšení ve vašem životě. Všechna práce a žádná láska vám mohou zanechat pocit osamělosti nebo izolované od romantiky. Můžeme v našich životech používat malou romantiku a nalezení rovnováhy s datováním života může přidat další štěstí do vašeho života také. [Přečtěte si: 10 věcí, které vám přinesou vaši duši]
# 4 Přidejte do svého plánu nějaké společenské výlety. Naplánování událostí a společenských výletů do vašeho rozvrhu je životně důležité během vašeho úsilí vyvážit váš život. Je to stejně jako naplánování schůzek a činností souvisejících s prací. Plánování společenských výletů je prostě vykrástání času na odkopnutí nebo uvolnění. Užívání času na užívání života může pomoci zmírnit stres, který může způsobit váš profesionální život.
Klíčovým slovem je najít něco, co vám poskytne zábavný způsob, jak uvolnit nějakou páru a prozatím vám pracovat. Dopřejte si pár dobře zasloužených nákupů a požádejte přítele nebo dva, aby se k němu připojili. Sociální výlety mohou být jednoduché, ale efektivní, pokud jde o vyvažování vašeho života. Diverzifikace vašeho osobního rozvrhu vám umožní odvrátit nudu opakovaného pracovního plánu.
# 5 Snažte se pracovat o víkendech. Ano, může být těžké nedělat víkendy žádné úkoly spojené s prací, zvláště pokud máte v plánu pracovat na víkend. Ale v těchto dnech se snažte o dovolenou, nebo čas od času obchodovat se svými spolupracovníky. Tímto způsobem získáte příležitost užít si plný víkend tak často. A my všichni víme, že práce na víkendech, zatímco naši přátelé jsou venku a kolem nás mohou zničit.
Pokud nemusíte pracovat o víkendech, pak se vyvarujte dokonce přemýšlení o práci tím, že budete odolávat nutkání kontrolovat své e-maily. Možná máte pocit, že jste produktivní tím, že pracujete na víkendech, ale ve skutečnosti jen upravujete svou mysl, abyste byli přilepeni k práci, a to i když byste měli relaxovat. Nenechte svou práci diktovat svůj život! [Přečtěte si: 6 způsobů, jak zastavit oslavování zaneprázdněného a začít žít]
# 6 Budete co nejproduktivnější v práci. Možná si myslíte, že ukázka práce a dělání toho, co je třeba udělat, je ekvivalentem produktivity, ale pravdou je, že je spíš práce na vaší kariéře, než to, že jste dosáhli co nejmenšího počtu.Snažte se odolat nutkání odkládat, když jste v práci, a snažte se udělat nějakou pokrokovou práci, abyste se osvobodili, kdybyste potřebovali nový záchranný úkol.
Čím méně si myslíte o blížícím se termínu nebo o obávaném úkolu, který jste se snažili vyhnout, tím větší pravděpodobnost, že budete mít mimo pracoviště život bez stresu. Obecně řečeno, vyřizujte vše, co můžete, než vystupujete z úřadu, abyste zajistili, že vaše práce vás nebude strašit.
# 8 Ditch sociální média, a to i za den. Kolik hodin jste strávil skenováním svého newsfeedu, jen abyste ho nakonec obnovili pro nejnovější aktualizace? Sociální média již nejsou tak sociální, jak chceme, a to je snadné se dostat do smutných příspěvků, které nám krátce drží naši pozornost. Stejně tak je to snadné to, že otravný uživatel Facebooku, který nezveřejňuje nic hodnotného.
Naše rady: Získejte společenský život v reálném životě. Použijte pouze sociální média k setkání schůzek v reálném životě. Zastavte ztrátu času před obrazovkou a udělejte něco produktivnější! [Přečtěte si: 8 otravných uživatelů sociálních médií, kteří vás chtějí křičet]
# 9 Buďte stále a dýchání. Někdy je nejvíce uspokojující a nejdůležitější vyvažovací čin. Užívání času na dýchání a jen na chvíli vám pomůže cítit se v pohodě. Často jsme zvyklí, že jsme zaneprázdněni, že zapomínáme na to, abychom si sedli a odpočinuli si. Vaše mysl a vaše tělo se musí zotavit a zbavit se toho, že vás jen vyhoří! [Přečtěte si: 14 záchranářů rychlého stresu, abyste si načerpali svou unavenou mysl]
Klíčem k vyvážení vašich životních aktivit je zjištění způsobu, jak rovnoměrně rozložit energii v celé své práci, společenský a datovací život. Udělejte si čas pracovat na vaší kariéře, trávit čas se svými blízkými, vychutnávat si datování a jen se zastavte a buďte klidní.
