Andy McNab je pseudonym bývalého operátora SAS a nejprodávanějšího autora. Získal medaili za rozlišovací způsobilost za svou účast na hlídce Bravo Two Nero během první války v Perském zálivu, kdy byl držen v zajetí po dobu šesti týdnů v Iráku. Zde mluví o psychické houževnatosti ao tom, jak zvládnout tlak.
Buďte připraveni na cokoli
Proces výběru SAS je tvrdý. Prvním měsícem strávíte v Brecon Beacons, kde můžete zakrýt 15 až 65 km za den. Neznáte trasu, jak daleko budete cestovat nebo jak dlouho budete mít - dostanete každý den sadu kontrolních bodů a je na vás, abyste se tam co nejrychleji pohybovali. Je to neuvěřitelný psychický a fyzický test. Po měsíci se vaše tělo rozpadá a jste neustále dávkováni na léky proti bolesti. Pokud se vám nepodaří provést některý z kontrolních bodů včas, okamžitě jste vyprchali, takže není prostor k tomu, abyste se kohouti. Celý proces výběru trvá sedm měsíců, ale většina toho nedovede přes ten první měsíc - když jsem to udělal, začali jsme s 200 lidmi a jen 24 to prošlo.
Nepřevažujte to
V takové situaci lidé, kteří příliš mnoho myslí o tom, co dělají, spíše než jen dělají, jsou ti, kteří trpí. Musíte přijmout to, co musíte udělat, a pokračujte, což platí stejně pro vytrvalostní události, jako jsou ultramaratony a Ironmanovy závody. Mimochodem, jste psychicky vypnutí. Winston Churchill prohlásil, že má v životě miliony problémů, ale naštěstí nebyli skuteční, protože byli všichni v jeho hlavě. Duševní proces je stejně důležitý jako fyzický.
Vždy se vyvarujte boje, pokud je to možné
V reálném životě musíte být praktické a snažit se tomuto problému vyhnout. Všichni pozorujeme příliš mnoho televize a příliš mnoho filmů, což nás přemýšlí pokaždé, když se hrdina dostane do boje, který vyhraje. Skutečný život není takový. Pokud se dostanete do tváře někoho s rukama jako lopaty, jdete dolů - jednoduché. Nemůžete jen otřít rty a nastavit si čelist a vy jste všichni dobře. Musíte se tomu vyhnout tím, že děláte nejprve a běžíte, protože skutečně nevíte, na čem máte nebo co bude mít výsledek. Pokud jste v rohu a budete muset bojovat, musíte být co nejvíce agresivní a dělat vše, co je možné, abyste se dostali ven.
Praxe je dokonalá pod tlakem
Klíčem k řešení vysokotlakých situací je připravit je na úroveň, kde se vaše akce stanou automatickými. Trénink zbraní je dobrým příkladem - provádíte stejné cvičení znovu a znovu, dokud o nich nepřemýšlíte. Pak v situaci v reálném životě, když řekněme, že střílíte a vaše zbraň se uvízne, vy se s ním budete zabývat, aniž byste o tom přemýšleli.
Odpojte se od strachu
Během vietnamské války byl americký pilotní letoun, který byl držen v izolačním vězení po dobu šesti let. Jeho záchranáři během výslechu zlomili každou hlavní kostru v jeho těle, ale nikdy jim nic neřekl. Poté řekl, že klíčem k tomu, aby se dostal přes to, bylo přijmout, že nemohl dělat nic, co by se mohlo dělat s tím, co se děje, a tak to pustil a soustředil se na zachování duševní integrity, protože to bylo to, čeho chtěli zlomit. Když jsem byl v zajetí v Iráku, soustředil jsem se na to, že jsem se odděloval od strachu. Nemáte-li nad ním kontrolu, proč se o to starat? To je něco, co může někdo využít k tomu, aby si podmanil jejich strachy.
Andy McNab je velvyslanec pro misi 424, charitativní dobrodružnou výzvu, kterou provozuje Help for Heroes. Další informace naleznete na stránkách mission424.org.uk
