Rozpočet
Co je to? Typ místa, kde je zabalí, a udržuje je levnou. Neočekávejte sauny, bazény, načechrané ručníky nebo (pokud se přihlásíte na vstup do karty, 24hodinový typ), mnoho zaměstnanců - ale lépe známé možnosti nabízejí komplexní sortiment činků a strojů a některé dokonce začínají běžet třídy.
Typická tělocvična? Get-it-done typy, které nosí sluchátka, dělají nulový kontakt s očima a udržují přerušení vodní fontány na minimum - spolu s spoustou lidí, pro které tělocvična není obrovská část života.
Jděte, pokud … Jste dostatečně motivovaní k tomu, abyste se o své okolí nestarali - nebo většinu svého výcviku získáte z běhu, jízdy na kole či školení jinde a potřebujete nákladově efektivní volbu v blízkosti kanceláře / domova.
Nechoďte jestli … Dáváte přednost tělocvičnému výletu za zkušenost s lázeňským přestávkou - nebo si nikdy nepamatujete ručník.
Střední trh
Co je to? Vaše fitness první a Virgin Actives - pricy, ale pěkné, s důrazem na inteligentní personál, vynalézavé třídy a novou sadu. Pokud si nepřejete, aby si ve skříňce vyžadoval hydratační přípravek Fortnum & Mason, je to tak špičkové, jak potřebujete.
Typická tělocvična? Je to hezký mix pracovníků posedlých v kanceláři a seriózních lifterů v kompresních deskách. Zjistěte, kdo zná své věci tím, že se dívá na boty: ploché podrážky jsou lepší pro práci na nohou.
Jděte, pokud … Chtěli byste víc než jen barbells a bro-time. Jedná se o tělocvičny pro vás, pokud si oblíbíte příležitostné jógy nebo spinové třídy, nebo jít na air-bike nebo SkiErg.
Nechoďte jestli … Plánujete, že se "vynucujete" tím, že vynaložíte peníze. Vytvořte zvyk tělocvičny na levné, poté investujte do sebe.
DOPORUČUJEME: Nejlepší trenéři
Nezávislý
Co je to? Cokoliv, co není řetěz. To může znamenat super-přátelské - vaše místní, pracovitost-láska tělocvičně, kde každý zná vaše jméno - nebo ultra-hardcore, s křídou lopaty, Incredible Hulk graffiti a Metallica na auto-play.
Typická tělocvična? Ten druh šlechtice, který by se nezapadl do dveří tříd Bikram jógy: tlustý, tlustý chlapík, který se opírá více než ty. Nebojte se - pokud s nimi zacházíte správně, tito muži mohou být vaším nejlepším majetkem.
Jděte, pokud … Vycvičíte lépe, když jste obklopeni podobně smýšlejícími zvedáky, a když vy max vyčučíte.
Nechoďte jestli … Jste snadno zastrašováni, nebo jste více pohodlí než výsledky.
CrossFit
Co je to? Známý jako "krabice", tělocvičny CrossFit jsou obvykle krátké na strojích, ale těžké na funkční sadu včetně lana, veslařů a kytlíků. Budete obvykle omezeni na soukromé tréninkové tréninky nebo hodinové tréninky dne, obvykle zahrnující prvky gymnastiky, calisthenics a vzpírání.
Podívejte se na související Crossfit pro začátečníkyCrossFit tréninky, aby se pokusili ve vaší další Gym SessionPro Pros vyzvednout nejlepší CrossFit trenéry
Typická tělocvična? CrossFitters jsou oddaným plemenem: vědí všechny své PB, přenášejí přesně navržené lana a drahé zvedací boty a neustále mluví o pohybových cvičeních. Oni také trochu … konkurenční.
Jděte, pokud … Potřebujete motivaci. V podstatě nemáte jinou možnost, než se zapojit do tříd a vždy budete mít k dispozici měřítko, na které se budete zaměřovat, s několika metrickými metrikami, které potřebují zlepšení.
Nechoďte jestli … Chtěli byste si nasadit sluchátka, najít klidný kout a dostat se po sobě - to není volba.
