Kdy je nejlepší čas na otěhotnění? Když se snažíte otehotnět, nechat všechno na náhodě, může být zábava, ale pokud jste odhodláni, aby se to stalo - a rychle - jak se vyrovnat s tím, jak a kdy dojde k ovulaci, může dramaticky zlepšit vaše šance.
Co je ovulace?
Věděli jste, že se žena narodila se všemi vejci (folikuly), které kdy bude produkovat během svého života? Ovulace je, když hormony spouštějí vaječníky, aby uvolnily jedno nebo více těch vajec, které pak cestují směrem dolů vajíčko do dělohy (dělohy). Je to součást menstruačního cyklu a pro většinu žen se stane jednou měsíčně.
Proč ovulace je pro koncepci důležitá
Aby mohlo dojít k těhotenství, musí se vajíčko oplodnit a potom úspěšně implantovat do stěny dělohy, která se připravuje. Nemůže být oplodněný ve vaječníku, takže ovulace musí probíhat před přírodním oplodněním. Není-li vajíčko oplodněno, tělo vylučuje výstelku dělohy, spolu s nekontrolovaným vajíčkem a začíná období spolu s novým cyklem.
Kdy jste nejvíce plodná?
Vejce může přežít pouze 24 hodin po uvolnění, ale více odolné spermie může přežít v ženském těle po dobu pěti dnů. Přidané dohromady vedou k "úrodnému oknu" o šesti dnech, kdy je možné otěhotnět. Toto "okno" se mění od ženy po ženu podle délky jejího menstruačního cyklu, ale před dvěma až třemi dny a den skutečné ovulace je nejplodnější období. Takže vaše plodné okno je nejlepší čas na otěhotnění.
Známky ovulace
Některé ženy mohou zaznamenat fyzické známky ovulace. Jedním z nich je změna hlenu vypouštěného z těla. Je nejlépe popsáno jako podobné jako vaječné bílé - kluzké a jasné. Dalším znakem je, že se po ovulaci zvýší vaše bazální tělesná teplota (BBT) o půl stupně. Můžete si koupit speciální bazální teploměr, který vám pomůže charakterizovat, kdy se stane ovulace, takže můžete předpovědět své úrodné okno v následujících měsících. Budete muset číst před tím, než se každý den dostanete z postele, abyste se ujistili, že je to co nejpřesnější.
Co je ovulační kalkulačka a jak to může pomoci?
Vzhledem k tomu, že se menstruační cykly liší od ženy k ženě, je třeba odhadnout data ovulace na základě jednotlivých dat. Tím, že uvedete data svého prvního a posledního období a průměrné délky cyklu do kalkulačky ovulace, vytvoří se osobní odhad toho, kdy budete ovulovat a vaše nejplodnější dny. Pak se můžete ujistit, že máte sex během vašeho úrodného okna.
Co je sada prediktorů ovulace a jak to může pomoci?
Jeden až dva dny před ovulací, tělo produkuje nárůst luteinizačního hormonu (LH), který lze detekovat v moči. Sady prediktorů ovulace (OPK) hledají tento nárůst a upozorní vás na jeho přítomnost - digitální OPK zobrazí symbol, jako je tvář smajlíků. To znamená, že je pravděpodobné, že se chystáte ovulovat, a proto doporučujeme mít sex v den nárůstu, stejně jako dva dny poté. Zahrajte si to bezpečně tím, že přidáte ještě jeden den, jen v případě, že jste ovulovali o den později, než se očekávalo.
