Měli jste měsíce od té doby, co jste byli teenager, ale kromě nevysvětlitelného vzteku (oh, to je důvod, proč) nebo zásoby na tampony ve správný čas, je pravděpodobné, že jste to příliš nevěnovali. Připravte se na cestu do školy a dozvíte se, co se děje ve vašem těle, které vám pomůže dělat dítě.
Dokud se nepokoušíte o dítě, pravděpodobně jste se nikdy nezastavili, aby si uvědomil, co se děje během měsíčního cyklu. Ale teď se zoufale snažíte pracovat, když jste na své nejplodnější. Vyjasňme nějaký zmatek.
Co je ovulace?
Každá žena se narodila se všemi vejci, která uvolní za zhruba 500 období, které bude mít mezi pubertou a menopauzou.
Jednou za měsíc vejce dozráva - obvykle jen jeden - a uvolní se z jednoho ze dvou vaječníků. Poté cestuje dolů vajíčka, která spojuje vaječníky a dělohu (dělohu). To se nazývá ovulace.
První den vašeho cyklu se vždy počítá jako první den vašeho období a může trvat přibližně od 22 do 36 dnů - v některých případech dokonce i kratší nebo delší. Průměrný menstruační cyklus je 28 dní, ale přibližně polovina žen má cyklus, který se mění od jednoho měsíce k druhému.
Proč je ovulace důležitá pro koncepci?
Pokud je vejce oplodněno spermatem, který se na svých cestách setká, zapadá do tlusté vrstvy lůna, která se připravuje na příchod vajíčka. Pokud ne, obložení padne a to je vaše doba. Celý proces od začátku do konce je řízen řadou hormonálních uvolnění.
Pro vajíčko, které má být oplodněno, musí během 24hodinové životnosti splňovat některé spermie ve vajíčko.
Ale nemějte paniku, nemusíte se snažit o sex v určitý den. Matka příroda učinila věci trochu snazší, protože sperma může žít v ženském těle po dobu pěti až sedmi dnů.
To vám dává plodné oko kolem šesti dnů - to je pět dní před ovulací a samotným dnem ovulace.
Známky ovulace
Mezi běžné známky ovulace patří mírně zvýšená tělesná teplota, vaginální hlen a zvýšená sexuální frekvence. Jedna z pěti žen také zažívá mírnou bolest v břiše nebo těžké bolest prsou. Přečtěte si více o známkách ovulace.
Kdy jste nejvíce plodná?
Ovulace se děje kolem poloviny vašeho cyklu. Některé ženy mohou rozpoznat příznaky příznaků, které ovulují.
Klíčem k jeho zpracování je vědět, jak dlouho je váš cyklus obvykle a odpočítáváte zpět.
"Musíte si myslet, že ovulujete 14 dní před dalším obdobím, takže je třeba počítat zpět od okamžiku, kdy je vaše doba zaplacena," říká Helen Kendrewová, matronka v Centre pro plodnost v Bathu. Pokud je váš cyklus 28 dní, pak by to bylo 14. den, přímo uprostřed, ale pokud je váš cyklus kratší nebo delší, pak by to mohlo být den 10 nebo 20, vysvětluje. Pomocí kalkulačky ovulace můžete snadno sledovat toto.
U některých žen se délka cyklu může trochu lišit, což je důvod, proč odborníci doporučují pravidelný sex každé dva až tři dny, aby zvýšili vaše šance bez ohledu na váš vzorec.
Co je ovulační kalkulačka a jak to může pomoci?
Kalkulačka ovulace vám pomůže vyřešit ty nejlepší dny, kdy se snažíte otevírat. Vše, co musíte udělat, je pop první den vašeho posledního období a průměrná délka vašeho cyklu (počet dnů mezi jednotlivými obdobími). Vyzkoušejte to.
Co je sada prediktorů ovulace a jak to může pomoci?
Používání kalkulačky ovulace, sledování příznaků ovulace a pravidelného sexu jsou všechny dobré metody. Nicméně to není tak snadné pro ženy s nepravidelnými cykly, nebo pro ty, jejichž rozvrhy jsou příliš zaneprázdněné pro sex třikrát za týden. To je tehdy, když se hodí předkvalifikační soupravy ovulace (OPK).
Existují dva typy OPK: slinné a močové. Každé testování musíte provádět každý den během cyklu, dokud nenajdete svůj den ovulace. Stojí v rozmezí od 10 do 15 liber s množstvím testů za cyklus, které jsou k dispozici online a ve většině supermarketů.
