Všichni víme, jak důležité jsou veřejné mluvení. To je obyčejné pro lidi zmrazit ve střední větě. Ale můžete se naučit jasně mluvit.
Mluvit před lidmi je děsivé. Bez ohledu na to, kolik lidí vás poslouchá. Možná budete muset mluvit před svými spolupracovníky, na svatbě nebo ve škole. Ale bez ohledu na to, kde mluvíte veřejně, zdá se, že nervy vždycky pronikají do toho, co říkáte. Ale člověk, který se naučíte jasně mluvit, to všechno změní a vezme vás do života.
Upřímně řečeno, není to pro vás traumatické, je to nepříjemné pro lidi, kteří poslouchají, pokud zapomenete na vaše linky, koktat, hovořit rychle nebo mumlat. [Přečtěte si: Top 20 způsobů, jak přestat se cítit jako podvodník ve svém vlastním životě]
Jak jasně mluvit
Ale to neznamená, že právě proto, že nejste dobrý mluvčí, neznamená, že to je konec cesty pro vás. Práce na vašich schopnostech veřejného mluvení a zlepšení způsobu, jakým mluvíte před lidmi. Jistě, narazíte na silnice, ale s praxí se stanete plynulejším a jistějším mluvčím.
Takže to je důvod, proč jste tady, pojďme se vydat na cestu k jasnému mluvení. Bude to trvat nějaké cvičení, ale můžete to udělat!
# 1 Proč máte problémy s mluvením? Je to nervy? Nevíš, o čem to mluvíš? Zjistěte, proč máte problémy s jasným mluvením. Mohlo by se jednat jen o to, že máte problémy, které vyslovují konkrétní písmena, které lze snadno opravit, jakmile víte, že to je ten problém. Takže když mluvíte, buďte si vědomi problémů, které máte. [Přečtěte si: Rozpoznat spouštěče nervového pocení a zastavit je]
# 2 Uklidněte nervy. Mluvit je nervózní zážitek. Vezměte si horkou vodu, držte malý předmět v ruce a mluvte. Uklidněte svou úzkost před mluvením. Pomáhá vám mluvit pomalu a jasněji. Když jste nervózní, zvyšuje vaši rychlost, koktáte a pak se vaše úzkost ještě zesílí. [Přečtěte si: 7 okamžitých hacků, abyste se uklidnili]
# 3 Udělejte si čas myslet, než budete mluvit. Když se ponoříme do našich myšlenek, nemáme čas na to, abychom zpracovali to, co povíme a připravíme se. Přemýšlejte o tom, co chcete říci, že jste schopni naplánovat vaše slova ven a zabránit tak šanci, že vás vyklouznete. Můžete je zkoušet ve své hlavě, což dokonce pomůže s vaší výslovností.
# 4 Pravidelně trénujte. Musíte cvičit. Dělat to jednou nefunguje. Chcete-li zlepšit svůj projev, bude to dlouhodobý proces. Nebudeš mluvit jako celebrita přes noc, to bude trvat měsíce a měsíce praxe. Ale to je důvod, budete muset denně cvičit, alespoň na pět minut s otřesy jazyka.
# 5 Zahřejte hlas. Když odcházíte od toho, že nehovoříte o tom, že náhle promluvíte řeč, ovlivňuje to, jakým způsobem mluvíte. Musíte zahřát váš hlas. Když váš hlas není teplý, vaše hlasové šňůry se mohou snadno podráždit a zapálit, což způsobuje problémy, když mluvíte. Hm na pár minut předtím, než mluví a pít teplou vodu. To uvolní vaše hlasové šňůry. [Přečtěte si: 16 mocných tajemství sebevylepšení, které nemůžete ignorovat]
# 6 Stojte před zrcadlem. To je nejlepší způsob, jak vidět, jak mluvíte. Musíte se podívat v zrcadle. Mohlo by to být, že neotevřete dostatečně ústa na jistých samohláskách, které způsobují, že mumláte, ale nevíte, dokud nevidíte, že mluvíte.
# 7 Zaznamenejte se. Když mluvíte, ve skutečnosti se slyšíte, jak vás lidé slyší. Takže vám doporučuji, abyste si zaznamenali mluvení. Zaznamenejte si zvrácenost jazyka nebo řeč, kterou budete dít. Pak poslouchejte to nahlas, budete moci vidět, kam se pokazíte. Poté se znovu zaregistrujte a slyšíte zlepšení.
# 8 Víte, kde dýchat. Možná jste o tom nemysleli, ale vaše dýchání je nesmírně důležité, pokud jde o mluvení. Dýchání je motor hlasu, to je to, co pohání váš zvuk. Tak dýchat skrz žaludek spíše než na hrudi. To vyžaduje určitou praxi, protože mnozí z nás jsou zvyklí dýchat přes hrudník.
# 9 Nezdržujte se jako neúspěch. Chystáte se chyby, i když si myslíte, že jste dokončili svůj projev, je to normální. Ale co byste neměli dělat, je to vidět jako selhání. Pokud jde o to, abyste se jasně mluvili, nedovolte, aby vám malé skluzy zabránily v pokroku s vaší schopností jasně mluvit. [Přečtěte si: 5 důvodů, proč byste se neměli bát selhat]
# 10 Práce na sebevědomí. Vaše schopnost jasně mluvit je velmi závislá na Vaší důvěře. Musíte věřit, že mluvíte jasně a plynule. Pokud nevěříte sobě ani tomu, co chcete říct, to se stane, když budete mluvit. Podívejte se dovnitř a důvěřujte se s tím, co budete říkat.
# 11 Praxe před přítelemi nebo rodinou. Pokud potřebujete další názor, procviňte svůj projev před kamarády nebo rodinou, které věříte. Budou vám schopni říct, když zrychlíte nebo když mumláte. Pokud nejste schopni nahrávat, je to skvělý způsob, jak zjistit, jaké jsou problémy, když mluvíte. [Přečtěte si: 10 myšlenkových triků, abyste získali kontrolu nad svým životem]
# 12 Vyhněte se slangu a žargonu. Když mluvíte na veřejnosti nebo chcete lépe porozumět, nejlepší věc, kterou můžete udělat, abyste jasně mluvili, je vyhnout se žargonu a slangu. Udržujte svůj projev jasný a čistý. Pomáhá vám vyhnout se skluzu, pokud používáte správnou angličtinu. Kromě toho nezaměňujete své publikum, když mluvíte způsobem, který každý rozumí.
[Přečtěte si 12 jednoduchých způsobů, jak se vyhnout katastrofě prvního zobrazení]
Nyní, když znáte nejlepší způsob, jak jasně mluvit, je na čase, abyste začali cvičit. Bude to na začátku těžké, ale když si mluvíte, všimnete si zlepšení.
